最近右手臂會痛不知道該怎麼辦....10點

你長時間使用同一個角度. 導致有你所述之病症.O
告訴你一個專門治療[背後筋拉傷 ]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病 症：背部肩胛骨外側壓迫會痛苦。
原 因：可能是外力所傷或不當拉傷所引起。大部分是外傷，
如撞傷、跌傷、打傷……等。自傷是自已使用不當， 角度使用不對，用力過猛，久而久之產生的痛苦， 如打球運動而受傷。
觀察︰可試著比較兩側的鎖骨端是否一樣，例如︰視其整個
肩膀的肌肉厚度及外表，以及整隻手臂抬起來的情 況，以比較左右兩邊的肌肉整體是否有高低不一的現 象，或視其後面肩胛骨的上面肌肉，如有大小的差別， 代表較小一側的肌肉失去彈性，或是只剩一層皮肌肉 萎縮了，或壓其兩邊，感覺痛法是否相同，才能發覺 問題的所在。
若為神經受傷，通常會感到酸痛無力， 宜仔細觀察，好好診治。
推拿重點：利用推拿或拔罐方式將肩胛骨外側的神經慢慢修
復。
推拿方式︰
1、如果患處因時間拖延較久無法順利拔出，可先使 用刮痧方式將皮膚「喚醒」，以解除外部的肌肉皮膚因神經凝結，使得皮膚毛細孔無法正常呼吸與張開的現象，再利用拔罐方式將神經推出即可。
2、市面上有很多的刮痧器具，例如：瓷器的湯匙、 刮痧棒……等，進行刮痧時可視其位置，由中間向外側刮去，如患處為肩膀，必須由肩膀刮至手指頭；若為頸部，則由頸部刮向肩膀；若為胸部，則由中間刮向兩側；若為腳部，則由大腿刮向小腿趾頭。記得刮痧的器具要先行消毒，注意不宜太過用力，以免造成皮膚受傷。刮痧完後，皮膚會有疼痛感，可貼上外用藥布，讓皮膚消炎止痛。
3、此情況也可能影響到整隻手臂，甚至於手指頭，這 是由於整個肩胛骨無法使力的緣故，因而影響整隻 手。如果治好後，肌肉仍無法使力，便需要做下列復健。
復 健：
1、手法是整隻手向前伸直，手掌心朝上，再向另一 面非患處轉移，向下微出力，把肩胛骨後的肌腱拉緊，會感覺手掌心發熱，背後外側肩胛骨會酸、麻、緊，如此才會使神經慢慢轉好且有力，以達到復健效果，此法也可以是針對手臂無力的復健方式之一。
2、因復健時整隻手臂都會出力，宜利用對角線來操 作，即左手向右下邊斜，右手向左下邊斜。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O

版主你好.這個問題很簡單就能處理了.我在此不再詳細說明造成的原因了.我直接教你怎麼去做讓它好轉.
你在洗澡時先用熱水沖.沖肩胛骨及週邊.包括.背部[右邊].胸大肌.三角肌.二頭肌.三頭肌.直到肘部週邊.冈然後出來後一定要把熱沖過的部份全部擦乾.一定要擦乾.再來你用藥膏或藥布去貼背部及肩部.肘不用.但上臂部份疼痛或酸痛點也要貼.貼的藥最好用吊膏.真的找不到可以用藥布.但藥布一次只能貼四個小時.就要折掉了.不然長時間貼會造成另一個問題.過了三天應該會好.你看看.還有問題可以去我們的無名看看.看臂神經叢這篇文章.　你就可以完全了解整個過程及治療的目的何在了.日後有筋骨問題也歡迎你常來造訪我們的無名哦.謝謝

我想你平時可能都沒有在運動吧！手臂痠痛應該你的脖子定也會痠痛是嗎？因為你常期姿勢不正傷到筋肉，而平時你又沒再保養導治筋肉壓迫到神經的沿固，建議你去找位內行的整脊老師幫你檢察看看，整脊老師會針對問題幫你處理的。祝早日康復

你是屬於同一姿勢過久的勞傷..使用傳統療法..熱敷拍打..配合刮痧..通常一次可以改善

壹、我的經驗
我今年初擔任立委選舉唱票工作，隔天右手疼痛發作，右手舉起就痛，原以為睡覺時扭傷，因此就故意擺動或按摩或想盡辦法要讓它復原，沒想到到傍晚時手完全無法舉起，只好看醫生。
貳、疼痛原因
經醫生分析我疼痛原因有三；
其一：我前一天打羽毛球（這是長期累積）；
其二：打完球回來玩game時右手肘懸空（注意：這也是長期累積）
其三：選舉唱票工作是導火線引爆
參、如何恢復
一、休息直到完全恢復，最好將右手用大毛巾吊著，完全不使用。
二、爾後玩game時右手肘不能再懸空，一定要有支撐。