✔ 最佳答案
這個應該唔係個胃生嘢, 而係與閣下脾胃不好及大便不通有關, 大便2、3日一次都是因為閣下脾胃出現問題而至, 個肚無論一早起身 / 稍一飲水或少食腹脹, 也是與脾胃消化問題有關.
大便不通可引致腹脹, 是因為大便未能排出積聚體內, 糞便內的大腸會吸收糞便內的水份, 致使糞便乾結, 形成硬條, 導致大便困難, 故大便困難者在身體檢查時的肚子下方會見到有索條狀, 那便是腸內的硬大便造成.
另外, 糞便積存在體內過久, 便會發臭, 因糞便是由人體食入食物, 被體內吸收營養後的多餘物質, 如不排出的話, 人體腸內的酵素便會不斷「分解」已被分解的「食物」,糞便味道除了越來越臭外, 還會產生大量氣體, 排放到的話便形成放屁, 排放不出的話便形成肚谷谷了. 所以, 閣下除了個肚脹卜卜及便秘外, 還可能經常伴除以下証狀:
1) 食少胃脹,食慾不振
2) 噯氣
3) 口氣
4) 特別食咗凍嘢,生冷嘢之後個腸胃就會立即唔妥
所以當務之急必須要解決閣下的大便問題. 但治本必須要找中醫治理. 中醫師會針對閣下之體質或形成消化不良之根本以對証下藥. 因為脾胃熱盛 / 濕熱、脾虛、肝氣鬱結等也會引起這個情況.
飲食方面:
1)要均衡飲食, 魚肉蔬菜湯水米飯不能少.
2) 少吃生冷粘膩及躁熱的食物, 如壽司米、冷麵、糯米、雪糕、麥記之類的食物.
3) 注意情緒, 動怒引致肝鬱氣滯, 可影響消化.