仲有2日就要返學喇!!~~好想瘦d呀!!~~

想減肥既話
add我msn傾啦
[email protected]

你可以學我食代餐減,我食左3個月減左34磅,而家減完二個月都冇反彈,我初開始一個月減左12磅,大腿減左1.5吋,小腿減左1吋,PAT PAT減左1吋連肚腩都減左3吋,而家減完手臂減倒得8.75寸所以太開心啦.如果你要我可以比你
希望幫倒你,你可以參考下
可以介紹比你
msn:[email protected]

用代餐減重 係世衛供認最有效ge減重方法
一定要均衡營養sin 可以減到肥!!! 3 餐一定要食足!!! 早餐最緊要!
只要有恆心,冇野係唔可能嘅!!
決定大於努力ar!!!***
選一個既健康,自己又配合到ge減肥方法啦
認真想減的又緊張自己健康的
就自己不防主動d了解下
希望幫你=]
[email protected]

>>>有冇一d極速瘦到由112磅瘦到100磅或由51kg瘦到45kg,,
不能這樣啊，通常快速減肥的方法多的是不健康的！所以減肥是要慢慢來，才能減得健康又美麗，而且聽說快速減去脂肪會令皮膚鬆鬆的(?)
記著減肥不要快~~要慢慢來@@

>>>仲有我塊面好肥呀!!一隻手包唔哂一隻手臂,,
條腿.........更加唔使講啦~~~
台論有教局部修身的動作喔~~雖然我不知道有無效，不過持久做應該會有用，你可以試試看
http://www.twbbs.net.tw/2690126.html

>>>呀!!~~我個胃腩好大,,點樣可以令佢「化突為平」!!
我幫你找找資料，都是一句「雖然我不知道有無效，不過持久做應該會有用。」，你也可以試試看@@

　　胃腩形成的原因：

　　1、遺傳。

　　2、吃得太好，太快，太多。

　　3、平日不愛運動。

　　4、没有良好的生活習惯。

　　消除肚腩基本法：

　　1、每天至少喝5杯水。

　　2、睡前不喝茶或咖啡，不吃東西。

還有一個，挺多修胃腩動作可用，是在中國yahoo知識加找回來的。
http://ks.cn.yahoo.com/question/1407041405096.html

另外這個也很不錯，跟著這個網改掉壞習慣！
http://hk.88db.com/hk/Knowledge/Knowledge_Detail.page?kid=13111

如果看不懂簡體字給你一個繁簡轉換的網頁
http://bunbun000.com/home/word/

另外我很認為胃腩不要持續變大，應該要控制飲食份量，
吃飯吃到十成撐，概會肥又會胃變大(最重要的是胃口會變大= =")，胃腩都會大(?)

希望幫到你啦~~~加油減肥哦~~~
再再再再一次提醒：不要快速減，要慢慢來，一個月減20kg以下好嚕

2008-08-29 12:37:36 補充：
其他答家的point都很好呢>>>碳水化合物減少吃 :D

2008-08-31 09:29:43 補充：
補充：你要瘦包包臉可能真的要買一些產品用
(因為我在網上真的找不到有什麼瘦臉的運動)
，你可嘗試在yahoo拍賣找相關產品(前提在yahoo搜索一下瘦臉產品的種類名稱)
不過我就不知道產品對你有無效了，
你可以參考看看。


—甘露字

哈... 你只有兩日的時間就要減咗個胃腩, 我諗都幾難, 不過有個好方式, 而且經濟同埋健康的, 約一至兩個星期, 你已經可以減去你的胃腩約1/2至2寸(效果因人而異), 如果你是認真的, 就馬上msn我啦 [email protected]

就算你係呢 2 日完全唔食野
都冇可能瘦到成 12 磅咁多
頂多瘦 2, 3磅
而且, 如果你減得咁快既話
之後會勁反彈架

如果你真係要去減肥
你真係要長期作戰囉
個人認為節食+做運動係最有效既
加油啦 =]

你唔算肥丫~
167先得112磅~可以話係適中架啦~
兩日減12磅~除左[[[切]]
我相信冇其他方法~~
大量的運動..唔食肉..只飲水 食面包
兩日速減最好辦法
狂出汁~掛泄...
(以上方法唔好長期使用...用3日停2日..否則有絕對的危險
運動就日日都要)

你有否因為肥胖 而穿不上喜歡的衣服?
你有否因為肥胖而影響健康?
你有否嘗試過好多好多的減肥方法 最後都是失敗?
健健康康去減肥 減完肥唔會再肥返?
這是你最後一次減肥?
從今日起同“肥胖”這兩個字劃清界線?
用一個健康方法去減重，不用食藥及做運動冇沒有副作用，

睇下個網址啦，有好多健康資訊幫到你~

http://www.yourshapedesigners.com/Freestyle

我建議您學專業拉丁舞，是有氧運動，可減肥、改善體型和氣質，並可增高！

詳情請參閱: http://ddstudio.5d6d.com
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html