凌晨五點去跑步有無問題?凌晨五點去跑步有無問題?

🤾🏻‍♂️ 體育台跑步

用戶85079

2008-08-21 7:35 am

回答 (3)

Pui Chi

2008-08-25 10:22 am

✔ 最佳答案

梗係無問題啦...不過,大前提係你有足夠的睡眠...

係清晨的時候...空氣會清新D...對身體都好D啦...而且又無咩陽光

跑起嚟都舒服D啦...如果有問題的話,都唔會有咁多公公婆婆做晨運

啦...呢個係良好習慣嚟架...值得培養...加油

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用戶135900

2008-08-21 4:16 pm

其實冇問題的.
不過你必須知道如果唔夠訓既會好辛苦.
而且唔夠訓/唔食早餐有機會令身體出現不適.
更有可能受傷.
只要你前一晚有足夠休息..早上食早餐.
跑之前熱身就絕對冇問題;]

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strawberry

2008-08-21 9:22 am

你自己覺得冇問題咪冇問題囉= =''
五點去跑步,,不如6點去跑仲好D

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