馬拉松的歷史~20點

超級馬拉松
顧名思義，即為超過42公里的比賽，或者是耐力賽。是近年才竄起的新型耐力比賽。
台灣地區，如台北縣馬拉松協會，就曾經在台北大學辦理過100公里馬拉松比賽。另外，東吳大學在2005年前，也曾辦理24小時馬拉松耐力賽。
另外，在2006年8月19日，美國一名長跑好手為了測試體能極限，在連續50天內，每天跑一次約40公里長的馬拉松，完成合共路程超過2000公里。
2006年9月6日，法國馬拉松跑手吉拉爾（Serge Girard）一口氣連續用276天由巴黎跑至東京，完成1.9萬公里路程，打破「不停站馬拉松」紀錄，成為史上首名跑越5個洲的人。
2007年2月22日，一位台灣超級馬拉松選手林義傑在內的三名男子完成了75000 公里，橫越撒哈拉沙漠的壯舉。成為全球知名的極地馬拉松之王。
但超級馬拉松唯一的瓶頸，就是選手體能，選手必須維持在一定狀態，因為當時間越久，體力會漸漸流失，唯一完成比賽的力量，就是意志力，所以，超級馬拉松的比賽選手資格，都會被要求必須是國際賽經驗豐富的選手才能參與，以免發生意外。
2007斯巴達246km競賽成績報導，371位選手報名，124位選手完成。亞洲國家中台灣四位參賽、南韓12位、日本有77位選手；處在高溫及高山縱谷ㄧ次完成的路途，難度高於全世界的任何ㄧ個超馬賽事。參與賽事的選手均為世界超馬知名且具備實力的頂尖高手。

各大赛事

奧運馬拉松比賽項目
休斯敦馬拉松賽
北京国际马拉松赛
上海国际马拉松赛
厦门国际马拉松赛
波士顿马拉松赛
斯德哥尔摩马拉松赛
香港渣打馬拉松
倫敦馬拉松
ING国际马拉松赛

ING紐約馬拉松
ING渥太華馬拉松
ING阿姆斯特丹馬拉松
ING布魯塞爾馬拉松
ING臺北國際馬拉松
ING泰國寺廟馬拉松
1995年高雄國際暨區運馬拉松比賽

歷史起源
馬拉松運動是和傳奇分不開的。前490年，希臘聯軍在馬拉松戰役中擊敗入侵的波斯軍隊，取得希波戰爭的決定性勝利。傳說希臘傳令兵費迪皮迪茲(Phidippides)帶傷從馬拉松跑回雅典宣佈勝利，之後力竭而死。然而，根據在馬拉松戰役當年出生的歷史學家希羅多德的記錄，雅典傳令兵費迪皮迪茲實際奔跑的路線是從雅典到斯巴達，目的是請求斯巴達的援助。後來形成的「馬拉松的傳說」首次見諸於1世紀時Plutarch的 On the Glory of Athens，進而成為馬拉松運動的起源。

現代馬拉松運動
現代馬拉松在1896年第一屆現代奧林匹克運動會時就成為比賽項目，並在1908年夏季奧林匹克運動會被確定為現在的長度。
在最初4屆奧運會的馬拉松賽比賽當中，其距離都是由組織者隨意制定的。1896年的雅典奧運會上，馬拉松賽跑的距離不足40公里；在1900年的巴黎舉辦的第二屆夏季奧運會上，距離是大約為40公里；在1904年的聖•路易斯奧運會上，距離約為41公里。到1908年奧運會中，因應使英國皇室成員可以欣賞馬拉松比賽，該屆的馬拉松比賽起點設於英國皇家育嬰室窗外，終點則設於白城(White City)運動場內。賽道全長42.195公里，此後的奧運馬拉松賽事均設下此賽程長度為規範。

賽制
正式的馬拉松比賽距離是42公里195米，1980年代後，半程馬拉松(21公里)在民間興起。 由於馬拉松比賽在經常公路上進行，賽道不同，因而沒有世界紀錄，只有世界最佳成績作為表達冠軍選手的成績紀錄。

但是在2004年第一天，國際田聯宣佈了一項新決定：包括馬拉松在內的公路賽跑和競走項目將告別隻有世界最好成績的時代，開始擁有世界紀錄。

國際田聯宣佈這個決定後，英國長跑女將拉德克利夫被正式認定為女子10公里、20公里和馬拉松三個項目的世界紀錄保持者，而波蘭人科熱日尼奧夫斯基則是男子50公里競走的第一個世界紀錄擁有者

超級馬拉松
顧名思義，即為超過42.195公里的比賽，或者是耐力賽。是近年才竄起的新型耐力比賽。

台灣地區，如台北縣馬拉松協會，就曾經在台北大學辦理過100公里馬拉松比賽。另外，東吳大學在2005年前，也曾辦理24小時馬拉松耐力賽。

另外，在2006年8月19日，美國一名長跑好手為了測試體能極限，在連續50天內，每天跑一次約40公里長的馬拉松，完成合共路程超過2000公里。

2006年9月6日，法國馬拉松跑手吉拉爾（Serge Girard）一口氣連續用276天由巴黎跑至東京，完成1.9萬公里路程，打破「不停站馬拉松」紀錄，成為史上首名跑越5個洲的人。

2007年2月22日，一位台灣超級馬拉松選手林義傑在內的三名男子完成了7,500 公里，橫越撒哈拉沙漠的壯舉。成為全球知名的極地馬拉松之王。

但超級馬拉松唯一的瓶頸，就是選手體能，選手必須維持在一定狀態，因為當時間越久，體力會漸漸流失，唯一完成比賽的力量，就是意志力，所以，超級馬拉松的比賽選手資格，都會被要求必須是國際賽經驗豐富的選手才能參與，以免發生意外

各大賽事
奧運馬拉松比賽項目
休斯敦馬拉松賽
北京國際馬拉松賽
上海國際馬拉松賽
廈門國際馬拉松賽
波士頓馬拉松賽
斯德哥爾摩馬拉松賽
香港渣打馬拉松
ING國際馬拉松賽
ING紐約馬拉松
ING渥太華馬拉松
ING阿姆斯特丹馬拉松
ING布魯塞爾馬拉松
ING臺北國際馬拉松
ING泰國寺廟馬拉松
1995年高雄國際暨區運馬拉松比賽

馬拉松的歷史由來
馬拉松賽是為記念一位希臘戰士，在西元前490年時，自希臘的馬拉松地方附近的戰場，攜帶著戰勝波斯國的消息奔向雅典傳達勝利戰報。這位戰士卻累死於此歷史性長跑的終點，因此馬拉松賽即是為這位令人印象深刻的結果而設立。
當奧林匹克運動會於1896年在希臘舉行時，這位戰士的傳奇再度被復活，它是以24.85哩（40,000公尺）自馬拉松橋到雅典的運動場為比賽距離，自此馬拉松賽成為奧林匹克運動會最後一項比賽成為傳統。在1896年4月10日第一次舉行的奧運馬拉松賽對希臘人是特別重要。希臘是主辦國希望留住冠軍而那也是最後機會為希臘人帶來榮耀，25位參賽者聚集於馬拉松橋，發令者喃喃數語後即鳴槍開賽。此時興奮的群眾己會集於奧運場上等待比賽結果。2時58分50秒後首位希臘跑者史畢林登路易士一位郵局的員工以7分領先群雄跑完40公里。此次比賽結果只有9位完走，其中8位是希臘人，全希臘到處都為此戰果瘋狂興奮，馬拉松賽於焉誕生。美國隊當年是由波士頓運動員協會資助而參賽奧運會，其中的中距離跑者亞瑟布雷克是唯一的美國人參賽首次奧運馬拉松，他是在馬拉松賽前三天參賽1500公尺得銀牌的選手，但是在馬拉松賽14.5哩的途中退賽，因過度勞累，體能尚未恢復之故。雖如此，美國的馬拉松種子卻以下種，在返回美國的船上，國內的第一個馬拉松賽已然組成。
第一屆波士頓馬拉松賽於1897年4月19日仿造1896年希臘奧運馬拉松賽模式正式舉行，但距離只有24.7哩，短少了250公尺，只有15位跑者參加，首屆波士頓馬拉松賽，8位完走，約翰麥克得蒙（McDermont）以2時55分10秒完走39,751公尺得到首屆冠軍。
1908年奧運會在英國倫敦舉行，馬拉松賽的距離為使終點安排在奧運會場上看台英王愛德華七世的正前方，於是增長385碼，此後16年經過極為熱烈的討論，26.2哩的馬拉松距離於1924年法國巴黎奧運中正式被確定。1924年波士頓馬拉松賽試圖符合奧運標準距離，也跟著調整距離，但數年後卻發現短少了161公尺，自1927年立即更正距離為42,195公尺，這也就是為何波士頓馬拉松賽的時間紀錄被正式承認於1927年之後了。
現代超長距離的比賽，有風行的趨勢：如夏威夷鐵人三項大賽（2哩游泳、112哩自由車、26.2哩馬拉松賽）以顯示出現代運動員未滿足於單項賽事，有趣的最近趨勢則是年紀大的跑者有明顯的增加。以往只有精英跑者才能參加的艱苦馬拉松賽，現在則是被一般喜愛追求刺激、健康的市民跑者所淹沒了。他們雖非職業運動員，但卻懂得在比賽中如何調息、配速，賽前自我訓練和賽後的調養。由於有這股生力軍的注入，野史的國際上有名的馬拉松賽會，得以吸引全世界的注目焦點，如紐約、波士頓、華盛頓、芝加哥、巴黎、柏林、倫敦、火魯奴奴……等各國城市馬拉松賽會，皆能吸引數以萬計的跑者前來共襄盛舉，屢創參賽人數的新紀錄。只可惜台灣的跑步人口因媒體和主政當局長期以來淺見短視，不知也不懂國民的體力就是國力的淺易邏輯，一直未能得到扶植和鼓勵，所以跑步人口也未能明顯增加，殊為可惜，也令智者扼腕、頓足。
其實跑步為基本體能訓練，也是所有運動之母。只要練好長跑的體力基礎後，要參加或學習其他運動則會收事半功倍，你說呢？