討厭一個人，怎么才能讓自己解恨？

產生討厭「憎恨」態度的愛係不算是愛，不算是真愛，其實係心理學中「過於自我中心」意識反射。「愛」的相反，應該是「不愛」，而不是「憎恨」&「妒忌」吧。當問題發生，「過於自我」不會&無法很冷靜和成熟地處理，妳認為無人理解自己愛的意願或付出的愛被離棄，無得到回饋，不甘心的「怨」無法得到宣洩，妳的內在心態就在發出恐懼感而叫嚷，再而向愛人產生「憎恨」態度。就像動物生命受到威脅時，多數係自我的保護天性。「憎恨」係為單純無知的處事行為。當程度最劣時產生，是一種混合心理狀態，妒嫉是發現別人處在某種優越狀態，「自我恐懼」而自己不如別人時所產生的不愉快感、厭惡感，甚至憎恨感，憎恨同時伴有屈辱、羞恥、自卑、負罪感等心理體驗的複雜情緒。人容易將「被害人」的愛衝動&嫉妒轉為憎恨，而且對對方產生敵意。在不知不覺中憎恨愈來愈大，到最後只想向對方報復。被否定的一方，自覺自尊受到傷害，認為對方負心、無情，卻不知真正關鍵在於自己，表面上是無怨無悔的付出，內心卻隱然有所期待，希望得到愛情，一旦盼望落空，自是滿心酸痛。對一個好，是情誼，不是愛，那好或許會轉變為情愛，卻不是絕對的必然，想用好來換取愛，就是妄想了，因為，世間唯一無法爭取、換得的情感，就是愛。這過程的原因是來自外界的「棄愛」傷害；但「憎恨」這過程中，憎恨者和被憎恨者同樣會在痛苦中打轉，所以產生的破壞力最能傷人心。一味誇大自己的不幸；責怪和埋怨別人，羞辱別人沒有理解；總之都是別人的錯!以致錯失了自己命中注定的改善的能量。「愛」這個字係成熟與不成熟感情思維的差別，就係在於是否願意、而且有能力接受感情裡「不滿意」的那個部分...當有著較成熟的人生觀，認為那幸福快樂的愛，同時也可能伴著痛苦，不會無限制地表現自己的慾望。戀愛，或許是一個尋覓與配對的過程，但感情卻是一個學習與調適的過程。以戀愛的心來看感情，自然是怎麼看怎麼都是失望。與其說緣份是遇到一個能讓自己欣賞與被欣賞優點的人，倒不如說是緣份是找到一個，能讓自己願意包容與被包容缺點的人。就是「戀愛看的是對方的優點」，而「婚姻卻是要包容對方的缺點」。要克服「憎恨」態度的愛，就要懂得寬恕和懂得「放下」。和的態度、包容寬恕的愛，令你懂得愛自己，就讓自己快樂點開心點。如果懂得愛自己，設法讓自己學會寬恕吧。因為，真正的力量不是「生氣、動怒、出手」，而是「溫和、包容、寬恕」！當我們多一些「寬宏雅量」和「幽默自嘲」，就可以化解不愉快的情境。任何人都會變老，但不一定每個人都會長大。先學會做人，就識學會做事：對人真誠、認真做事，寬人嚴已地處事。我很喜歡一句名諺：「寬恕別人，便是自己的榮耀。」當您打算憎恨一個人時，首先感到痛苦的，會是你自己；相對地，當你準備原諒一個人時，首先感到舒暢與快樂的，也會是自己。可不是嗎？懂得「放下」，何等自在！饒了別人的同時，你也饒了自己。做一個懂得「放下」的人，放下心中的怒，放下心中的恨，放下心中的不平衡，不要太斤斤計較，您的每一天都將更美好。當有著較成熟的愛，認為快樂同時也可能伴著痛苦，不會無限制地表現自己的慾望。恆久可以嗎...?http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007050905827如何可以今自己更了解自己?http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007011904615何謂幸福呢？http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007010604510女性怎樣能吸引男性？http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006121900032

忘记他 , 别让他占据你的思想空间 .
告诉你自己 : [ 他不值得 . ]

当然 , 可以的话 , 最好就原谅他 .
事实上 , 如果不爱一个人 , 就让他在我们的脑海中消失好了 , 没有必要为他动气喔 .


活出自己 , 世界将会更美 .

人經常會為自己錯過了一個機會,錯過了一段緣而後悔.但是我們錯過任何事物的原因是什麽?相信很多人都不知道或是沒有想過.
其實令我們錯過好東西的原因是我們的福氣不夠.福氣是一樣什麽東西,福氣就是我們多生以來所做出來的好事累積,足夠的福氣可令我们享有財富,健康和智慧.所以我們不需要后侮,亦不需要怨恨,只需要不停做好事,累積多點福氣就不會錯過任何機會,擁有美好明天.

希望你可以去了解一下別人的優點...

放開吧 !

抽身自己系围外人！~。。本人想法！