好瘦,想睇醫生

其實建立優質肌肉首先要攝取足夠的蛋白質
切記""唔好將自己儲成肥仔,然後想辦法將脂肪練成肌肉
呢d都係我d朋友ge錯誤見解...!!
大量攝取優質蛋白質先係一個有效增重,增肌肉方法
想自己ge努力冇白費, 不如搵埋個好方法配合
加油ar !!
希望幫到你!!
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其實增重確實係比減肥難一些，
但都有方法的～
就是吸收足夠營養～

我朋友用了一個方法，２個月增了１２磅，
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您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

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因為你主要唔吸收營養,首先要幫你改善健康,

吸收番好營養,同埋增加lean肌肉,咁就可以增重,增肥係增脂肪！

如果係認真既就搵下佢囉！

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真係估吾到健康增肥係咁簡單！

只要相信，就一定幫到你！

其實增重有一個好重要GE概念
就係增肌肉+建立好GE脂肪
而唔係食一D垃圾食物令自己重左+脂肪高
瘦GE朋友通常都係因為消化系統吸收營養不足
先會食極都唔肥
我係營養顧問
你可以上以下網址
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(雖然份問卷係俾減肥GE,但你都可以照填架)
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64221007陳小姐

我以前看醫生減肥,係敎你煮些低脂食物,但太複習啦,都煮唔倒,所以方法唔係太好,你可以學我食代餐減,我食左3個月減左34磅,而家減完二個月都有反彈,我初開始一個月減左12磅,大腿減左1.5吋,小腿減左1吋,PAT PAT減左1吋連肚腩都減左3吋,而家減完手臂減倒得8.75寸所以太開心啦.如果你要我可以比你
希望幫倒你,你可以參考下
可以介紹比你
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你是否真係要增肥!

其實增肥和減肥一樣都需要飲食均衡

我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法

我四個月已經增加10磅肌肉了
仲幫我改善埋長期便秘添

是真的

入去裏面揾佢哋幫你吖

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或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐

我係用營養蛋白素幫人增重架
佢係建基於改善身體既吸收系統
再提供細胞所需既蛋白質
從而平衡番脂肪比例同埋肌肉質量同份量

每個人既增重速度都唔同
增重比減肥難
減肥都話正常一個月可以減5-8磅
增重就無呢支歌仔唱架啦

係我手頭上咁多個增重cases中
最快個個個半月增7磅
最慢個個5個月增4磅體重同6磅脂肪

唔好睇少兩個cases
快個個, 佢身體完全無小毛病
只係唔知點解食極唔肥,所以好快就增到重
有一d再快d既, 6個星期增9磅

第二個case
佢係一個重來都試過重過80磅既女仔
嚴重地中海貧血, 平時係街會無啦啦暈左
每個月經期會發燒
有濕疹
佢結果增左4磅體重, 6磅脂肪
唔會再係街到暈低, 唔會再每月發燒
濕疹好左, 好多時朋友病左佢都仲未病

其他cases就會係佢地兩個中間
通常一般增磅既人
如果係身體有小毛病
頭一個月都會較慢
因為要改善身體先
好似我有一個人,佢食左10幾年煙
又試過爆lung
頭個個個只係增左1磅
不過最重要係佢都覺得腸胃好左
同埋身陣代謝快長, 頭髮都明顯長得快左丫

係咪有人無效果?
有架, 唔跟住用法用既一定無效果
跟住既, 我未見過一個無效果
不過係度就講定晒你地聽個過程先啦
增磅無可能好似減肥咁
第一個月就增5-8磅架
除非你係極度健康個d啦

同埋因為佢會幫你清潔身體
所以有機會會輕左先架

但一定要做左呢個清潔
先會增重架

有興趣可以add我!
msn:[email protected](BANANA　Ｗong)