中風後物理治療

你好, 我有中年家人亦是中風患者; 部份同意002黑豬網友的意見。

親人是左邊行動不便, 但在出事後兩星期我們立即找來物理治療師 (外診), 他同時做針灸, 後來兩方面一併進行 : 物理治療師做運動, 中醫負責針灸, 現在相隔10個月, 可自行靠拐杖步行、進食、沐浴....., 當然左邊不能像以往100%靈活啊 (約80%)。

至於針灸方面, 應是有用的, 親人到現在還有做, 但真的要做正統中醫的針灸, 不是做物理治療師那種針灸, 沒太大作用的。

至於物理治療, 相輔相成, 實際效果要依賴患者的自覺性, 主動多去運動, 重新訓練病患位置。 最重要是要病人自己多動, 能動多少便動多少, 這真確是最最最重要的!!!! 如果病人自己不動, 只顧依賴其他治療, 再世華陀、觀音大使都沒用。

你亦可到此網站 : http://www.autosoft.com.hk.stroke , 此乃同路人編制之網頁, 如你家人有精神上困擾, 未能積極面對, 可請盧先生前來作探訪 (我家人得他開解, 心情放寬不少, 這對接受治療相當有幫助的)。


以下資料參考用:
A) 中醫針灸 --- 浸會中醫研究中心, Tel : 29587828。
B) 物理治療師 --- 健源復康 (蔡Sir), Tel : 27708500。


(1) 現在再進行針灸治療是還有效的, 任何方法應盡一試。
(2) 物理治療師收費 : 出診約$450-$1000; 在中心治理約$250-$500。親戚應有資格申領傷殘津貼, 請向醫院或社工了解; 但物理治療費用好像不能在綜款內扣除的, 我不清楚了。)


謝謝。

中風的治療及飲食治療

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中風的物理治療
心肺功能與運動
帶氧運動的好處
有關中風患者的手腳問題

帶氧運動的好處 顧問麥潔儀博士　理工大學康復治療科學系物理治療部

　　由於現代醫療及科技進步，中風後的生存機會很高。大部份中風病人可以接受康復治療，全面的康復治療包括運動、語言訓練、自我照顧技巧、心理及情緒的改善等。但出院後的中風人士，往往會感覺運動量日漸減低。而運動量減低，可以由於以下的原因造成：

1. 功能限制及缺乏運動會令肌肉萎縮。
2. 減少肌肉的數目，尤其是使用帶氧的肌肉，從而減低持久性的活動能力。
3. 很多中風病友有心臟病，進一步減低運動量。

不過研究發現，帶氧運動及持久性運動可以改善以上的情況，帶氧運動的方式是： 每星期做3次運動，每次40-45分鐘，其中
~~ 10分鐘熱身
~~ 20-25分鐘帶氧運動包括行路、踏單車及踏上踏落(Stepper)、游泳等
~~ 10分鐘放鬆及深呼吸運動


帶氧運動是需要做到最高心跳的7成，但開始時可以由最高心跳5成開始。 計數方法：最高心跳 = 220 - 年齡
例：一個65歲的人士
　　帶氧運動的心跳 = (220-65)X70% = 108


研究發現只需10-12星期的帶氧運動已經可以帶出以下的好處： 1. 增加使用帶氧肌肉的數目。
2. 增加身體吸取氧份的能力，令肌肉活動更持久。
3. 增加功能及活動能力，例如自我照顧、做家務、行街或工作等，不會容易感到疲倦；也可以參與多一些娛樂活動，令身心健康，生活質素得以提高。
4. 減低血壓及心跳速度，減低心臟負荷，大大減低再中風的機會。
5. 增加運動量自然增加一個人的自信心，可以參與更多的活動。



　　帶氧運動有很多好處，最重要是持之以恆，漸漸就得到理想的效果。有些學者，提出帶氧及練力運動也有同樣效果，圖二有一些練力運動以供參考。

　　最後做運動時一定要量力而為，如遇到嚴重心跳、心悸、出冷汗、頭昏眼花、心痛、面青等，可能是運動量過大，或那運動不太適合自己，如在運動時遇上什麼問題，可以請教物理治療師，我們會樂意給與意見的。

我有親人都是患中風，他是左邊行動不便，但幸好他出事後我們立即找中醫（他真是一位仁醫！），由icu轉到普通病房時，初頭也不能開聲，幸好中醫給他診斷後著我們給他吃一種中藥丸便慢慢開聲了，現在相隔一年多，說話完全沒問題。
至於針灸方面，個人見解是有用的，親人到現在還有做，但當他接受該位中醫的針灸有進展的，我們會繼續，但直至沒甚進展了，我們便會再另覓中醫。但要做正統中醫的針灸，不要做物理治療師那些針灸，沒用的。
至於物理治療，個人見解只能作輔助，實際效果不大。
但最重要是要病人自己多動，能動多少便動多少，這是最最重要的！如果病人自己不動，只顧依賴其他治療，再世華陀也沒用。
有需要可send mail給我，互相支持。

謝謝你們的答復﹗

我親戚目前已出院﹐由於住處興醫院距離不近﹐又沒有閑人帶他去針灸﹐加上上下車亦不方便﹐故現在無法再進行中醫針灸了。目前我們能做的就是每天下班後帶他上公園做些運動﹑動動手腳﹑練習走路等等﹐白天在家多數時間睡覺﹐倒是有個工人照看﹐也幫他做些按摩。有點進步是明顯的﹐就是神志﹑意識清醒了許多。

可不知為何他常感覺累﹑頭暈。是否降壓藥的site effect﹖

我建議你去找社工，相信是會有辦法會替他解決，他是否現還在欠債也可問一問社工可否替他申請破產呢？我知道他若能領取綜款，一切在政府的治療費用，是不用付款的，你快些找社工，醫院內有醫務社工，又或者到社會福利署，是可以辦得到，希望能對你有用，祝你能成功．