體重問題,唔知我個情況正唔正常

因為人係會自已的fat來提供能量
因為每分鐘都會減少fat 所以會輕在
一食在野 就會增加fat 就會重在
Ps:個人意見 早上磅係最好

如果真係一日之內跌好多磅 就要睇下\醫生

每天輕微出入三幾磅係唔出奇的, 因為你會有飲有食, 有排泄的...
要確認自己的體重, 最好是早上去完廁所後磅重, 或在每天的一定時間內磅, 就可以較為準確, 要了解自己的健康狀況, 亦可以o黎免費做個人的健康分析, 有感興就msn我啦 [email protected]
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你消化不好所以飲食調節下如有朋友同學笑矮小他們不會欣賞你日後.？鄧小平．小甜。有.驚人成就.？＝＝＝＝＝＝,有什麼增高方法＝＝＝營養，跑步跳繩出汗？游泳。


高或俊？如無學歷實力？你話點算好？
減肥＝＝＝＝二餐瘦肉粥，一餐飯，不食炸煎酸辣肥甜？一二月為期。一定瘦

肥胖是指肌體內脂肪組織過多，超過正常生理需要，影響身體健康和正常的機能活動。
一般來說，如果女性身體脂肪比例高於３０％，男性超出２５％，則屬於肥胖。
如果你已經屬於肥胖範圍，如何同“肥胖”這兩個字劃清界線?

即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000卡路里！
1000卡路里是每人每日最低的熱量攝取底限，
不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，
很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！
所以減重要減得健康 ~
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