我想問下做咩運動可以減去手臂..大腿...小腿..肚腩..o既肥肉
(係針對性o既運動..針對手臂..大腿...小腿..肚腩..o既肥肉.)
好急急急急急急急急急急急~~~~~~
好急..o既一個問題...(關於減肥)
2008-09-01 10:43 pm
回答 (8)
2008-09-03 5:20 am
✔ 最佳答案
我建議您學專業拉丁舞，是有氧運動，可減肥、改善體型和氣質，並可增高！詳情請參閱: http://ddstudio.5d6d.com
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html
2008-09-10 11:03 pm
試下wii-fit la, 有好多yoga 動作, 或者可以試下massage:
腹部按揉的具體操作方法：
一般選擇在早、晚進行。取仰臥位，雙膝屈曲，全身放鬆，手心對著肚臍，按著腹部，另一手疊放其上。先按順時針方向，以臍為中心，揉腹50次，再以逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恆，一定會收到明顯的健身效果。
按揉腹部時，如出現腹內溫熱感、饑餓感，或產生腸鳴音、排氣等情況，屬於正常反應，不必擔心。
http://hk.88db.com/hk/Knowledge/Knowledge_Detail.page/Health_Medical/?kid=10455
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按揉腹部時，如出現腹內溫熱感、饑餓感，或產生腸鳴音、排氣等情況，屬於正常反應，不必擔心。
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2008-09-04 6:30 am
想吾想改一改早午餐就減到?
[email protected]
[email protected]
2008-09-03 8:46 am
您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.
我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!
網站可以增肥, 減肥, 改善身形改善身形, 健康, 體重控制,
細胞更新, 美容護膚, 送免費脂肪測試及健康分析一次
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
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2008-09-03 5:47 am
係唔係認真想減肥ｇａ．．．
以前都係用呢ｄ方法減肥ｇａ．．
用空手道、籃球、游水、跑步、做ｇｙｍ
搞到成個人大隻到不得了
但對於一個女仔黎講係一個難以接受的形容詞
屋企都有做運動...就係呼拉圈
但冇堅持心
又用過節食的方法．．
點知早餐唔食．．．
下午咩都食返曬．．．．有幾多就食幾多．．
直至有一日、返工做緊野的時候
個肚痛得好厲害....痛到支持唔住了..
去左醫院check、醫生話我有便秘....
一個咁後生的青少年...比人咁話
佢比左粒藥我...果粒係瀉藥黎
用左都唔得
透過朋友介紹用一個健康的方法
平時返工的我都可以輕輕鬆鬆地減肥
頭個月已經減左８磅１３吋
第二個月加第一個月減左１３磅１６吋
改善左我的腸胃問題、皮膚敏感、以前的大大隻的我
聯絡我呀
msn / e-mail :[email protected]
如果你係認真的話.呢次係你最後一次減肥
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2008-09-03 12:41 am
肥胖同日常飲食習慣有好大關係
要理解當卡路里吸收比輸出多就會導致肥胖
我有個男仔friend, 10日減咗3KG, 腰圍減左1寸, 沒有做運動&節食
減肥三大原則係方便, 經濟 & 掂(唔反彈)
你可以睇睇以下網址, 填低資料會有免費跟進
www.yourshapedesigners.com/mok
註: 早報AM730報導 減少30%至70%外出用膳次數, 平均體重可減少7.2KG, 脂肪減少6.1%, 腰圍減少9.2CM及臀圍減少8.6CM. 而三餐之中, 最高增肥風險是~~ 出外吃早餐
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2008-09-02 9:47 pm
你真係認真想減肥?想唔想減完之後唔肥反??
我都用過做運動方法去減重但效果唔明顯，
之後用左個健康既方法去減重，
不用食藥及做運動冇沒有副作用，又吾係好貴，仲精神好左，
睇下個網址，有好多健康資訊幫到你
http://www.yourshapedesigners.com/Freestyle
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2008-09-02 8:54 am
收錄日期: 2021-05-03 14:25:21
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080901000051KK00933