減肥~(15歲,女)
是先講明!吾要網上copi ge informations!
1.我想問,如果午餐食牛奶麥皮好5好?朝早7:00煮好擺到1:00得5得in保溫壺?
2.朝早想食樣野(有營養+減肥)+豆漿,有咩提議?
3.如果午餐5食麥皮,可以帶咩?no congee!rice 都可以,但佩咩餸?幾多菜?要吾要meat?
4.有冇d減肥餐單俾我參考?thz
5.小食可5可以係魚蛋粉??
6.減肥 應該做咩運動?瘦肚腩大脾!!
我吾要速成ge減肥方法!!
減肥THZ!!!!NO ANY COPY!!!20分!
2008-09-08 6:18 am
回答 (15)
2008-09-09 1:09 am
✔ 最佳答案
1.我想問,如果午餐食牛奶麥皮好5好?朝早7:00煮好擺到1:00得5得in保溫壺?
**我諗部份營養會流失左**
** MILK +麥皮 只提供小部份人體所需GE營養**
**同埋你吸收唔夠基本Kcal 對身體唔好**
2.朝早想食樣野(有營養+減肥)+豆漿,有咩提議?
**試一試 營養蛋白素,,一個好好GE營養早餐,,
OFFER 五十幾種營養俾你,, [都係十幾蚊一餐]
特別你發育時期,一定要吸收夠!**
3.如果午餐5食麥皮,可以帶咩?no congee!
rice 都可以,但佩咩餸?幾多菜?要吾要meat?
** 營養蛋白素都OKAY 架**
**其他:: 一碗飯 , 半碗-一碗菜 , 都要肉架,,
唔係GE話你跟本唔夠營養,,**
4.有冇d減肥餐單俾我參考?thz
**網上面GE減肥餐單 提供唔到足夠營養**
5.小食可5可以係魚蛋粉??
** 要睇返你一日食幾多野,,
如果食粉,,就唔好食 河粉,,因為好肥**
6.減肥 應該做咩運動?瘦肚腩大脾!!
**我本身氣管就唔好GE,,做唔到運動**
**我用 營養蛋白素 減左 6吋肚腩,,2,3吋大脾-_-**
你可以考慮下試用 =]
P.S. 你15歲,,仲要係女仔,,發育時期最好用D健康GE方法
去控制你GE體重
如果你亂用其他方法 / 自己覺得岩GE方法去減
到時 發育發得唔好,,我就真係幫你唔到
其實只要你可以OFFER到足夠GE營養俾你細胞
你GE體重 / 身型都會好好=]
你試試個 營養蛋白素LA,,
詳細可以MSN 我 / 打俾我
好希望可以幫到你=]
**我本身讀 化驗科學&生物科技,,對人體方面都有所認知**
MSN:: [email protected]
TEL: 61879910 嘉安
2008-09-09 8:56 am
你真係認真想減肥?想唔想減完之後唔肥反??
我都用過做運動方法去減重但效果唔明顯，
之後用左個健康既方法去減重，
不用食藥及做運動冇沒有副作用，又吾係好貴，仲精神好左，
睇下個網址，有好多健康資訊幫到你
http://www.yourshapedesigners.com/Freestyle
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2008-09-09 6:13 am
2008-09-09 2:13 am
你問既野上呢個網有答案
www.ec-keepfit.com
想知多ｄ可以ｓｍｓ或者打去６０３９９６３６問問
控制體重要健康既方法先好啊～
佢地既顧問有個又健康又有效既方法，不妨試試～
呢個網有好多實用的資訊～～！
有免費咨詢服務，填左個ｆｏｒｍ就有專人聯絡架啦～～！
關於增重減重既問題都可以搵佢地～～！
同埋佢地宜加搵緊人幫手呀～
兼職都好好做～
可以係ｅ－ｍａｉｌ／ＭＳＮ問你想問既問題
ＭＳＮ在線咨詢：[email protected]
希望幫到你或者有需要既朋友啦～～！
參考資料
網址：http://www.ec-keepfit.com 在線咨詢：[email protected]
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2008-09-08 11:57 pm
2008-09-08 11:29 am
我以前好肥~果時運動起黎真係好麻煩~
所以好想減肥,果時我個朋友介紹左隻代餐俾我~
效果好好~~減左成5吋肚腩~
大腿都減左兩吋~一個月仲減到13磅添~
好多好多以前唔岩著ge褲都著得返~
依家兩年都無肥返啦~~都幾ok嫁~
而家由自己減變成幫人減~
俾個網址你自己去睇下啦~~
入面都有好多減肥故事分享~~
而且第一個減到好靚的visa就係我幫佢減嫁~一定幫到你~
http://www.lossweight-now.com/
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2008-09-08 9:04 am
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地3個月減左２６LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩減左５。５吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
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2008-09-08 8:29 am
您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.
我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!
網站可以增肥, 減肥, 改善身形改善身形, 健康, 體重控制,
細胞更新, 美容護膚, 送免費脂肪測試及健康分析一次
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
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2008-09-08 8:18 am
2008-09-08 7:46 am
肥胖是指肌體內脂肪組織過多，超過正常生理需要，影響身體健康和正常的機能活動。
一般來說，如果女性身體脂肪比例高於３０％，男性超出２５％，則屬於肥胖。
如果你已經屬於肥胖範圍，如何同“肥胖”這兩個字劃清界線?
即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000卡路里！
1000卡路里是每人每日最低的熱量攝取底限，
不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，
很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！
所以減重要減得健康 ~
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收錄日期: 2021-04-14 20:54:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080907000051KK02916