玄米茶and 綠茶屬涼式嗎?

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在韓國和日本，有一種瘦身食品悄然興起，那就是玄米茶。玄米茶在日韓不但是健康、美容的天然聖品，更因為綠茶特有的瘦身功效，使得玄米茶成為目前日本最流行的飲品，受到日韓減肥mm的青睞。

玄米茶的由來： 由在蒸青茶里加入炒過的胚芽米粒制成。即將大火炒過的玄米(日本玄米在我國稱為胚芽米或糙米)，調配綠茶的日式香茶。

玄米茶的營養價值：
現代生活中由於人們在飲食上一味地追求“精”，使□米中所含的豐富維生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白質、膳食纖維、礦物質、鐵質及磷質，都隨著□糠被碾磨而失掉。而玄米經過特殊的工藝保留了這些天然的原有成分。玄米中含豐富的纖維及維他命A、B1、E等營養物質，可以消除壓力，使人放鬆心情,更可調和體質，促進腸道蠕動，治消化不良，食慾不振，有消滯開胃的功效，常飲不但有助降血壓及減低膽固醇，更可健脾、消脂及滋潤皮膚，起到美容減肥的功效。

此外綠茶中的咖啡鹼，肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，對蛋白質和脂肪具有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。玄米茶含有的鎂及鋅等礦物質的作用，能夠輔助人體內酵素作用。酵素的作用活潑化，具有促進新陳代謝的效果。鎂是構成牙齒和骨骼的成分，並且參與糖類的代謝，與鈉、鉀、鈣含有共同維持心髒、肌肉及神經等正常功能。一提起對骨骼有益的成分，大家都會想到鈣質，但是只攝取鈣質而鎂不足的話，反而可能有疏松的問題，因此，鈣質與鎂攝取量必需保持平衡。所以，玄米茶是愛美女士的理想選擇。

飲用方式：可熱泡或冰凍飲用。衝泡後的玄米熱量很低，僅約0.3卡，可放心飲用。
泡茶時一定用熱開水快速沖泡，玄米含豐富維他命B1，可以消除壓力，使人放鬆心情。

糙米是有『生命力』的米，糙米營養價值比白米高出很多。糙米茶(日本又稱為玄米茶)
飲用糙米茶所含有的鎂以及鋅等礦物質的作用，能夠輔助人體內的酵素作用。
　人若要身體健康，新陳代謝的功能一定要順暢。膳食中有適量的膳食纖維時，可促進腸道蠕動，使大小便順暢。糙米因含有豐富的天然植物纖維，每天飲用糙米茶或吃糙米飯，就能攝取豐富的膳食纖維，增加飽足感，使糞便比較柔軟而易於排出。現代人愈來愈注重生機飲食或素食。 如果飲用溫熱性糙米茶可發揮調和體質的功效，使生機飲食及素食者體質更健康。

玄米茶and 綠茶屬涼式嗎?

應該唔會.我而家夜晚曰日沖完放入雪櫃第2朝飲,勁香!我飲嘅係日本玄米茶(茶包果隻)但係唔係一細包果D,而係大大包一次買50包果D