2)如果想練腳力 又係快定慢跑好呢??
其實我唔駛咁急住練好
想循序漸進 驚太急會整傷對腳
PS:我係初學者 希望各位多多指教
要100%個人經驗 若上網抄 本人將不予理會
更新1:
RE:mandyyau 你叫我要跑快D 又叫我慢慢練 你係咪玩野呢- -?
更新2:
RE:小星星 我係問你點練跑要快定慢好 唔係問你買果D野要幾錢 又要上網抄 你係咪文盲黎?
我想問有關練跑問題
2008-09-11 5:12 am
1)如果想練氣 慢跑練唔練到??因為聽講要快跑先練到
2)如果想練腳力 又係快定慢跑好呢??
其實我唔駛咁急住練好
想循序漸進 驚太急會整傷對腳
PS:我係初學者 希望各位多多指教
要100%個人經驗 若上網抄 本人將不予理會
2)如果想練腳力 又係快定慢跑好呢??
其實我唔駛咁急住練好
想循序漸進 驚太急會整傷對腳
PS:我係初學者 希望各位多多指教
要100%個人經驗 若上網抄 本人將不予理會
回答 (3)
2008-09-20 12:17 pm
er……你可以問問知識長若智
佢係依方面既專家
佢係依方面既專家
2008-09-11 5:18 am
[綁住係隻腳到練跑,勁重果d]有兩種:
1.沙包, 有不同的固定重量.
2.鉛條, 重量只有上限, 因為可以將鉛條拆下, 減輕重量.
體育用品公司多數都有得賣, 只有類似旺角[波鞋街]嘅鋪頭會冇, 因為果d基本上係fashion shop.
大概$40~$70不等, 視乎重量, 鉛條果種會貴少少.
最有用嘅方法就係搵專業教練, 或者去呢個網睇睇:
http://maxyu888.sinaman.com/
1.沙包, 有不同的固定重量.
2.鉛條, 重量只有上限, 因為可以將鉛條拆下, 減輕重量.
體育用品公司多數都有得賣, 只有類似旺角[波鞋街]嘅鋪頭會冇, 因為果d基本上係fashion shop.
大概$40~$70不等, 視乎重量, 鉛條果種會貴少少.
最有用嘅方法就係搵專業教練, 或者去呢個網睇睇:
http://maxyu888.sinaman.com/
收錄日期: 2021-04-23 21:49:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080910000051KK02130