我想問如果天氣好熱，有咩做先可以避免中暑？

少外出.多喝水.喝足夠的水,身體才有足夠的水份被蒸發;水份不足夠被排泄,會有排泄什麼,可想而知.就會有中暑的可.吃雪糕或冰棒或一些有助消暑的水果如西瓜之類的食品.如到戶外多走一些有冷氣的商場,走傾向有樹蔭或一些屋簷下就比較不會給太陽曬著.不要走到烈日當中.帶傘或載帽也可避免被太陽曬.假期外出可去沙灘游水或燒烤不過最好是呆在樹蔭下,以防被爆曬.不外出就呆在家中,開冷氣風扇等.

如果唔想中暑,應避免最曬時段出街,如正午,如出得汗多可喝些消暑湯水,如東瓜湯,老黃瓜湯等....,最簡單就是喝運動員補充體力的飲品,LIFTOFF,喝了它能令你頭腦清醒,充滿活力,如想知詳情,可電AMY 梁:92534768