我是否抑鬱症復發??

2008-08-11 11:19 am
返新工返左一星期, 之後因為覺得自己唔係好適合就 resign左.
但其實唔適合係因為自己有好多問題........
而呢d問題係冇以前咁嚴重
返新工先發覺自己有以下問題:

1. 反應慢
2. 適應能力慢
3. 記性差 (人地教完我野好快唔記得 or 忘了張單放了哪裡)
4. 唔知點同新同事交際, 一到 lunch time要同6個新同事食飯就好緊張, 緊張到想作嘔><""成日迫自己諗有咩話題同佢地傾好, 因為本身自己係d好靜ge人, 唔係好 like講野, 特別對住d唔熟ge人 and 多人的時候都不想開口1說話, 但1vs1時我會輕鬆d多野講d

5.不停重覆做某動作 (eg.較鬧鐘時check完又check, 對自己好冇信心, 生活上仲有其他野成日做完又做)

6.成日好不開心, 甚至想死(但我知道自己唔會), 好冇自信, 覺得前路茫茫

7.精神難以集中 (eg.睇報紙時, 睇一句文字要睇好幾次先知道佢講緊咩, 但係是一d好易明ge野)

8.成日覺得好累, 特別係隻眼好緊好腫脹好痛

9.成日驚呢樣驚果樣 (甚至, 在家時聽到電話響會驚, 可能我好唔like d親戚打電話黎問我返工返成點搵工搵成點果d)

10.放工返家後諗返自己ge工作表現唔好就想哭, 也哭了出來

11.覺得自己好冇用


但當我 resign了之後, 在家中唔係成日見其他外人除了家人日日見外, 以上情況又改善返, 冇話想哭, 集中力又好返d, 咁其實我是否有抑鬱症??要再睇醫生嗎??

其實前3年我已經睇過醫生, 有食情緒病ge藥, 之後唔係成日食.而且呢個病早在7年前已經有了, 我3年前才看醫生, 而且7年前果時仲嚴重過現在, 係日日都哭幾次!!但現在最幣的是, 我家人好唔支持我睇醫生, 話食藥冇用最緊要靠自己, 所以我e家冇同佢地講我又有呢d感覺, 3年前睇醫生都係家人陪我.但我覺得d藥係有幫助的, 食左個人真係定d有自信d開心d, 唔知係咪心理作用呢, 但副作用係個人好累好眼訓成日打”喊路”!其實我媽咪都有情緒病的, 都有睇開醫生, 但爸爸就好支持我媽睇醫生, 反而就唔支持我, 我覺得好無助呀><””有冇人幫下我???

回答 (7)

2008-08-12 11:50 am
✔ 最佳答案
是否真的抑鬱症復發, 我諗好難單從你的單方面描述去判斷, 一定要問專業的醫生。

但看過你對自己的描述后, 都想作少少回應。

我好明白你的心情, 因為我有時都會覺得自己好冇用、覺得自己生活是一大團糟、唔開心、覺得想死、常常哭、失眠等等, 特別是工作壓力大的時候, 更頻頻會有這些感覺。

做運動、聽音樂、找人傾訴......當其時心情是會好一點, 但都只是治標不治本的, 過后又會浮起悲觀的念頭。

其實我覺得你已經很不錯, 起碼你察覺到自己有問題, 能主動去尋求解決辦法, 已經比起好多坐以待斃的人好得多。只要你是真的有心要去改變自己現在的狀況, 只要有心, 就一定可以改變得到。

其實抑鬱症呢家嘢, 都係d大城市才會有的病。我喺國內一個小小的縣城住過一年, 周圍環境沒有這麼壓迫, 那個時候我的悲觀情緒冇哂~

我諗你家人唔支持你睇醫生, 都係因為覺得你的病情沒有你媽媽般嚴重, 他們應該係怕你依賴藥物或者怕d藥對你有副作用, 其實都係因為愛護你啫。有機會慢慢將你現在的情況及擔憂告訴他們, 或者又問下d專業人士的意見。

只要你肯去嘗試, 一定有出路的, 不用怕。
2008-10-16 1:52 am
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2008-08-13 5:25 pm
其實冇情緒病既人係唔知有情緒病既人果種不安同無助. 你同佢地講可能會話你想得太多...又或者佢會講我都有壓力啦, 又唔見我係咁等等難聽說話. 所以寄然你都曾經睇過醫生, 食藥又可以幫到你. 建議你不妨再求教醫生了解是否抑鬱症復發. 因為抑鬱症一生人中可能會復發幾次. 所以一定要面對. 食藥雖然有副作用但如果幫會你減輕情緒上既痛苦, 你覺得值得嗎
食藥到某個段落令個人情緒穩定後, 可以試下約見心理學家. 佢地可以幫你解決生活上遇到又令你情緒不穩既問題.
基本上抑鬱症既治療係藥物加上識知行為治療可以係事半功倍.
參考: 尋找快樂的我
2008-08-13 8:56 am
係咪真係想做??
我之前都請過d有情緒病嘅,我覺得ok,

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我果度係影印舖黎架,
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另外嘅打稿,scan,print out都有(我通常都係自己做..)
2008-08-12 4:10 am
首先, 驚, 係無用, 坐係度驚只會令自己更加驚, 只有行動, 先可以解決問題.

去搵人幫手啦. 佢地好好人, 都好專業, 你d唔開心唔會咁易影響到佢地.

反而,佢地好鍾意幫人, 幫唔到你佢地仲唔開心.



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又或者當玩下遊戲, 睇下邊個電話打得通. 打通左咪傾兩句, 講bye bye. 唔會麻煩到人架.

或者send個e-mail都得.

呢個網頁仲有好多等住幫你的機構. 為遇上困擾的人, 提供即時情緒輔導協助其解決疑難 - 1878668.socialnet.org.hk/menu3_2.htm


去下面網頁睇下, 對情緒病認識多d, 會無咁驚:

心情行動 - http://www1.881903.com/main/event/mood/main.htm

香港健康情緒中心 - http://www.hmdc.med.cuhk.edu.hk/main.html

如果真係好唔開心, 喊之類, 咁你記住, 乜都唔好諗.

總之唔好收埋自己, 呢個世界仲有好多人, 唔係得你一個.

我比埋我個msn 你啦: [email protected]
參考: self
2008-08-11 4:37 pm
你不要那麼緊張,首先你應該看下醫生先,如果醫生話你真係有抑鬱症,你都不必要傷心,和問醫生拿一些情緒病既藥,你還可以和家人談談天,放鬆一下心情。
圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif
參考: 希望幫到你啦!
2008-08-11 11:30 am
melancholic,最有幫助係做運動~
我覺得你係無運動...舒緩不了壓力~
還有其它減壓方法,eg.唱歌,聽歌,睇戲等..
你焦點太集中於工作上了~


收錄日期: 2021-04-25 23:19:21
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080811000051KK00372

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