20 years 才發育,可以嗎??
想問問,正常男性發育期好似係 14-19/20 years,
因為本人身高大約170cm,但係體重只得100磅多少,
希望增重,增磅..
本人平時都會食得都幾多野,但食極都唔肥,點解呢?
有冇話運動幾多小時,咩運動..等等
想要有效方法~~
問題1:20 years 才發育,可以嗎??
問題2:想要一個有效的營養餐單~
問題3:由細到大食極唔肥既原因??
thx~
男性20 years 才發育,(增重,增磅)~可以嗎??
2008-09-06 11:23 am
回答 (10)
2008-09-06 5:31 pm
✔ 最佳答案
想增重 增磅 做運動係好重要 但係唔可以過多搵健身教練 度身操 fit 係最好嘅選擇 教練仲會介紹 營養餐單 同 教你飲 蛋白奶粉 而奶粉 先至係增磅關鍵
由細到大食極唔肥既原因就係你平時食得太多野 傷咗脾胃機能 所以唔肥
又或者 你係木形人 高高瘦瘦嘅木形人 食極都唔會太肥
2008-09-12 8:27 pm
多做有氧運動；消耗多，自然吃得多；運動得累，自然就睡得好；吃多睡好自然就會長胖，而且是結實的。
我建議您學專業拉丁舞，是有氧運動，胖的可減肥、改善體型和氣質，增強自信，並可增高！
詳情請參閱: http://ddstudio.5d6d.com
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html
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2008-09-07 7:20 pm
您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.
我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!
網站可以增肥, 減肥, 改善身形改善身形, 健康, 體重控制,
細胞更新, 美容護膚, 送免費脂肪測試及健康分析一次
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
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2008-09-07 8:40 am
減重其實=增肌肉
建立優質肌肉首先要攝取足夠的蛋白質
切記""唔好將自己儲成肥仔,然後想辦法將脂肪練成肌肉
呢d都係我d朋友既錯誤見解...!!
大量攝取優質蛋白質先係一個有效增重,增肌肉方法
想自己既努力冇白費, 不如搵埋個好既方法配合
加油呀!
會唔會想多個方法?
希望幫到你=]
[email protected]
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切記""唔好將自己儲成肥仔,然後想辦法將脂肪練成肌肉
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2008-09-07 3:31 am
睇下個網址，有好多健康資訊幫到你
http://www.yourshapedesigners.com/Freestyle
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2008-09-06 6:27 pm
其實增重有一個好重要GE概念
就係增肌肉+建立好GE脂肪
而唔係食一D垃圾食物令自己重左+脂肪高
瘦GE朋友通常都係因為消化系統吸收營養不足
先會食極都唔肥
我係營養顧問
你可以上以下網址
http://www.yourhealthyshape.com/sophia填妥資料
(雖然份問卷係俾減肥GE,但你都可以照填架)
Or直接與我聯絡
64221007陳小姐
就係增肌肉+建立好GE脂肪
而唔係食一D垃圾食物令自己重左+脂肪高
瘦GE朋友通常都係因為消化系統吸收營養不足
先會食極都唔肥
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Or直接與我聯絡
64221007陳小姐
2008-09-06 6:00 pm
1) 可以的, Why NOT?!! 每個人的體質都唔同, 世事冇絕對的, 總會有例外
2) 營養餐單未必有效協助到你, 建議你簡簡單單地食多元化的食物及使用營養早餐去協助
3) 主要是腸胃吸收問題, 小腸絨毛受損大大減低吸收營養的能力, 有少部份是因為新陳代謝太高所致
如需要協助, 可直接msn或email給我 [email protected]
2) 營養餐單未必有效協助到你, 建議你簡簡單單地食多元化的食物及使用營養早餐去協助
3) 主要是腸胃吸收問題, 小腸絨毛受損大大減低吸收營養的能力, 有少部份是因為新陳代謝太高所致
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2008-09-06 4:33 pm
男性20 years 才發育,(增重,增磅)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝~可以的
2008-09-06 08:33:47 補充：
去健身室找教練
2008-09-08 08:57:08 補充：
你的發問好好的？謝謝
2008-09-06 08:33:47 補充：
去健身室找教練
2008-09-08 08:57:08 補充：
你的發問好好的？謝謝
2008-09-06 1:20 pm
你是否真係要增肥!
其實增肥和減肥一樣都需要飲食均衡
我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法
我四個月已經增加10磅肌肉了
仲幫我改善埋長期便秘添
是真的
入去裏面揾佢哋幫你吖
http://www.yourhealthyshape.com/karen
http://www.my3q.com/home2/239/d672950/26069.phtml
或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐
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收錄日期: 2021-04-15 17:33:29
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