在家中怎樣練氣??

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2008-08-12 12:11 am

我想知道係屋企咁細的地方,
有冇方法或運動適合增大肺活量和強化心臟

回答 (2)

2008-08-15 9:10 am

✔ 最佳答案

練氣功~(或深呼吸)

只雖打坐或者站立~
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未學過的話,每天早上11點前,打開窗戶,企係到深呼吸600-1000下~
晚上11點就坐下來,慢慢地呼吸~

參考: 我

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2008-08-12 12:18 am

skipping^^
跳1000下以上;;
原地跑果d...

參考: me

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收錄日期: 2021-04-13 15:56:21
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080811000051KK01850

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