如何可減肥

唔好去呀, 講就講幾百蚊, 佢一定sale你plan, 唔join佢d pain, 佢只會比你做d好雞既機, 例如焗汗, 做幾次收緊既機咁, 但係比左錢買pain又唔見得會好d, 只你多左好似溶脂, 通淋巴既機, 我就係例子, 個間必x站,第一次不停以肥做中心, 話想你靚, 又擺出明益你既態度, 比左好好好抵既價錢想你join, 其實冇用架, 仲有d sales用第三身份係個網到講我個女朋友原本好肥架, join左呀xxx公司控制飲食之後, 瘦左xx咁多磅啦, 個d梗加唔洗聽啦, 都係一個字, 咪"錢"囉~
坦白講我結左婚1年未有bb都已經肥左好多, 我都好想減, 所以用左好多方法去試, 不過最後都係運動最好, 唔洗錢, 又唔傷身, 只係自己食野方面控制卡路里, 生完肥既多數係水同毒素, 個D係最快減到既脂肪, 仲有呀,照顧BB係好好既運動黎架, 肚餓就食多D纖維高既蔬菜, 等身體排出多餘既毒素同宿便, 飲多D暖水等身體既廢水排出, 唔好飲凍野, 會影響代謝率, 作息定時, 人又自然慢慢瘦啦~

我係個女仔黎架~
我從小學到中學都是游泳隊和田徑隊的!!
以為玩呢D會瘦啦~
點知減唔肥不特至~仲有對22吋的粗腿..
同埋運動真係要持
之以恆囉~唔係話真係1-2個月就可以減到~

同埋營養均衡都好重要,
減肥減得快定慢都係睇佢, 營養夠先可以令燒脂速度
(身陳代謝)keep住最快~
所以好多人節食減肥效果唔好, 就係因為唔夠營養
最緊要 低熱量+均衡營養飲食(+運動),
呢d健康既方法先可以減得健康&唔返肥~

所以我依家就用營養代餐,
不單腿瘦了,連我的肚腩也沒有了~
我1個月由116磅減到108磅...全部都是脂肪~
現在還減到去103磅!!
粗腿噢..由22吋減到現在的19吋..喇~


我媽媽都係用緊呢個方法~
如果你想要個健康,方便又有效的減肥方法,
我可以介紹你!!最重要是收好你的身型
還有改善健康!!
我相信, 我可以幫到你~

MSN:[email protected]
(你可以send e-mail去這個網址,問我問題,或者做個朋友丫^^~)
xanga: www.xanga.com/mayfu
(這裡有我減肥前後的相片..還有一些關於營養的資料,
讓你知多一點點)

而市面上的減肥公司, 唔會只要用數佰圓就可以減肥成功~
即使可以成功,都只是短暫~好大機會會反彈..!!!
所以建議唔好參加~

**P.S絕對不建議食藥做機; 因為對身體有一定的負作用
身體健康都已受影響..更何況新陳代率!!
**小貼士:最重要是你每天都要喝超過8杯水呀!!^^
還要每天吃最少3-4份水果....那就最健康不過喇~

你有否因為肥胖 而穿不上喜歡的衣服?
你有否因為肥胖而影響健康?
你有否嘗試過好多好多的減肥方法 最後都是失敗?
健健康康去減肥 減完肥唔會再肥返?
這是你最後一次減肥?
從今日起同“肥胖”這兩個字劃清界線?
用一個健康方法去減重，不用食藥及做運動冇沒有副作用。

睇下個網址，有好多健康資訊幫到你
http://www.yourshapedesigners.com/Freestyle

您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

網站可以增肥, 減肥, 改善身形改善身形, 健康, 體重控制,
細胞更新, 美容護膚, 送免費脂肪測試及健康分析一次
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]

我就唔係好清楚你果d咩減肥公司，亦都冇上過去
﹙你果d係咪叫做機？！﹚

我而家都係減緊肥，係有位健康營養顧問幫我ge...

佢都有叫我飲水，不過係每日飲足8杯水果隻，好健康，冇話特登走去飲水...

佢好健康﹙卡路里控制﹚同輕鬆﹙唔駛特登花時間去做運動同節食﹚咁就幫我個半月減左十五磅同修左十六吋

介紹你試吓" Herbalife "強力消脂組合,若你認真使用,我保證一個月後一定有效果
營養粉 --- 別配方蘊含8克優質大豆蛋白(配以牛奶沖調，蛋白質含量會增至19 至21克)－營養蛋白素能助您感到飽足。蘊含豐富的維生素和礦物質，包括有抗氧化功效的維生素C及E。此外，還含有能為您提供維持身體健康所需的所有重要氨基酸。
• 以優質大豆蛋白研製
• 美味可口的奶昔能令您感到飽足
• 每罐含有22份

消脂片---當脂肪組織在我們身體某些部位積聚水份及廢物時，便會形成脂肪團。消脂片從根源治理，減少水份積聚，有助改善肌膚的凹陷狀況，令肌膚回復平滑。
• 揉合維生素、礦物質和草本成份，有助減少積聚過量水份
• 有助改善肌膚的凹陷狀況

抗脂片 ---有助身體自然地減低脂肪的攝取量。這種由純天然成份提煉而成的先進配方，是特別為幫助安全、有效地減重而設的。
• 讓您感覺飽足的同時，亦能幫助您的消化系統正常運作
• 這特別研製的健康片蘊含各種獨特的天然成份，當這些成份與 您進食的食物混和後，便能有效地減少脂肪的攝取量

50g茶粉 ---※每天飲用一杯美味可口的低卡路里草本飲品，令您瞬即回復精力 充沛。當中的綠茶成份具有產生熱量和抗氧化功效，是一個營養均衡的減重配搭。每日飲用此健康飲品以代替咖啡和汽水，能令 您更健康。

濃縮蘆薈汁---壓力、咖啡、吸煙和不良的飲食習慣都會刺激胃部及消化系統的正常運作，而濃縮蘆薈汁正好為您帶來適當的紓緩。蘆薈蘊含數以十種有益的成份，包括酵素、維生素、礦物質和氨基酸等。濃縮蘆薈汁把蘆薈精華配以柑橘味道，美味可口，又能為您帶來健康的消化系統。
• 促進體內的自我潔淨功能，令消化系統更健康
• 紓緩消化系統的壓力

甲殼纖維素---它是一種神奇的食用纖維，含有甲殼素和胡蘆巴，能夠有效減少 身體對飲食中油脂的吸收，促進生理正常機能，同時抑制食慾， 作為控制熱量體重計劃的一部份。
• 甲殼素是一種天然不易被消化的纖維，也不易被身體吸收，它 會在消化過程中變成包圍油脂的膠狀物並連同油脂被自然排泄 出體外
• 康寶萊採用專利的特級甲殼素，成份較其他種類的甲殼素優 勝。它能在胃部的弱酸環境中迅速溶解，這意味著您可以在用 餐前才服用一粒燃脂美甲殼纖維素
• 胡蘆巴－這種有益身體的水溶性纖維會在消化過程中形成膠 狀物，讓您擁有飽足感，而且可以令您在不用挨餓和減低食慾 的情況下吃得較少

美纖片---是一項科學突破，有助控制對零食的慾望。美纖片能全天候助您控制餐與餐之間進食零食的慾望及減低對甜食的需要。配方由一 系列功效卓越的成份，當中包括武靴葉 － 一種神奇的草本植物 ，有助抑制食慾。美纖片把減重帶到新領域。
參考資料 http://hk.myblog.yahoo.com/mona-11252003/article?mid=206

我係用卡路里控制黎減架
卡路里控制對我地減肥好重要架
我自己唔鍾意做運動
但又唔想食減肥藥個D
因為我唔想因為減肥而失去我GE健康
但又真係頂唔順自己咁肥所以不停搵方法
終於俾我搵到一個好GE方法啦
我上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia
識左我個減肥顧問
佢幫我減得好好呀
我而家減左3個月LU
減左26LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩減左5.5吋
PATPAT+大腿各減左4.5吋
真係好開心呀
本身我自己著開大碼衫架
有時仲要著加大
不過而家細碼都著得落LU
你都上去個網睇下呀
希望你都同我一樣咁開心啦

你是否真係要減肥吖!

我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法

我四個月已經減咗20磅
當中有14磅係脂肪呢架
全身修咗22.75吋
仲幫我改善埋長期便秘添

是真的

入去裏面揾佢哋幫你吖

http://www.yourhealthyshape.com/karen

或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐

係唔係認真想減肥ｇａ．．．

以前都係用呢ｄ方法減肥ｇａ．．
用空手道、籃球、游水、跑步、做ｇｙｍ
搞到成個人大隻到不得了
但對於一個女仔黎講係一個難以接受的形容詞
屋企都有做運動...就係呼拉圈
但冇堅持心

又用過節食的方法．．
點知早餐唔食．．．
下午咩都食返曬．．．．有幾多就食幾多．．

直至有一日、返工做緊野的時候
個肚痛得好厲害....痛到支持唔住了..
去左醫院check、醫生話我有便秘....
一個咁後生的青少年...比人咁話
佢比左粒藥我...果粒係瀉藥黎
用左都唔得

透過朋友介紹用一個健康的方法
平時返工的我都可以輕輕鬆鬆地減肥
頭個月已經減左８磅１３吋
第二個月加第一個月減左１３磅１６吋
改善左我的腸胃問題、皮膚敏感、以前的大大隻的我
聯絡我呀
msn / e-mail :[email protected]

如果你係認真的話.呢次係你最後一次減肥

我岩岩減完呀~
頭3個星期就減左7lb啦
冇做過運動^^
total減左14lb呀.
由109>>95lb.
我得153cm only.
我之前係玩長跑,rugby同埋標槍但都係減唔到/
最開心ge係冇左個車胎同修下身呀.^^


你搵我呀,一定幫到你/
[email protected]

90603121(3)

2008-08-15 18:21:09 補充：
我岩岩減完呀~
頭3個星期就減左7lb啦
冇做過運動^^
total減左14lb呀.
由109>>95lb.
我得153cm only.
我之前係玩長跑,rugby同埋標槍但都係減唔到/
最開心ge係冇左個車胎同修下身呀.^^


你搵我呀,一定幫到你/
[email protected]

90603121(3)

如果你是認真的, 以下的方式100%幫到你
http://hk.myblog.yahoo.com/wellness_adviser

2008-08-15 16:06:30 補充：
有需要亦可以直接msn我 [email protected]