我想問16歲男仔,,高170cm,,,正常每日應該攝取多少的熱量/卡路里??
早午下午茶晚應該食幾多野先可達到正常要攝取的熱量??
我想問呢16歲男仔,,高170cm
2008-08-09 10:08 pm
回答 (3)
2008-08-13 4:53 am
大約1800 KCAL啦...不過好多時都會OVER左的...
你想keep住咁fit?你可以try下我既方法
我們主要係幫你控制卡路里輸出同輸入 從而達到減重的效果
我減左2吋肚腩1吋patpat1吋大腿
全身既shape都修晒...仲冇肥返.
最緊要係健康都改善左..
你都可以找尼個顧問幫手的..
www.yourhealthyshape.com/tanna
OR 98675878 Anna
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2008-08-11 2:17 am
卡路里係 食物能量既1個單位!
每重1磅脂肪 等於 身體累積3500個卡路里!
肥 係因為飲食失衡!!
想改善身形就要改變飲食習慣!
我朋友介紹左個又健康又唔洗挨肚餓既減肥方法俾我!
佢本身好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
不過呢排見佢個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係減肥網站既顧問幫佢改善身形,
我用左1個月減左13磅,totally減左18磅啦!
同時仲令身體健康左,個人瘦左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[填完form會有營養顧問免費跟進^^]
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2008-08-09 10:16 pm
1500
我以前做運動減，又辛苦又減得慢，之後
我用左個健康又有營養既方法去減，冇副作用，
又無做運動咁辛苦，３個月就減左１８磅，
又吾係好貴，精神仲好左添，
不如你搵下佢啦 ↓
www.yourhealthyshape.com/sing
真係估吾到減肥係咁簡單！
只要你信我！就一定幫到你！
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收錄日期: 2021-04-24 23:20:31
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080809000051KK01251