請問，常壓抑情緒是否會罹患心臟病？

桃園當舖中壢當舖仁寶當舖、提供借錢、借貸、借款、代辦房屋二胎、汽車融資、房貸等當舖借款服務！

桃園當舖中壢當舖仁寶當舖汽機車、貨車、重機械、鑽石、珠寶、名錶、精品、不動產皆可當！

桃園當舖中壢當舖仁寶汽車借款、法定利率！5分鐘可知額度20分鐘快速撥款！

桃園當舖中壢當舖仁寶汽車借款迅速放款不囉唆、可彈性還款、選擇正確金援管道，才能真正省利！

歡迎來店(電)洽詢 有專員為您服務

電話:03-4520077 03-4520077

地址:桃園縣中壢市中華路二段292號

仁寶當舖

下面的網址應該對你有幫助

http://phi008780426.pixnet.net/blog

１、請問，常壓抑情緒是否會罹患心臟病？
答案是會的，尤其是壓抑憤怒，對周遭的人事物都時常感到不滿的這種人是高危險群
單從心理學的角度來考量，「敵意」是預測一個人會不會罹患心臟病的重要指標。
1960年代初期，兩位心臟科醫師費利德曼(Meyer Friedman)及羅森曼(Ray Rosenman)發明了「A型性格」(Type A)這個名稱，用來形容在一些人身上發現的一組特質：競爭心強烈、不斷追求成功、永遠覺得時間不夠、沒有耐心、以及具有敵意。……

在1980年代初期，心臟學門一些重量級的人物集合起來開了個會，檢驗了相關證據，最後做出結論：具有A型性格的人患上心臟病的風險，至少和抽煙或是含有高膽固醇的人一樣高。……
不和別人來往、自我中心以及對別人抱有敵意的人特別容易得到心臟病。

敵意是許多小事累積起來的連續仇恨。一個人可能表面上好像關心別人，但是內心其實只注意自己的財產、社會地位、收入等等，而對任何事物表現出過度的不滿。這種充滿敵意的人冠狀動脈阻塞的比例最高。
並不是要做好好先生。憤怒有時也很有用，它使我們跳出沒有成果的生活情境。偶爾必須表示憤怒才能得到我們需要的東西，把討厭的人趕走，消除烏煙瘴氣。

　　但是如果把敵意當作生活的方式，會給自己帶來危險。敵意之下有很強的自我涉入，一個自認比別人優秀的人很容易受到別人挑戰的傷害。敵意可能是應對這種挑戰的方式，因為他心中想的是：「你算老幾，敢來挑戰我？」對那種自我涉入，任何事件都看成是人身攻擊的人，會把許多事——如股市的漲跌、公司的盈虧、日常生活婚姻生活的爭執——都看成針對他而發。有些人認為每樣東西都是他的——我的太太、我的小孩、我的公司、我的汽車、我的鄰居、我的教會——有非常多需要他去防禦的領土，使他疲於奔命好把敵人趕出去。

　　這些有敵意的人說話時用到比較多的自我參照詞語，開口閉口都是我、我的。當以這種眼光去看世界時，這個世界自然是以他為中心，圍繞著他轉，這種人心臟病發作而死亡的機率比非自我中心的人高。他們的血壓也高，因為他們對壓力的反應很強烈，把每件事都看成是挑戰，卯足了全力去對付它。

　　自我中心且有敵意的人把自己和世界分離，而不是把自己看成世界的一份子。他們砍斷了維繫自己生命的社會互惠互助的聯繫，這個結果就是「使他們心碎」（break their hearts），如字面上所說的一樣。

　　這種情況的解藥是無私無我，只有無私地將自己與別人連結在一起，才能保護自己不受到威脅的傷害。假如我們把注意力集中在別人的福祉上面，對生活的改變和打擊的看法就不會那麼激烈，因為我們看到別人也遭受到同樣的不幸，這使我們比較不會生病。



２、適當的情緒和不適當的情緒要如何分辯？
我認為情緒無分對錯，最重要的是你是否能夠覺察情緒所帶給你的訊息是什麼？
在有情緒的時候要懂得適時表達，給予情緖空間。
假如無法正確迅速地分辨出來自己的感覺是什麼，可以儘可能地寫出一些關於感覺的詞彙，寫得越多表示你越能清楚摸索出自身的感覺來加以形容它。當你覺得自己的心情有點怪怪的，或別人已感受到你的情緒時，找個地方拿個筆記本並詳細描述自己的感覺。(怡然自得-30種心理調適妙方之挪開情緒絆腳石篇，p100)

3、這樣的情緒是否不適當？
想請問一下，從你的口吻來看感覺你是覺得這樣的情緖是不恰當的，想了解一下為什麼。因為從整個情形看下來，我覺得你是一位還滿善良且關懷別人的人。這世上有太多人很冷漠，別人發生什麼事都不干他的事。

4、如何表達才不會吃上官司？
針對事不要針對人來說，避免人身攻擊，適當的把為何自己有這樣的一個情緒原由說 出來，一來可以宣洩;二來可以在部落格上獲得網友的支持與回饋是個不錯的方法。

很多情緒,都是偽裝在表面之下~輕者心悸,心律不整

久而久之,變成了一種 壓抑,一旦許多事情同時發生,整個壓抑的

心情,就爆發了,甚至一發不可收拾?

常常我該說什麼?我在想什麼?我該回答什麼? ~或是會無語吧!

不想講出的話 最後變成是錯 怕忍不住說出的話,咄咄逼人

其實放大心胸去耹聽毎件事進而學習如何安撫自己過於高要求

的標準,對於太專於別人想法與做法,自己只要抱著有理走遍天

下,無理寸步難行的信念,然而你的良知在事情選擇判斷上造成

小衝突,這麼做這麼說到底是錯是對,面對它自然隱晦地表現出

來就好,我個人認為正面與負面的區分於在為己或為人的情況之

下別人給自己的評分罷了吧!終究 壓抑，是人性中最為複雜的

一部分,不必過分去試圖挑戰, 在此希望你天天擁有好心情~bye b

ye ~

2008-09-06 01:04:25 補充：
~自重用自輕的心看待之而尊重他人並非看重他人~ 共同期勉

1.還好吧，但為什麼要壓抑呢？自然一點還是比較好的
會得心臟病是因為本身體質原先的關西，情緒太過激動會心肌梗塞，但如果你是年輕人而且不會太胖應該比較沒有甚麼問題

２.適當不適當，看場合，所謂三思後行，不要有抱著傷害人汙辱人的想法，還要夠委婉

３.我個人覺得還可以，沒有任何不妥當耶

不要太過於偏激(例如罵人汙辱人或攻擊人的話)
要不然就盡量避免太情緒的言語發表公開出來
其實你可以跟朋友說說抱怨就好，如果滿足不了，也不要太超過，這樣就不會啦　=]

１、請問，常壓抑情緒是否會罹患心臟病？
◎當心理有苦惱，而沒有紓解的話，日積月累則成了腫瘤的因子。若心理有憤怒之事，不管是積壓在內心，或發洩罵人，則容易心臟方面的疾病。對於負面的情緒，若能想得開，想得遠，則苦惱自然消散，而怎麼想這是「智慧」問題。

２、適當的情緒和不適當的情緒要如何分辯？
我想你要問的大概是，「對於事情，應秉持什麼態度才是正確的？」
情緒有負面的與正面的，正面的情緒讓人快樂，負面的情緒讓人苦惱難過，這些心理苦樂感受叫做情緒。另外一個問題叫做態度，看到某些事情發生了，不知態度如何擺，原則上，看到不好的事情，你就祝福他們，祈願他們無災無難。看到好的事情，你就「隨喜」。譬如看到別人做善事，你就跟他的心情一樣歡喜，歡喜有人會做善事可以利益許多人。

３、前幾天我在壹週刊上看到一篇消息：偶像歌手TANK（本名：呂建中）駕著他的墨綠色的三菱汽車於士城中華路上約以六十公里時速行駛前方快車道，一西老婦跟越安全島，才剛走到柏油馬路時就被疾駛而過的TANK（本名：呂建中）駕的車撞上……，我閱讀過這消息之後，嘴巴上就說出了一句：「感謝主（耶穌）。（意思是被車撞的那那位老婦人沒有死，還活著，只是腿骨折而已）」，請問我這樣的情緒是否不適當？（看這篇消息的時候是在我自已家看的）。（P.S：去年十二月，TANK（本名：呂建中）他生病的時候，我都在為他禱告）。

當看到這種事，你可以這樣想；對於老太婆，你就祈願他早日康復，願下次上帝能保佑他避免災難。對於那位駕駛，願上帝讓他知道駕駛應當小心。若祈願更大點，你可以想說；願天下所有人都能倖免於車禍，願天下人都能小心駕駛。

此外，對於負面的心情，很顯然是心理有苦惱，你可以自我找尋苦惱的來源，「是什麼事情讓我苦惱了？」「我是哪裡錯了而惹來這個苦惱？」
若能常常這樣思考，也許你將發現苦惱是不必要的！也許你將發現原來苦惱是我自己的問題！
若能常這樣歷練，你也可以成為解人憂愁的張老師喔！
http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5more6wisdom7