✔ 最佳答案
有精神方面的疾病當然要看精神科
會不會好...........當然會
只要你好好接受醫生的治療
一定會好
我認為你的焦慮症不會很嚴重...好像是憂鬱症而不是焦慮症耶
不管什麼症快去看醫生...快點治療
不要讓自己處在不安難過的日子裡
而..........建議的醫生啊.....
精神科要大醫院才有附設
所以你只要就近你家附近的醫看診便診就可以了啦
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焦慮症的症狀:
1.擔心或害怕有不好的事情發生
2.顫抖、抽搐或感覺發抖
3.疲倦、虛脫
4.肌肉緊張或心神不定
5.暈昡或頭痛
6.心跳加快、呼吸急促
7.冒冷汗或手心冒汗
8.口乾、反胃或腹瀉
9.沒有耐心、容易生氣
有些焦慮症反應會因人而有所差異;在一般正常的焦慮反應與焦慮症患者不同的是,焦慮症患者通常會過度的反應事實,而採取比較強烈的方法來避開引起焦慮的源頭。如果上述的症狀持續且明顯的發生,你應該尋求專科醫師的幫忙。
圖片參考：
http://www.ilife.org.tw/tri_gr.GIF
治療焦慮症:
在對不同的焦慮症狀況有不同的治療方式,首先,必需針對不同的焦慮症程度
及狀況擬定治療的計畫。
1.有多種有效的行為療法及技巧來治療焦慮症
2.肌肉放鬆及呼吸訓練可以幫助治療焦慮症及換氣過度的毛病
3.心理治療可以減緩因焦慮造成的思考行為混亂
4.可以抒發因害怕某些特定事物的恐懼造成的心理障礙
有種特定的療法是讓患者有限度的,採漸進式的暴露在他害怕的東西或地方。
例如:治療師要求怕蛇的患者先從想像小蛇由遠到近,然後是大一點的蛇,
最後再靠近無害的蛇的方式。這方法叫做系統減敏法(Systematic Desensitization)
另外藥物的輔助幫忙也是很有效的。
圖片參考：
http://www.ilife.org.tw/tri_gr.GIF
選定尋求幫助:
約有百分之八的美國人深受焦慮症之苦。
人們感覺對某些特定事物不安或不舒服時,通常人們會開始拒絕它,這逃避會干擾正常的行為及生活。
焦慮症通常不僅影響日常生活,甚至工作及社交活動。例如:患者可能因為害怕業務上所需的旅行跟交際行為失去工作。也可能拒絕位居高樓辦公室的工作,因為害怕搭電梯。
治療焦慮症的首要目標是針對引發焦慮症的任何事物解決情緒上的衝突,
採取抒發情緒及漸進式的積極承認來克服恐懼,藉由學習來克服害怕的情況。患者通常可以逐漸地減輕症狀。
圖片參考：
http://www.ilife.org.tw/_themes/blends/blesepa.gif
圖片參考：
http://www.ilife.org.tw/tri_bn.GIF
焦慮症檢核表
請以平常心來檢查,到底你有多少焦慮的症狀:
生 理 上 的 反 應
認 知 上 的 反 應
情 緒 上 的 反 應
感覺身體發熱
心悸
心跳加快
胸部緊
胃不舒服
換氣過度
常覺得很虛弱
發抖
暈眩
口乾
思想混亂
無法專心
肌肉緊張/痛
疲倦
我做不來
我覺得自己很傻
人們常注視著我
我可能會昏倒
我得了心臟病
讓我離開這裡
讓我離開這裡
沒有人會幫我
我沒法子獨自出門
我沒法子呼吸
我快要死了
我會發瘋
我陷入困境了
我不願意出門
假使有人受傷、生病
或是有火災怎麼辦？
害怕
激動
恐慌
過度的擔心
不安
感覺世界毀滅或是
憂暗的或是悲哀的
被困陷住,無處可躲
被孤立
失去控制
難堪
罪惡感
抗拒
生氣
憂鬱
假如你有了上述超過3個以上的狀況,請問自己下列問題:
擔心焦慮症發作會限制我的現在/未來的生活嗎?
我是否每天躲避這些的反應呢?
我是否常常感到緊張?
