我想問每天原地跑步15-30分鐘能不能減肥?
我不吃炸的食物和零食可不可以幫助減肥?
有沒有更多輕便的減肥方法能提供給我?
謝謝!!!!!!!!
有關減肥的問題..........(急急急)
2008-09-07 9:44 am
回答 (19)
2008-09-22 3:53 am
✔ 最佳答案
1)有 !不過跑時要提腿至腹部;要跑到出大汗最有效 !2)戒食煎炸食物和零食當然可以幫助減肥?
3)節食;續漸將你而家嘅食量減三份一
2008-09-11 11:59 pm
我建議您學專業拉丁舞，是有氧運動，胖的可減肥、改善體型和氣質，增強自信，並可增高！
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http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html
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2008-09-09 9:00 am
你真係認真想減肥?想唔想減完之後唔肥反??
我都用過做運動方法去減重但效果唔明顯，
之後用左個健康既方法去減重，
不用食藥及做運動冇沒有副作用，又吾係好貴，仲精神好左，
睇下個網址，有好多健康資訊幫到你
http://www.yourshapedesigners.com/Freestyle
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2008-09-09 2:13 am
你問既野上呢個網有答案
www.ec-keepfit.com
想知多ｄ可以ｓｍｓ或者打去６０３９９６３６問問
控制體重要健康既方法先好啊～
佢地既顧問有個又健康又有效既方法，不妨試試～
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同埋佢地宜加搵緊人幫手呀～
兼職都好好做～
可以係ｅ－ｍａｉｌ／ＭＳＮ問你想問既問題
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希望幫到你或者有需要既朋友啦～～！
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2008-09-08 8:32 am
2008-09-08 3:34 am
2008-09-07 7:05 pm
您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.
我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!
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細胞更新, 美容護膚, 送免費脂肪測試及健康分析一次
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[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
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2008-09-07 5:29 pm
有關減肥的問題..........一個月為期＝＝＝1天二餐粥一正餐 ＝＝甜＝＝炸＝肥少吃
2008-09-08 08:53:48 補充：
你的發問好好的？謝謝
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2008-09-07 1:23 pm
你是否真係要減肥吖!
我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法
我四個月已經減咗20磅
當中有14磅係脂肪呢架
全身修咗22.75吋
仲幫我改善埋長期便秘添
是真的
入去裏面揾佢哋幫你吖
http://www.yourhealthyshape.com/karen
http://www.my3q.com/home2/239/d672950/26069.phtml
或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐
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2008-09-07 10:03 am
肥胖是指肌體內脂肪組織過多，超過正常生理需要，影響身體健康和正常的機能活動。
一般來說，如果女性身體脂肪比例高於３０％，男性超出２５％，則屬於肥胖。
如果你已經屬於肥胖範圍，如何同“肥胖”這兩個字劃清界線?
即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000卡路里！
1000卡路里是每人每日最低的熱量攝取底限，
不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，
很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！
所以減重要減得健康 ~
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收錄日期: 2021-04-13 16:03:26
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080907000051KK00219