我本身有六舊幅肌=]
但係空肌果度唔係好大a_a"
所以想練埋個空肌出來:P
有什麼方法@﹏@"?
點練空肌a_a”?
2008-09-16 12:04 am
回答 (2)
2008-09-20 12:42 am
✔ 最佳答案
點練空肌恭喜你有有六舊幅肌，
但請唔好貪有大胸肌，
其實谷大小小然後保持線條仲好睇，
方法有很多：
1. 游水 - 游水最能保持身形，可以keep得持久，但唔好游蝶式，個膊太橫就唔平均了。
2. 做掌上壓 - 手掌放置不同（放開d/窄d），可以收改變胸肌的線條。
3. 做臥推舉 - 臥推不要太重之啞鈴，可收到同樣效果。
2008-09-20 12:28 am
1)拉彈簧
2)練push up
3)操引體上升
呢個係胸肌個>>>胸字
腹肌係呢個>>>腹
2)練push up
3)操引體上升
呢個係胸肌個>>>胸字
腹肌係呢個>>>腹
收錄日期: 2021-04-13 16:04:49
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080915000051KK01576