米水清暗瘡一問　　　１０

洗米水當作洗面的水好些(特別針對油性及暗瘡問題的皮膚), 爽膚水是把擴張了的毛孔收細, 因此建議用洗米水洗瞼, 再塗上toner好些。

每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。
不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行，請參考:

材料：白米、自來水
做法：
Step1.把白米放入容器中，倒入自來水。
Step2.搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
Step3.將留下的洗米水經過一夜沈澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。
Step4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。
＊ 美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉！
remarks: 洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質！

因為白米中可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。

如果肌膚缺乏B群，將會導致許多肌膚問題產生，像是：缺乏B1，會使肌膚乾燥而易產生皺紋；缺乏B2，則會導致口角炎及老化等問題產生；至於B6，則是促進胺基酸吸收及蛋白質的合成、為細胞生長提供養分的關鍵成份。此外，維生素B1、B3、B5皆具有抗過敏作用，同時還有文件指出，維生素B3對美白具有相當效果！

除了「水溶性維生素」，洗米水的另一美膚成份---「礦物質」，也有它獨到的美膚效果。洗米水含豐富的天然米澱粉，能溫和吸附臉部油脂及角質，達到清潔肌膚的效果。而且正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。

我諗你要內外調理啊～
飲食習慣要改變下～
每日飲水量要有２－４公升
建議飲水量：體重（ｋｇ）ｘ４０＋５００　ｍＬ
e.g. 50kg x 40 + 500 = 2300 mL

如果想控制新陳代謝，要控制卡路里吸收同輸出啊～
我朋友之前都好多暗瘡，
但宜加已經改善左～


佢係家人介紹用左一隻叫蘆薈啫喱的產品，
隻產品有蘆薈的天然療效，有助滋潤及紓緩肌膚的不適。其易於被皮膚吸收及不油不膩的特質，讓您在日曬後使用時感覺清新舒爽。
同時有消炎、殺菌、補充水份，亦可用於燙傷、刀傷等等…

關於護膚的資料，可以參考這個網頁，
填表有免費護膚測試和咨詢～
http://rainbowbeauty.ec-keepfit.com

其實用洗米水潔面, 是不建議隔夜的, 最好用新鮮的, 加上現在天氣炎熱, 即使是一天, 米水都可能跟空氣中的細菌進行發酵(只是肉眼看不到) 所以, 如果你要留隔夜的話, 一定要放入雪櫃.

另外, 你說的磨沙是面部還是身體用的, 一般磨沙都已經有埋清潔功能, 是不用加潔面膏的, 你要的步驟應是 : 洗面膚加米水, 加泡後潔面, 之後再做磨沙, 沖乾淨後, 再用爽膚水, 面霜...

你好
護理要從基本開始着手架
介紹你一個護膚試用啦
有人教你點護理同正確使用護膚品架
價錢合理 20 蚊就可以了
快d 問我啦
[email protected]