有咩方法可以增高!?有冇產品?

健康飲食及體能

[匿名]

2008-08-07 3:56 am

我今年14歲,155cm ( 已經成9個月冇高過!)
我身邊既人以前矮過我, 又夜訓過我
而家全部都高過我. 我覺得好唔開心同擔心高唔到
請問大家有冇d增高方法 work既, (唔要copy野!)
仲有有冇d 產品有用可以介紹比我!? (最好有實例)
我真係好想增高,至少有163cm!
p.s 韓國增生成長元KICKER 有冇人飲過!? 得唔得?

更新1:

唔該哂大家! 但係我想補充1句, 我係想要增高. 減肥唔係重點

回答 (2)

[匿名]

2008-08-07 4:52 am

✔ 最佳答案

食物：
你可以每日飲一至到兩杯高鈣低脂牛奶
亦可以在每日晚餐裏面加入生魚湯呢道菜
運動：
可以在每天早晨起床和睡前時做一些拉筋動作
最重要的是每天堅持跳一定數量的繩每日300下（之後可以慢慢增加數量）
我建議你可以打多點波（籃球）這樣都一樣可以增高
最重要的是要有足夠的睡眠
如果用我呢個方法來增高的話你大概在半年内可以見到成效

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Pui Lam

2008-08-07 4:09 am

要這增高產品是唔work ! 你要做的Ｄ運動如:(打的Ｄ籃球)日日做要持之以恆!!!!!!!俾Ｄ心機啊!!!!!!!!!!!

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收錄日期: 2021-04-25 13:40:49
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