請問要如何改變多愁善感和過度感性的個性？
我發覺這樣的自己
容易落入庸人自擾的窘境及坐困愁城而不自知
該如何改善？
如何改變多愁善感和過度感性的個性？
2008-08-26 7:10 pm
回答 (10)
2008-09-05 8:59 am
✔ 最佳答案
會出現這類個性. 代表著您心思很細膩. 只不過錯往 " 想太多 " 這方面走而已.要調整這種心態. 唯一的出路就是要能讓自己的 " 思考格局 " 拉大.
當局者迷. 只要能夠將格局拉開. 您就有可能成為 " 旁觀者清 " 的觀察角度.
很多事物常常用不同角度去觀察. 您會有意想不到的收穫哦~
這就猶如當大家都只看到一隻手的手心時. 您要學會觀察還有另一面的 " 手背 " . 這樣您的思考邏輯裡面. 才會有 " 完整的一隻手 "
習慣這類模式後. 您將不再鑽牛角尖.
因為您知道另一個角度看法會有不同的領域出現.
所以.除了不至於 " 想太多 " 以外. 更會改善您 " 鑽牛角尖 " 的慣性. +U~ !
.
參考: ” 靈療 ” 實戰經驗.
2008-08-28 7:35 am
呃..不斷的適應...讓自己更忙一些
雖然我也很多愁善感 但 現在已經忙到讓自己沒有多餘的時間去情緒化了
雖然我也很多愁善感 但 現在已經忙到讓自己沒有多餘的時間去情緒化了
2008-08-28 2:40 am
大部分是工作輕鬆 比較會發生
我之前做現場 忙 累 只想做下來休息 根本沒時間想
現在 因為現場太用心 旺季休息 手被筋 拉傷
換到電腦室 ........整天除ㄌ想 都不知道該幹嘛
所以 找一份 很吃力的事 來做.........大約就能消除
哈.....不過 說起來簡單 坐起來 困難..
我之前做現場 忙 累 只想做下來休息 根本沒時間想
現在 因為現場太用心 旺季休息 手被筋 拉傷
換到電腦室 ........整天除ㄌ想 都不知道該幹嘛
所以 找一份 很吃力的事 來做.........大約就能消除
哈.....不過 說起來簡單 坐起來 困難..
2008-08-26 11:22 pm
請記住
您會擔心是因為缺少安全感
可是這樣的擔心有時容易吸引不好的結果
所以不管如何 我們活著 我們去創造光明的人生
建議觀看下列的影片
http://tw.youtube.com/watch?v=_b1GKGWJbE8
http://tw.youtube.com/watch?v=y9Ty2B3gLEA
祝福您
2008-08-26 15:36:22 補充：
即使不滿意現在
都要自我鼓勵
不滿意工作 就研究改善
不滿意生活型態 就想辦法
2008-08-26 15:37:36 補充：
肯定您的人生
不管您的目標多高
都要肯定自我
不管您多不滿意現在
還是要想辦法
您會擔心是因為缺少安全感
可是這樣的擔心有時容易吸引不好的結果
所以不管如何 我們活著 我們去創造光明的人生
建議觀看下列的影片
http://tw.youtube.com/watch?v=_b1GKGWJbE8
http://tw.youtube.com/watch?v=y9Ty2B3gLEA
祝福您
2008-08-26 15:36:22 補充：
即使不滿意現在
都要自我鼓勵
不滿意工作 就研究改善
不滿意生活型態 就想辦法
2008-08-26 15:37:36 補充：
肯定您的人生
不管您的目標多高
都要肯定自我
不管您多不滿意現在
還是要想辦法
2008-08-26 10:04 pm
人 會有多愁善感和過度感性的習慣
(這 不是個性)
反映的是
這個人自我價值感太低
也就是很習慣的懷疑自己
不配擁有
不該擁有
當然也就習慣的擔心
自己無法擁有
這是過去接受的情緒性的教育造成的
要改變
也不困難
只要開始學習"遺忘"
"遺忘"過去接受的情緒性的教育
再學習自己想要的價值觀
學習以自己為主
學習多愛自己一點
學習自私
只要您想改變
自然有新生活等著您
(這 不是個性)
反映的是
這個人自我價值感太低
也就是很習慣的懷疑自己
不配擁有
不該擁有
當然也就習慣的擔心
自己無法擁有
這是過去接受的情緒性的教育造成的
要改變
也不困難
只要開始學習"遺忘"
"遺忘"過去接受的情緒性的教育
再學習自己想要的價值觀
學習以自己為主
學習多愛自己一點
學習自私
只要您想改變
自然有新生活等著您
2008-08-26 10:03 pm
可以多探討這世界
了解多了之後
自然會豁達一點了。
我心理學與佛教相互探討，效果還不錯
http://tw.myblog.yahoo.com/710108-yahoo/article?mid=338&next=282&l=f&fid=23
了解多了之後
自然會豁達一點了。
我心理學與佛教相互探討，效果還不錯
http://tw.myblog.yahoo.com/710108-yahoo/article?mid=338&next=282&l=f&fid=23
2008-08-26 8:20 pm
1.找到能讓自己穩定心情的事情來做。比如打坐、比如唱歌、寫作、看書、跑步等等------看你自己適合甚麼，心情會變得穩定下來。
2.看清楚自己為什麼煩惱?-----學習解決問題。
那就建議您多看有關決策的書籍、心理學的書籍，能幫助問題改善的方法，都有助於自己變得比較不會感情用事。
3.廣交朋友。有時候，多愁善感純粹只是覺得生活少了甚麼，有點空虛不夠快樂。那麼，就盡量去滿足需求就好。不用想太多!~交朋友(或運用網路)會獲得很多資源，心思就不會放在比較不滿足的事情上。等到見多識廣，就不會有這種問題了。
講得很簡略，希望能對您有所幫助^^/
2.看清楚自己為什麼煩惱?-----學習解決問題。
那就建議您多看有關決策的書籍、心理學的書籍，能幫助問題改善的方法，都有助於自己變得比較不會感情用事。
3.廣交朋友。有時候，多愁善感純粹只是覺得生活少了甚麼，有點空虛不夠快樂。那麼，就盡量去滿足需求就好。不用想太多!~交朋友(或運用網路)會獲得很多資源，心思就不會放在比較不滿足的事情上。等到見多識廣，就不會有這種問題了。
講得很簡略，希望能對您有所幫助^^/
2008-08-26 7:18 pm
你好
其實呢..我也是屬於那種個性的人
常常因為點點小事情就會聯想很多不必要的負面關係
而且有發生什麼事情自己也會覺得是自己的錯
是因為自己哪裡做的不好?
還是因為做錯什麼才會被發生這些事
其實這也沒什麼不好的
往多方面看
多愁善感能夠有其豐沛的情感來抒發
過度敏感也能夠及時發現一些比較細瑣的事情
換個角度去看待自己
你會發現其實自己沒什麼不好的
但不是教你自戀喔
其實呢..我也是屬於那種個性的人
常常因為點點小事情就會聯想很多不必要的負面關係
而且有發生什麼事情自己也會覺得是自己的錯
是因為自己哪裡做的不好?
還是因為做錯什麼才會被發生這些事
其實這也沒什麼不好的
往多方面看
多愁善感能夠有其豐沛的情感來抒發
過度敏感也能夠及時發現一些比較細瑣的事情
換個角度去看待自己
你會發現其實自己沒什麼不好的
但不是教你自戀喔
參考: 呵呵
2008-08-26 7:17 pm
有方法。就是修身養性。
有宗教信仰。
佛教可以讓你學到平等心…。
只要自已有心，從基本佛學開始。
如佛教的水懺、地藏經去了解經的內容在說什麼？
經書是你的善知識，是你的良師。
你得到了什麼啟示…等。
就不會 庸人自擾
只要 自已的心修得清靜
就像六祖說的 何處惹塵埃呢？
2008-08-26 11:18:13 補充：
口念心也要行
有宗教信仰。
佛教可以讓你學到平等心…。
只要自已有心，從基本佛學開始。
如佛教的水懺、地藏經去了解經的內容在說什麼？
經書是你的善知識，是你的良師。
你得到了什麼啟示…等。
就不會 庸人自擾
只要 自已的心修得清靜
就像六祖說的 何處惹塵埃呢？
2008-08-26 11:18:13 補充：
口念心也要行
2008-08-26 7:14 pm
隨時提醒自己'''''一切隨緣.不要鑽牛角尖.如此而已,你就可以脫困的.不信試試看.
收錄日期: 2021-04-29 00:15:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080826000016KK03650