如題
話說每次吃完lunch都會很睏，又不想浪費掉下午，所以總會喝一杯即溶咖啡，目前是喝雀巢，但我總覺得我喝完後會更想睡...
這種情況就算在假期中午也會發生，喝完15分鐘反而更睏，甚至就算喝完+洗澡後也會一閉眼便能睡著了...但其實前一晚是睡足的...
是不是我喝的咖啡問題?還是我體質問題?
中午有方法能保持精神嗎?(e.g.故意吃不飽餓著自己)
喝完咖啡更想睡
2008-09-09 7:15 am
回答 (6)
2008-09-09 8:19 pm
✔ 最佳答案
午饍後渴睡的原因是因為血液大部份進入胃腸，令腦部缺氧、缺血。那麼吃不飽是其中一個方法；
另外午饍後可以選擇到公園或市肺的地方，增加氧氣。
假期時沖熱水浴當然增加渴睡的可能，但用冷水洗臉可以減輕渴睡的症狀。
另外午飯後減少用電腦都有助防止睏倦的辦法。
2008-09-10 7:22 pm
咖啡對某些人o黎講, 唔一定起到提神的作用
首先你要了解, 均衡營養, 注重蛋白質的吸收, 會使你的健康提升, 個人冇咁容易攰...
一般血糖唔平衡時或長期營養失衡時, 就會令我們容易產生疲倦, 想呼呼大睡, 這種情況最常在午飯後出現的... 唔想咁樣?! 你可以改變你的飲食習慣, 是有幫助你, 如需要專業的協助, 你可以直接msn或email給我 [email protected]
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2008-09-10 7:35 am
您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.
我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
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2008-09-09 7:25 am
我都覺囉, d 咖啡飲完15至20分鐘之內超想睡
跟住我d fd話係飲完二個小時後d 咖啡不會睏的效力先會發作..............
反而好累的時候可以去下洗手間, 行下囉 又或同人傾二句都會好d
效果唔係好大, 不過都好少少
極端d你可以試下用通鼻塞的野試下, 呢個一索就醒晒
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反而好累的時候可以去下洗手間, 行下囉 又或同人傾二句都會好d
效果唔係好大, 不過都好少少
極端d你可以試下用通鼻塞的野試下, 呢個一索就醒晒
參考: me, 好超易眼睏
2008-09-09 7:20 am
其實, 若您在晚上的睡眠是足夠的話, 我建議如果許可的話, 您可以試試在中午小睡十至十五分鐘, 這樣不但能讓您精神更好, 更可以解決您想睡的問題.
您要想想您是真的想睡, 還是心理作用令您覺得很累要去睡!
小睡 一會應該對您有幫助, 試試看罷!
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收錄日期: 2021-04-13 16:03:31
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