傷風可以食咩,同唔可以食咩呀?

p.s唔好食生冷野,如凍飲,生果.
糖都唔好食,因為會有啖

傷風，又稱感冒或普通感冒，醫學上稱為急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎，是一種輕微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染。症狀有打噴嚏、抽鼻涕、流鼻水、鼻塞、喉部痕癢、痛或有痰、咳嗽、頭痛及疲倦。

傷風通常在受涼、淋雨或過度疲勞等原因作用下，加上身體抵抗力下降所引致。如無併發症，傷風一般在三至五天便會痊癒，少數人可能有繼發性細菌感染。

「傷風」一詞不應與流行性感冒（influenza，簡稱流感）相混淆，後者比較明顯嚴重得多，額外的症狀包括發熱、冷顫、身體及肌肉酸痛。流感對於免疫能力較差人群（主要是嬰幼兒、老人）可以是致命的。

在日常生活中經常提到的傷風與寒冷的關係是有爭議的，有一點是可以肯定的，就是寒冷本身不會引起傷風，它既不是引起傷風的必備條件，也不是引起傷風的原因。但是過度長時間、劇烈的寒冷影響會使免疫系統的免疫能力下降，導致人體對病毒的抵抗能力變弱。

最重要補充多d維他命C 同 鋅，飲維多C就可以一舉兩得^^
記住唔好食雞呀，一食就困住d病好難好的

其他的食物其實影響不太，記住吃多種食物元素，增強抵抗力^^