近視和遠視，有何分別？

甚麼是近視?
近視(Myopia / Nearsightedness)是現代人最常見的視力問題，徵狀是看遠模糊不清，最普遍的「矯正」方法便是配戴近視眼鏡。如果近視度數數淺(300度以下)，近視患者看近尚可以，近視度數愈深，視力便愈差。300度以上近視患者，即使看近也不能不戴近視眼鏡。

圖片參考：http://www.chinamyopia.org/images/nearsighterdness.jpg
近視並非受病菌或病毒感染所造成，在視光學上稱為屈光不正的狀態。凡光線進入眼睛，經眼球各部份彎曲與折射，在視網膜上形成影像，這個過程稱為屈光，能夠正常屈光準確對焦的眼睛，沒有半點近視，視光學專有名詞稱為正視眼。
近視、遠視和散光均屬於屈光不正，但近視患者遠比遠視和散光患者為多，通常近視與遠視的比例約10比1，近視與散光則約4比1，近視還可以再細分為多種類型(如軸位性近視、先天性近視、混合性近視等)。
正常的眼睛看東西時，景物反射的光線進入眼睛，經屈折後，聚焦在視網膜上，形成清晰影像。近視患者的眼睛，因眼球過長，遠方的光線只能聚焦在視網膜前，故遠距離影像便變得模糊，如同照相機沒有正確對焦一樣。

但為何會造成眼球過長產生近視？主要原因是看近過久和看得太近，兒童發育求學時期尤其容易產生近視，基本上要發育致成人階段，近視度數才可以穩定下來。
有近視是不會死人的！但近視卻是一輩子的負累，深近視更會引起眾多眼疾。傳統處理近視的方法就是配戴凹透鏡(負鏡)眼鏡，此法是一種治標不治本的方法，間接令近視患者近視愈來愈深，《你戴錯眼鏡啦！》一書在這方面有詳細解釋和說明。
對付近視的最佳方法，是消滅近視於萌芽階段，當兒童求學時，尚未有近視出現，或者有輕微近視出現時，每當從事近距離作業時，如閱讀、用電腦時，便應配戴輕度的凸透鏡眼鏡來看近，這樣可減輕看近時的調節壓力，有效防止近視和治療早期的近視，這個方法稱為霧視治療法，簡單、易用、經濟又有效，本站誠意推薦給所有的人，不要讓孩子再承受近視的苦果。







遠 視
徵 狀
輕 度 的 遠 視 (200 度 以 下 ) 可 能 是 沒 有 徵 狀 的 ， 因 患 者 會 自 然 地 調 節 眼 睛 ， 令 遠 近 景 物 都 看 得 清 楚 。 但 如 果 度 數 太 深 或 眼 睛 過 於 疲 倦 ， 調 節 力 便 會 不 足 ， 遠 近 景 物 都 會 顯 得 模 糊 不 清 ， 而 且 眼 睛 會 感 到 不 適 或 刺 痛 。
形 成
遠 視 的 原 因 是 眼 球 過 短 。 因 此 ， 遠 方 景 物 的 焦 點 落 在 視 網 膜 的 後 面 ， 而 非 視 網 膜 之 上 ， 形 成 一 個 模 糊 的 影 像 。 輕 度 遠 視 的 患 者 可 以 利 用 眼 睛 的 調 節 力 ， 將 落 在 視 網 膜 後 面 的 焦 點 向 前 移 至 視 網 膜 之 上 ， 令 景 物 清 晰 。


圖片參考：http://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_ev/images/hyperopia.gif

成 因
遠 視 的 成 因 主 要 是 先 天 性 ， 而 度 數 基 本 上 很 少 增 加 ， 反 而 可 能 會 隨 著 年 齡 而 漸 漸 減 淺 。

發 生 率
基 於 種 族 的 差 異 ， 西 方 人 的 遠 視 比 率 大 大 高 於 東 方 人 。 在 香 港 以 至 亞 洲 ， 遠 視 的 比 率 遠 比 近 視 為 低 ， 部 分 原 因 可 能 由 於 輕 度 遠 視 根 本 沒 有 徵 狀 ， 患 者 不 察 覺 而 沒 有 檢 查 視 力 。
預 防 方 法
因 後 天 因 素 對 形 成 遠 視 影 響 輕 微 ， 所 以 遠 視 沒 有 特 別 的 預 防 方 法 。 定 期 驗 眼 可 及 早 發 現 遠 視 的 情 況 ， 如 遠 視 太 深 而 影 響 日 常 生 活 ， 便 應 配 戴 眼 鏡 加 以 矯 正 。




http://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_ev/health_ev_hyp.html

希望幫到你
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif

近 視 的 原 因 是 眼 球 過 長 。 因 此 ， 遠 方 景 物 的 焦 點 會 落 在 視 網 膜 的 前 面 ， 而 非 視 網 膜 之 上 ， 形 成 一 個 模 糊 的 影 像 。



遠 視 的 原 因 是 眼 球 過 短 。 因 此 ， 遠 方 景 物 的 焦 點 落 在 視 網 膜 的 後 面 ， 而 非 視 網 膜 之 上 ， 形 成 一 個 模 糊 的 影 像 。 輕 度 遠 視 的 患 者 可 以 利 用 眼 睛 的 調 節 力 ， 將 落 在 視 網 膜 後 面 的 焦 點 向 前 移 至 視 網 膜 之 上 ， 令 景 物 清 晰 。

你話有咩分別。
護眼方法如下:
做護眼操



第一招︰用力眨眨你的眼睛





１．眨眼睛！請先用力閉上你的眼睛。

２．再把眼睛睜開。睜、閉眼的動作重複做個５次左右。





第二招︰上下左右轉動眼球

１．眼球向右看，保持數秒。

２．再回到正中位置。

３．眼球向左看，保持數秒。

４．再回到正中位置。

１．眼球向上看，保持數秒。

２．再回到正中位置。

３．眼球向下看，保持數秒。

４．再回到正中位置。



~護眼操方法(2)~





潤眼防皺﹕蜂蜜蛋黃眼膜

把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，每周可做 1 至 2 次。



消除眼袋﹕牛奶眼膜

先把脫脂牛奶放入冰箱冰鎮，再用化妝棉浸冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚兩次，每次 10 分鐘。



治黑眼圈﹕茶包眼膜（←我最喜歡這個）

用兩個茶葉包（紅茶除外），浸在冷水中，閉眼放在眼睛上 15 分鐘，每周1次。



消除倦眼﹕甘菊眼膜

用熱水泡甘菊茶，放涼，用化妝棉浸茶敷眼 15 分鐘，每周兩次（茶中的丹寧素有助恢復疲勞）。



消除浮腫﹕馬鈴薯眼膜

把生馬鈴薯切片，敷在眼睛上 15 分鐘。



另外，枕頭不要太矮，以避免睡覺時水份積於頭部。



另另外，多吃芝士、牛奶、紅蘿蔔等，都有美目作用呢（我這人最愛吃了）。







最近,眼睛很朦, 這表示近視加深, 也有可能會出現假近視, 只要改善是可以回復的.



現在你左70度,右110 ,散光20, 咁就要好好護眼, 否則會加深得很快.



睇得耐會眼痛



螢光幕的光度



比周圍環境略光



螢光幕的高度



螢光幕頂部略低於眼睛水平



視線微向下望電腦



螢光幕和眼睛的距離



螢光幕和工作文件應距離眼睛大約50厘米



定時休息



每30分鐘休息30秒



望遠景物 (>6米)



保持眼睛濕潤



定時眨下眼

遠 視 的 成 因 主 要 是 眼 球 過 短 或 晶 狀 體 過 薄 ，使 光 線 聚 焦 在 視 網 膜 前 ， 不 能 形 成 清 晰 的 影 像。
遠視人士觀看近物：
由 於 光 線 聚 焦 在 視 網 膜 外 ， 故 不 可 以 形 成 清 晰 的 影 像
糾正方法：
可 配 戴 凸 透 鏡 ， 將 光 線 聚 焦 在 視 網 膜 上 ， 以 形 成 清 晰 的 影 像 。

近 視 的 成 因 主 是 眼 球 過 長 或 晶 狀 體 過 厚 ， 使 光 線 聚 焦 在 網 膜 後 ， 不 能 形 成 清 晰 的 影 像 。
近視人仕觀看遠物：
由 於 光 線 聚 焦 在 視 網 膜 內 ， 故 不 可 以 形 成 清 晰 的 影 像 。

糾正方法：
可 配 戴 凹 透 鏡 ， 將 光 線 散 發 ， 再 經 晶 狀 體 聚 焦 在 視 網 膜 上 ， 以 形 成 清 晰 的 影 像 。

近視=睇唔到遠野
遠視=睇唔到近野
你話有咩分別。
護眼方法如下:
做護眼操



第一招︰用力眨眨你的眼睛





１．眨眼睛！請先用力閉上你的眼睛。

２．再把眼睛睜開。睜、閉眼的動作重複做個５次左右。





第二招︰上下左右轉動眼球

１．眼球向右看，保持數秒。

２．再回到正中位置。

３．眼球向左看，保持數秒。

４．再回到正中位置。

１．眼球向上看，保持數秒。

２．再回到正中位置。

３．眼球向下看，保持數秒。

４．再回到正中位置。



~護眼操方法(2)~





潤眼防皺﹕蜂蜜蛋黃眼膜

把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，每周可做 1 至 2 次。



消除眼袋﹕牛奶眼膜

先把脫脂牛奶放入冰箱冰鎮，再用化妝棉浸冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚兩次，每次 10 分鐘。



治黑眼圈﹕茶包眼膜（←我最喜歡這個）

用兩個茶葉包（紅茶除外），浸在冷水中，閉眼放在眼睛上 15 分鐘，每周1次。



消除倦眼﹕甘菊眼膜

用熱水泡甘菊茶，放涼，用化妝棉浸茶敷眼 15 分鐘，每周兩次（茶中的丹寧素有助恢復疲勞）。



消除浮腫﹕馬鈴薯眼膜

把生馬鈴薯切片，敷在眼睛上 15 分鐘。



另外，枕頭不要太矮，以避免睡覺時水份積於頭部。



另另外，多吃芝士、牛奶、紅蘿蔔等，都有美目作用呢（我這人最愛吃了）。







最近,眼睛很朦, 這表示近視加深, 也有可能會出現假近視, 只要改善是可以回復的.



現在你左70度,右110 ,散光20, 咁就要好好護眼, 否則會加深得很快.



睇得耐會眼痛



螢光幕的光度



比周圍環境略光



螢光幕的高度



螢光幕頂部略低於眼睛水平



視線微向下望電腦



螢光幕和眼睛的距離



螢光幕和工作文件應距離眼睛大約50厘米



定時休息



每30分鐘休息30秒



望遠景物 (>6米)



保持眼睛濕潤



定時眨下眼



http://hk.geocities. com/tkp991432/index_ 2.html