我14歲,178cm,79kg
想今年-10磅和16歲時6尺高
有咩方法可以練肌肉+增高
PLZ Help Me
更新1:
唔好賣廣告
想今年-10磅和16歲時6尺高 (10pt.)
回答 (5)
2008-08-27 12:07 pm
好多時見到啲答案
唔係大賣廣告
就係叫人e-mail比佢慢慢傾
其實呢啲都唔係咩咁秘密
唔怕公開比大家知道
你想再高多些
基本上都係統一方法
離不開每日一杯奶
幫助骨質增長
其次一定係運動
先有機會長高
每日必做 : 跳繩, 打籃球, 游泳
發育期內做足以上方法
想唔高都難 !
希望真係幫到你 !
^_^
唔係大賣廣告
就係叫人e-mail比佢慢慢傾
其實呢啲都唔係咩咁秘密
唔怕公開比大家知道
你想再高多些
基本上都係統一方法
離不開每日一杯奶
幫助骨質增長
其次一定係運動
先有機會長高
每日必做 : 跳繩, 打籃球, 游泳
發育期內做足以上方法
想唔高都難 !
希望真係幫到你 !
^_^
參考: 本人已係 6 呎人士
2008-08-19 5:35 am
生得唔高唔緊要, 其實過左發育好難會再長高, 可以著隱形增高鞋墊,著晌鞋裡面冇人發覺,
立刻高倒 4-8cm 呢! 呢度有好多款可以選擇,
有 d 係膠, 有 d 係水晶矽膠, 有 d 係氣墊架, 好多韓國明星都有著架! 45 這款是膠的 5cm,有三層高 波鞋皮鞋高根鞋適合! 58 款那款有氣墊 5cm,有 2 層高 波鞋皮鞋適合! 55 那款矽膠的 4cm, 有 4 層高 露腳脂高根鞋適合! 當中最舒服是 矽膠 和 有氣墊的!有問題可以問返我呢 =]
我係嘉嘉的長期客戶黎架, 同佢好熟, 若果您話我介紹,
就可以多送您一包超好用的紅酒調理霜, 又黎保濕除死皮架,
您可以 email 佢話係 BYC 介紹, 有紅酒調理霜可送,
就可以了, 有乜問題都可以 msn 我, 我msn [email protected]
http://hk.user.auctions.yahoo.com/hk/show/auctions?userID=kakahealthcare&u=kakahealthcare&clf=8
立刻高倒 4-8cm 呢! 呢度有好多款可以選擇,
有 d 係膠, 有 d 係水晶矽膠, 有 d 係氣墊架, 好多韓國明星都有著架! 45 這款是膠的 5cm,有三層高 波鞋皮鞋高根鞋適合! 58 款那款有氣墊 5cm,有 2 層高 波鞋皮鞋適合! 55 那款矽膠的 4cm, 有 4 層高 露腳脂高根鞋適合! 當中最舒服是 矽膠 和 有氣墊的!有問題可以問返我呢 =]
我係嘉嘉的長期客戶黎架, 同佢好熟, 若果您話我介紹,
就可以多送您一包超好用的紅酒調理霜, 又黎保濕除死皮架,
您可以 email 佢話係 BYC 介紹, 有紅酒調理霜可送,
就可以了, 有乜問題都可以 msn 我, 我msn [email protected]
http://hk.user.auctions.yahoo.com/hk/show/auctions?userID=kakahealthcare&u=kakahealthcare&clf=8
2008-08-19 3:40 am
你好啊
其實呢, 如果你真是想要有肌肉and增高 , 是因為什麼呢???
想穿著衣服有型?
之前我有朋友是減肥到現在有肌肉 .....
現在著衣服有型之餘, 覺得大力佐
如果你是認真的,不介意 減小小的肚腩 , 可以大力佐之餘 , 有埋肌肉
你可以聯絡我 tel: 66761612(Alison / 張小姐)
msn: [email protected]
如果有問題 , 同樣地可以聯絡我
真的希望你可以成功增肌肉
其實呢, 如果你真是想要有肌肉and增高 , 是因為什麼呢???
想穿著衣服有型?
之前我有朋友是減肥到現在有肌肉 .....
現在著衣服有型之餘, 覺得大力佐
如果你是認真的,不介意 減小小的肚腩 , 可以大力佐之餘 , 有埋肌肉
你可以聯絡我 tel: 66761612(Alison / 張小姐)
msn: [email protected]
如果有問題 , 同樣地可以聯絡我
真的希望你可以成功增肌肉
2008-08-18 9:06 pm
我建議妳學專業拉丁舞，是有氧運動，可減肥、改善體型和氣質，並可增高！
詳情請參閱: http://ddstudio.5d6d.com
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html
詳情請參閱: http://ddstudio.5d6d.com
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html
2008-08-18 3:18 pm
其實減肥,增肥和增高
都需要飲食均衡,營養豐富
我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法
我四個月已經減咗20磅
當中有14磅係脂肪呢架
全身修咗22.75吋
仲幫我改善埋長期便秘添
是真的
入去裏面揾佢哋幫你吖
http://www.yourhealthyshape.com/karen
或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐
都需要飲食均衡,營養豐富
我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法
我四個月已經減咗20磅
當中有14磅係脂肪呢架
全身修咗22.75吋
仲幫我改善埋長期便秘添
是真的
入去裏面揾佢哋幫你吖
http://www.yourhealthyshape.com/karen
或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐
收錄日期: 2021-04-23 19:36:14
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080818000051KK00374