有無人試過上海閃電強效瘦?(20點)

唔通你又覺得藥好好食?!!
我可話你知,食左一定會唔舒服!!!!
你寧願食減肥藥都唔用健康的方法,咁我唔阻你LA~

你係咪認真想減肥架,

我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我有返腰形啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦


http://www.yourhealthyshape.com/angie
希望可以幚到你啦

你有否因為肥胖 而穿不上喜歡的衣服?
你有否因為肥胖而影響健康?
你有否嘗試過好多好多的減肥方法 最後都是失敗?
健健康康去減肥 減完肥唔會再肥返?
這是你最後一次減肥?
從今日起同“肥胖”這兩個字劃清界線?
用一個健康方法去減重，不用食藥及做運動冇沒有副作用。

睇下個網址，有好多健康資訊幫到你
http://www.yourshapedesigners.com/Freestyle

我朋友時過，但是我覺得可信度好少。

減肥的小貼士，可以在日當生活多留意，讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。
想減肥先解決便秘問題
患慢性便秘的人通常會有腹脹，形成痔瘡或皮膚粗糙，不少人有便秘困擾，長期便秘，人體不能將廢物排出體外而積聚腸子內，而腸子表面就像過濾器，濾孔被阻塞後就形成慢性腹脹（即肚腩），要消除便秘最好方法養成每天運動習慣，運動量足夠，新陳代謝就會好，體內血液循環會暢順，更能刺激腸胃蠕動，養成準時排便習慣。此外，每日養成習慣飲水8至10杯約350毫升茶或水，常吃乳酪，水份含量高的海藻類、菇類、蔬菜、蒟蒻、高纖的食物，注意避免食煎炸食物。
嚴禁宵夜
日間活動量大，早餐和午餐吃的食物幾乎都轉化成供應活動所需能源。當吃完晚餐後，比較少做其他的活動，所以多餘的熱量就會變成脂肪，尤其是在睡眠時間最容易合成脂肪囤積在體內，因血液會加速分泌胰島素激素，它會把血糖轉化為脂肪，儲存到脂肪細胞內。所以睡前吃東西容易肥胖就是這個原因，睡前一定要禁止吃宵夜，這樣才能早日減肥成功。
不吃早餐反而脂肪增加
以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。
精明選擇
油炸的食物美味可口，甜品亦令人想一吃再吃，但緊記即使量少，高脂高糖的食物仍會令你的體重不斷增加。要控制體重，必須儘量進食高纖維低卡路里的食物：例如蔬果，同時食物亦以清淡為主，減少使用各種醬汁和調味品。 烹調時應多利用蒸、煮、燉、拌等不必加油的烹調方式。
家中進膳
相對於餐館較油膩的菜式，在家中進膳的確能更有效控制卡路里的吸收，在煮食時可以選擇低脂的材料，或用較少的調味料和油份。 每日以三餐為主，平均分配，不可偏重任何一餐，且儘量不吃點心。
輕鬆減壓
我們在壓力下〔例如來自工作或學業〕常會不自覺以吃零食來減壓，滿足食慾來渲洩緊張情緒，但若成為習慣，只會容易累積脂肪，嘗試尋找進食以外的方法來減壓，做運動、看書或與朋友傾談都是既令心情愉快，又可紓減壓力的好方法。家裡不要留存零食，免避誘惑。
決心和耐力
減肥成功並非一朝一夕的事，在意志消沉、想放棄時，不妨多鼓勵自己，同時要告誡自己，不可前功盡廢。但如果身體真的不能應付，就不要勉強下去，以免損害健康。
餐前一碗湯
可以嘗試在飯前喝一杯水或者一碗湯，沖淡部份胃酸，可以減低飢餓的感覺，食量也會減少。注意如果在飯後才喝湯水，會沖淡胃酸，容易造成消化不良、腹脹和胃痛症狀，同時會影響身體吸收營養。
堅守「一日三餐」
都巿人的飲食習慣一般較混亂，一天多餐，多進食，吸收的卡路里自然愈多，身體長肉在所難免。應減少非正式的餐膳，並保持早、午、晚三餐飲食均衡。
每餐七分飽
減肥最簡單直接的方法，是慢慢減少自己的食量，先減少高脂肪食物，並以蔬菜代替以增加飽肚感。其實從健康角度出發，每餐吃至七分飽已足夠。

http://hk.myblog.yahoo.com/mona-11252003/article?mid=206

您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

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你係唔係認真減肥ga

其實減肥唔只外觀的問題......係身體健康的問題

我以前都唔會意識要減肥ga..
但去到有一次..
肚痛得好厲害

去左睇政府的醫生
醫生問一問我的生活習慣...
佢了解左之後....話比我知有便秘..
我呆左...
自己唔係好年輕....咁快有呢個問題..
冇可能ga..
佢比左一粒藥我....就係瀉藥....叫我放落patpat度..
等一陣...去toilet
但冇用....

之後都試過用其他方法減肥..
運動...
我玩開、鍾意運動的...
足球、籃球、羽毛球、跑步(長、短)、游水、做gym、健康舞
都唔work
係屋企都有做運動
呼拉圈、跳下繩...
但冇恆心...因為返工放工返學放學
返到屋企...太.....

節食都試過.....
食少d囉......
但每當做完運動之後......好鬼肚餓...又食好多野
唔work

透過朋友介紹用一個有營養、健康的方法
可以返工放工的時間都可以輕輕鬆鬆咁減肥..
兩個月減左13吋16磅
剛剛去完泰國
返黎.....境然冇肥返呀
估都估唔到
仲改善到腸胃、皮膚問題、大大隻

有興趣
p.m
msn: [email protected]
tei: 64983032 賴小姐 Peggy

係唔係想最後一次減肥呀...
我一定幫到你

我岩岩減完呀~
頭3個星期就減左7lb啦
冇做過運動^^
total減左14lb呀.
由109>>95lb.
我得153cm only.
我之前係玩長跑,rugby同埋標槍但都係減唔到/
最開心ge係冇左個車胎同修下身呀.^^


你搵我呀,一定幫到你/
[email protected]

90603121(3)

2008-08-21 16:13:16 補充：
我岩岩減完呀~
頭3個星期就減左7lb啦
冇做過運動^^
total減左14lb呀.
由109>>95lb.
我得153cm only.
我之前係玩長跑,rugby同埋標槍但都係減唔到/
最開心ge係冇左個車胎同修下身呀.^^


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90603121(3)

我以前做運動減，又辛苦又減得慢，之後

我用左個健康又有營養既方法去減，冇副作用，

又無做運動咁辛苦，３個月就減左１８磅，總共減左２３磅

又吾係好貴，精神仲好左添，

不如你搵下佢啦　↓

www.yourhealthyshape.com/sing

真係估吾到減肥係咁簡單！

只要你信我！就一定幫到你！

我係用卡路里控制黎減架

卡路里控制對我地減肥好重要架

我自己唔鍾意做運動 但又唔想食減肥藥個D

因為我唔想因為減肥而失去我GE健康

但又真係頂唔順自己咁肥所以不停搵方法

終於俾我搵到一個好GE方法啦

我上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia

識左我個減肥顧問 佢幫我減得好好呀

我而家減左3個月LU 減左26LB

D吋數都修得好好架

腰+肚腩減左5.5吋 PATPAT+大腿各減左4.5吋

真係好開心呀

本身我自己著開大碼衫架,有時仲要著加大,不過而家細碼都著得落LU
你都上去個網睇下呀

希望你都同我一樣咁開心啦

你咁大膽去試上海閃電強效瘦呀? 分分鐘有d禁藥在內, 食咗的後果, 你唔好諗住有問題時可以醫, 有d嘢係損害咗而無法修補的... 生命可貴, 你都係諗清楚d
代餐有好多牌子的, 你試過邊一隻? 你話代餐難食, 我食嗰隻就一啲都唔覺, 不知幾咁好味, 而且可以有好多的變化, 價錢比起出面食一餐平成十幾廿蚊, 真係慳唔少錢就真, 仲有效果好好o忝!! 你怕難吃, 我請你吃一次, 你就知有幾好味 ^^
認真嘅話就msn我啦 [email protected]

我食過瘦得好快,但我食到甩頭髮同會頭痛,停食左就好反,我而家係屋企食代餐減健康D,但效果都好好,我食左3個月減左34磅,而家減完二個月都有反彈,我初開始一個月減左12磅,大腿減左1.5吋,小腿減左1吋,PAT PAT減左1吋連肚腩都減左3吋,而家減完手臂減倒得8.75寸所以太開心啦.如果你要我可以比你
希望幫倒你,你可以參考下
msn:[email protected]

運動才是最好最健康的減肥健體方法，我建議妳學專業拉丁舞，是有氧運動，可減肥、改善體型和氣質，並可增高！

詳情請參閱: http://ddstudio.5d6d.com
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html

你好~
我係營養顧問黎ge~
其實咩方法減肥多數都係會減到ge~
不過要留意下減得黎係咪健康先最重要~
依家減肥唔再係一個熱潮~而係一門學問~
減肥係同健康直接掛勾嫁~
點樣減得個身型靚~減得個線條美~
而且仲要身體健康~省時~唔會返磅就真係好重要啦~~

俾個網址你自己去睇下啦~~
入面都有好多減肥故事分享~~
而且第一個visa就係我幫佢減嫁~一定幫到你~
http://www.lossweight-now.com/