請問膝蓋痛, 有什麼瑜珈動作或什麼式不可以做, 謝謝
2008-09-08 10:04 pm
請問膝蓋痛, 有什麼瑜珈動作或什麼式不可以做, 謝謝
回答 (2)
2008-09-08 10:25 pm
✔ 最佳答案
你好。 如有膝蓋痛既患疾, 不可以做之瑜珈動作, 包括：蛇式、嬰兒式、下狗式.... (主力膝蓋做承托) , 謝謝。
2008-09-10 7:36 am
你好，我是一位瑜伽教練！
膝蓋痛要做一些鍛煉大腿肌肉的動作。不可做出些受壓的動作。例如練大腿肌肉—仰睡在床上，雙腳向上，腳掌向天（掌要平）你想象天花是地面，你現在踏單車。每次廿下，你可以做多少次由你自已定。一定好過你去做物理治療。想知多些可email俾我 [email protected]
膝蓋痛要做一些鍛煉大腿肌肉的動作。不可做出些受壓的動作。例如練大腿肌肉—仰睡在床上，雙腳向上，腳掌向天（掌要平）你想象天花是地面，你現在踏單車。每次廿下，你可以做多少次由你自已定。一定好過你去做物理治療。想知多些可email俾我 [email protected]
收錄日期: 2021-04-29 16:36:38
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080908000051KK00784