有咩野係可以係屋企減肚腩
回答 (6)
2008-09-02 5:28 am
✔ 最佳答案
sit-up(20-40下一組，做3/4 組， 組＆組可以休下息) 同呼啦圈(10-15 mins)
2008-09-03 9:59 pm
2008-09-03 12:39 am
肥胖同日常飲食習慣有好大關係
要理解當卡路里吸收比輸出多就會導致肥胖
我有個男仔friend, 10日減咗3KG, 腰圍減左1寸, 沒有做運動&節食
減肥三大原則係方便, 經濟 & 掂(唔反彈)
你可以睇睇以下網址, 填低資料會有免費跟進
www.yourshapedesigners.com/mok
註: 早報AM730報導 減少30%至70%外出用膳次數, 平均體重可減少7.2KG, 脂肪減少6.1%, 腰圍減少9.2CM及臀圍減少8.6CM. 而三餐之中, 最高增肥風險是~~ 出外吃早餐
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註: 早報AM730報導 減少30%至70%外出用膳次數, 平均體重可減少7.2KG, 脂肪減少6.1%, 腰圍減少9.2CM及臀圍減少8.6CM. 而三餐之中, 最高增肥風險是~~ 出外吃早餐
2008-09-02 11:59 pm
我自己都係喺屋企、學校度輕鬆、健康咁用營養代餐減肥
只要跟足顧問ge建議，又唔駛打針、食藥、做運動、做機
就可以兩個半月減左十八磅，全身修左over廿吋，淨係條腰都瘦左四五吋
希望我ge個人減肥經驗可以幫到你......
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參考: 如果你真係想減ge話，我可以介紹果位幫我減ge顧問你識，stephanie96351298
2008-09-02 10:45 pm
2008-09-02 5:40 am
你想keep住咁fit?你可以try下我既方法
我們主要係幫你控制卡路里輸出同輸入 從而達到減重的效果
我減左2吋肚腩1吋patpat1吋大腿
全身既shape都修晒...仲冇肥返.
最緊要係健康都改善左..
你都可以找尼個顧問幫手的..
www.yourhealthyshape.com/tanna
OR 98675878 Anna
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收錄日期: 2021-04-14 20:54:07
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