好驚搭飛機呀

超搭越驚--> 1. 係咪曾經有一d 經歷令你對塔氣機有恐懼?
試下諗下係從邊時開始會驚? 0個時之前發生左咩事?
2. 係怕高定係怕一個密室?
--> 有無咩症狀? 例如心加速，喘氣等
3. 定係其他?

但我個人覺得無論係1. 定2. 都係心理問題

有冇咩辦法可以完全唔驚呀？
--> 搵唔到個成因，好難完全唔驚..
--> 但因為我有密至恐懼，所以我上到機就即刻瞓覺...我瞓著左就咩唔感覺唔到...

最好有冇話咩藥食可以搞掂
--> 醫生有藥俾我，係控制心跳，不過係長期藥

我諗我d咁緊張既情況食安眠藥都唔會訓得著
--> 一諗就係緊張，咁唔好諗唔多
--> 另外，我上到機會用謹有空間做少少伸展運動，但人好似會relex d..

但係邊道有Doctor睇
--> 如果係私家，上網都會搵到有關心理醫生...但預左會貴. 但相信私家醫生跟進病程會好過公立

--> 我自己係睇公立.. 最初係向普通私家醫生度睇，係醫生覺得我可能唔係暈浪咁簡單，所以轉介左去公立...好處當然係 平!!

我個人覺得，有病就要睇....始終唔知自己咩病，同埋會唔會有d 暗藏既問題....

2008-08-16 13:12:40 補充：
1) e.g. 青山. 其實一般有輕微精神病既人都可能會轉介到青山既門診，唔係嚴重先會去.
; 佢地唔係排街症咁，而係預約一個時間，睇完再預約下次時間，唔使街症咁早起身去輪
2) 其實一般私家診所睇，講清楚你既情況，如果醫生覺得有需要佢地會轉介你俾精神醫生. p.s. 我睇私家睇左幾次，因為藥好貴，醫生建議我不如轉公立

我跟一樣怕搭飛機，，我行高行人天橋都怕...脚即軟回頭行遠d過馬路，這是畏高症....我就覺無得醫，上機前食2粒安藥上機後即食多2粒
粒但一遇氣流就醒，只好開大声個ipod,,,咁就好D....我試過遇到氣流飛機特然急墮3000呎，嚇到全機人死死下，小朋友大哭！

最好睇下心理Doctor 先la... 系心理問題

另好系起飛先可以先同空姐講下你驚...佢地會睇住你

打下機,,睇下漫畫...想到試下眼罩+耳塞

安眠藥5好亂食,,,,要參考 Doctor 意見

希望help 到你