有咩野係可以係屋企減肚腩

sit-up(20-40下一組，做3/4 組， 組＆組可以休下息) 同呼啦圈(10-15 mins)

你好呀
你可以用一杯營養旦白素
可以減肥ga 而且仲有人跟進 tim
想知更多
add 我丫
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肥胖同日常飲食習慣有好大關係

要理解當卡路里吸收比輸出多就會導致肥胖

我有個男仔friend, 10日減咗3KG, 腰圍減左1寸, 沒有做運動&節食

減肥三大原則係方便, 經濟 & 掂(唔反彈)

你可以睇睇以下網址, 填低資料會有免費跟進

www.yourshapedesigners.com/mok

註: 早報AM730報導 減少30%至70%外出用膳次數, 平均體重可減少7.2KG, 脂肪減少6.1%, 腰圍減少9.2CM及臀圍減少8.6CM. 而三餐之中, 最高增肥風險是~~ 出外吃早餐

我自己都係喺屋企、學校度輕鬆、健康咁用營養代餐減肥

只要跟足顧問ge建議，又唔駛打針、食藥、做運動、做機

就可以兩個半月減左十八磅，全身修左over廿吋，淨係條腰都瘦左四五吋

希望我ge個人減肥經驗可以幫到你......

http://www.my3q.com/home2/239/creamfish520/12193.phtml

想不想減完不反彈?

你要認真填, 可以help 你

你想keep住咁fit?你可以try下我既方法
我們主要係幫你控制卡路里輸出同輸入 從而達到減重的效果
我減左2吋肚腩1吋patpat1吋大腿
全身既shape都修晒...仲冇肥返.
最緊要係健康都改善左..
你都可以找尼個顧問幫手的..
www.yourhealthyshape.com/tanna
OR 98675878 Anna