俾一個可以減肥 降血壓 令血管健康 的餐單(20點)??????????????

我都好怕運動, 同出汗,腋下異味最麻煩. 最好就係唔傷身, 唔駛沃, 就減到肥. 我之前試過190磅, 節食,減肥餐單, 運動, 食生果等等都試過, 全部對我都無效, 纖體減肥, 我去過貴族, 修身堂, 成日叫你買野, 好煩, 又貴, 簽了成萬元產品, 但日日都訂唔到位, 另外肥媽果間給藥我食, 我的醫生朋友話係精神科藥物, 好似是會食到癡癡呆呆的, 好可怕. 另外, 有朋友叫我試賽可尼, 開始時都幾開心, 見住d油排出來, 於是無枉管咁食, 再講出油的時間完全控制唔到, 好監介, 又有異味,日日要用M巾.


現在我在吃中藥 - Dr Health的纖美因子, 效果算是最好, 吃了一星期褲頭已感到鬆鬆地, 吃了2個月一共減了10磅, 其他進餐正常就可以(不要過份肥膩,吃得太多), 簡單方便, 無心跳加速, 日日有香蕉便便, 有時仲有2次. 總括我覺得食纖美因子要寸數效果明顯, 中藥調理身體, 通冧巴, 防脂肪增生.

您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

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食營養早餐，係最簡單的方法。
我地$300可以食一個月，並有30天滿意保證，保證減到的，你有無興趣試？
6日可以減3-5g，不洗忍口捱餓的。
有得免費試，有興趣add我msn:[email protected]

2008-08-07 16:43:54 補充：
係可以降血壓，以健康最首的方法黎減肥的

你真係認真想減肥?想唔想減完之後唔肥反??
我都用過做運動方法去減重但效果唔明顯，
之後用左個健康既方法去減重，
不用食藥及做運動冇沒有副作用，又吾係好貴，仲精神好左，

睇下個網址，有好多健康資訊幫到你
http://www.yourshapedesigners.com/Freestyle

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你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
重點係兩年冇反彈~~~
若你真的想減肥 可以去哩個網睇下
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Tel: 95533552 peggy/曾小姐
一定幫到你 !

係唔係認真想減肥ｇａ．．．

因為我以前都係用呢ｄ方法減肥ｇａ．．
用空手道、籃球、游水、跑步、做ｇｙｍ
搞到成個人大隻到不得了
但對於一個女仔黎講係一個難以接受的形容詞

又用過節食的方法．．
點知早餐唔食．．．
下午咩都食返曬．．．．有幾多就食幾多．．

直至有一日、返工做緊野的時候
個肚痛得好厲害....痛到支持唔住了..
去左醫院check、醫生話我有便秘....
一個青少年比人咁過
佢比左粒藥我...果粒係瀉藥黎
用左都唔得

透過朋友介紹用一個健康的方法
平時返工的我都可以輕輕鬆鬆地減肥
頭個月已經減左８磅１３吋
第二個月減左１３磅１６吋
改善左我的腸胃問題、皮膚敏感、以前的大大隻的我

聯絡我呀
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我岩岩減完呀~
頭3個星期就減左7lb啦
冇做過運動^^
total減左14lb呀.
由109>>95lb.
我得153cm only.
我之前係玩長跑,rugby同埋標槍但都係減唔到/
最開心ge係冇左個車胎同修下身呀.^^


你搵我呀,一定幫到你/
[email protected]

90603121(3)

呢個方法好健康.
我有個朋友佢斜baba用,,baba好老啦.
之後調整好身體仲可以跑5km呀.

一定可以幫到你^^

2008-08-07 01:34:52 補充：
我岩岩減完呀~
頭3個星期就減左7lb啦
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total減左14lb呀.
由109>>95lb.
我得153cm only.
我之前係玩長跑,rugby同埋標槍但都係減唔到/
最開心ge係冇左個車胎同修下身呀.^^


你搵我呀,一定幫到你/
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呢個方法好健康.
我有個朋友佢斜baba用,,baba好老啦.
之後調整好身體仲可以跑5km呀.

一定可以幫到你^^

其實，坊間好多減肥方法都work既，eg:減肥藥、做運動、節食等，咦d都係控制你既飲食。但減肥藥、節食、餐單等長期用咦d方法只會令你好快反彈，因為個d方法令你細胞長期都肚餓同虛弱，你一唔keep住用咦d方法你就會反彈個磅數。仲有，你既新陳代謝會變得好慢，咁你下次再用咦d方法減肥就唔work既。而且，你減肥都係為左自己靚d姐，但你keep住咁做你身體質數會好差eg:便秘等、皮膚就更加差。

每一個人減肥都必須具備新陳代謝在1300-1500，如果太低就唔係太易減到or唔可以再減到肥。第二，長期食藥or便秘(2日都去唔到大便已經係便秘，一日去一次大便先係正常)，因為毒素長期積累係肚中，你既下身都會好肥既，so都會比較難自己減。

如果你係想自己用健康既方法又減肥至於又可以改善到健康既更令自己變得更加靚既，你就可以click入咦個網址http://www.yourshapedesigners.com/tracy，佢地可以幫到你。因為我都係咦間公司既顧問幫我減肥既，。我係一個星期內減左7磅脂肪，連難減既手臂、肚腩、大脾都減左唔少吋數，最重要係唔會反彈又唔會貴。

希望，我既顧問可以幫到你啦。http://www.yourshapedesigners.com/tracy