介紹自由式
回答 (2)
2008-08-26 3:43 am
✔ 最佳答案
http://ncschk.com/technique/stroke.htm介紹自由泳姿勢,呼吸。
自由式
你可依自己的習慣作左或右邊的單邊換氣,或是左右互換的雙邊換氣.換氣時,頭部隨著手臂划動而自然轉動,即:欲右邊換氣時,頭部隨右臂划動而自然微轉向右方,眼角看著自己從水中提起的肘部,便可使身體輕微側身,嘴巴利用前進時所形成的凹渦吸氣,頭入水中即吐氣.
注意:
1.頭部不可向前抬起換氣(須側向一邊),否則容易嗆到水且不易換氣.
2.轉頭側身過巨,亦使身體左右擺動過大,不易維持身體平衡.
自由式手部動作
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2008-08-23 9:55 pm
收錄日期: 2021-04-22 23:35:21
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080823000051KK01283