我想問游水會唔會拉到腹部肌肉，引至肚痛和胃痛？

dog

2008-09-06 10:46 am

每次游水回來都覺得胃、下腹和腹部有點痛，有時候還是有點肚瀉，究竟是否我的肌肉引至到這樣，還是我自己腸胃有問題？還是我的游姿而影響到這樣？因為我每次都很用力去遊，這樣有關系嗎？

回答 (1)

Pak Lim

2008-09-10 5:58 pm

✔ 最佳答案

先問下你,(1)你每次游水前是否食太多野;如果是,咁你就實會有肚痛情況;(2)你游水前的哥一晚是否無充足的睡眠?因我有時無充足的睡眠去做運動都會覺得好易疲倦,甚至會好易拉傷等情況發生;(3)你之前有冇腸胃病?如果有或未好,咁就吾好游或吾好咁大力游,可用蛙式或一些輕鬆的方式游便可;(4)你會否吾做熱身便去游?如果是的話,一好易抽筋,二好易弄傷其他部位,如你會肚痛或好易肩膊痛;都是一句做任何運動前先了解自己身體情況ok才去做及做足熱身咁樣就最好,同埋如果長期都是咁,最好都是睇醫生檢查下

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