我真係矮左!點算!!

可能是你日常生活的姿勢唔正確，比如寒背唔企直，時常縮埋一舊咁，都會影響視覺，甚至是正常發展．
不妨試吓多做伸展筋骨的動作，尤其瞓覺時，要盡力伸直手腳，拉直筋骨，千祈唔好卷縮著身體嚟瞓覺．

我真係矮左!點算!!＝＝＝因子遺存，你跑步跳繩，食營養餐＝＝＝鄧小平你識他嗎？人重要的是實力，學歷＝＝＝＝你有優點乜嘢？

您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

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你需要高營養的飲食習慣～

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1) 早睡
2) 均衡營養飲食, 特別係氨基酸及Omega 3
3) 運動, 最佳當然是每天有30分鐘啦, 只要唔係負重的運動便可
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