每天OR平均攝取過多維他命會唔會有問題

其實維他命有分脂溶性同水溶性
水溶性有B同C ,如果過多會經過排汗或排尿排出身體外, 中但毒機會小,但過多都會引起結石或其他不良反應
而脂溶性有A,D,E,K等, 可儲存身體內,代謝慢引起肝功能受損和其他不良反應其傷害較大

不過各種維他命,均衡飲食便可吸收,如果老人家,有醫生處方會較好

白內障要注意是活動方面, 地方一定要光線充足, 減小地上的危險物, 如電線, 如果有梯級要利用顏色反差指示, 如梯邊掃上黃色

痛風症就要飲食著手,要低嘌呤食物, 如戒豆類, 啤酒, 動物內臟, 海鮮, 小肉類等

膽固醇都係食物方面,戒動物內臟、肥肉、魷魚、鱆魚、墨魚

糖尿更要注意飲食,宜小量多餐, 多菜小肉,小澱粉質(如飯, 麵等), 但要有糖果係身, 在感到暈時食一粒,因為好多時係血糖低既跡象
另外要注意他們的腳部健康, 因他們遠端肢體感覺差,有損傷亦不知道, 而且糖尿會影響傷口癒合, 好多時會由小傷變成大傷, 教佢地選適合既鞋都好重要