✔ 最佳答案
1.我想問,如果午餐食牛奶麥皮好5好?
朝早7:00煮好擺到1:00得5得in保溫壺?
**我諗部份營養會流失左**
** MILK +麥皮 只提供小部份人體所需GE營養**
**同埋你吸收唔夠基本Kcal 對身體唔好**
2.朝早想食樣野(有營養+減肥)+豆漿,有咩提議?
**試一試 營養蛋白素,,一個好好GE營養早餐,,
OFFER 五十幾種營養俾你,, [都係十幾蚊一餐]
特別你發育時期,一定要吸收夠!**
3.如果午餐5食麥皮,可以帶咩?no congee!
rice 都可以,但佩咩餸?幾多菜?要吾要meat?
** 營養蛋白素都OKAY 架**
**其他:: 一碗飯 , 半碗-一碗菜 , 都要肉架,,
唔係GE話你跟本唔夠營養,,**
4.有冇d減肥餐單俾我參考?thz
**網上面GE減肥餐單 提供唔到足夠營養**
5.小食可5可以係魚蛋粉??
** 要睇返你一日食幾多野,,
如果食粉,,就唔好食 河粉,,因為好肥**
6.減肥 應該做咩運動?瘦肚腩大脾!!
**我本身氣管就唔好GE,,做唔到運動**
**我用 營養蛋白素 減左 6吋肚腩,,2,3吋大脾-_-**
你可以考慮下試用 =]
P.S. 你15歲,,仲要係女仔,,發育時期最好用D健康GE方法
去控制你GE體重
如果你亂用其他方法 / 自己覺得岩GE方法去減
到時 發育發得唔好,,我就真係幫你唔到
其實只要你可以OFFER到足夠GE營養俾你細胞
你GE體重 / 身型都會好好=]
你試試個 營養蛋白素LA,,
詳細可以MSN 我 / 打俾我
好希望可以幫到你=]
**我本身讀 化驗科學&生物科技,,對人體方面都有所認知**
MSN::
[email protected]
TEL: 61879910 嘉安