籃球有咩好處.........

Basketball is a good sport for keeping your body fit, it can help you to grow
tall, and because basketball is a group activity, you can make more friends by
playing basketball together with other people. Playing basketball can also train
you to cooperate with people.

it can help you to be tall，kip fit andit is good for health

籃球這種休閒是屬於有點累的休閒活動，是因為打籃球需要大量的體力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。

　

　　打籃球的好處：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉，為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。 。

且適度的打籃球有益身心還可長高喔!



打籃球的好處有很多

1)增高

2)減肥

3)培養體育精神

4)加強心肺功能

5)提升體能

6)減壓

7)學習與人相處

8)認識更多朋友

9)提高自我形象

10)加強自信心增高

11)團結合作的精神

12)手腳靈活同協調

13)學到冷靜

14)承受壓力

15.改善體型及姿態

16.促進身體機能



17.改進心肺功能

18.改進肌肉力量



19.改進肌耐力

20.改進新陳代謝



21.減低血壓

22.促進身體的生長



23.減少癡肥的機會

24.增進體力



25.培養一個積極的人生觀

Play basketball good for body.