如何能幫女友解決生理問題

經痛有2種
1.原發性經痛：同嘗試天生體質的問題，形成原因來自子宮內膜分泌的前列腺素旺盛，造成子宮強烈收縮，所以每次月經來就會非常布舒服
2.續發性經痛：特徵是過了25歲之後，感覺經期中的疼痛感一次比一次疼痛，通常是因為一些病理原因造成的
要如何體貼的幫另一半減輕經期造成的疼痛ㄋ？
1.給她一個暖暖包：因為經期倒是下腹脹痛的時候，讓肚子溫暖一下也是最直接的紓解方式，熱敷可以讓血液循環正常，子宮收縮減緩，自然疼痛也就會減輕
2.送上熱水：當女生不舒服的時候，端一杯熱熱的飲料給她，不僅可以讓女生溫暖身體，也有助賀爾蒙穩定
3.甜蜜巧克力：因為巧克力中的咖啡因等成分可以改變腦部血清素的分泌，進而減緩因為經前症候群而倒是的心情低弱或暴躁易怒
4.幫忙吹頭髮：當女生洗完澡時，如果男生可以幫忙吹乾頭髮，也是很體貼的舉動，因為經期中的女生需要注意身體的保暖，幫他吹頭髮，讓他不著涼也是穩定經期的方法
5.幫忙提重物：女生經期時骨盆腔充血，下半身會感覺很不舒服，拿重物會增加身體上的負擔

另外飲食也很重要
多補充
1.牛奶跟起士---奶製品當中有大量鈣質，且包含有可穩定神經系統的成份
2.大豆跟蘆筍---含有鎂可調解心臟活動，穩定賀爾蒙分泌，進而減少疼痛
3.魚---魚類當中含有DHA，不但可以幫助骨骼，其中的必需脂肪酸，更可改善局部子宮發炎，但是要注意，烹煮時建議以清煮的方式，才不會破壞DHA

打了很久....好累喔

2008-08-06 21:53:22 補充：
月事來的女孩子最怕的就是著涼及勞累，提重物
所以也可以適時的幫女生按摩
即貼心一點，就當伺候女王一樣
這樣就可以幫女生減輕月事來的疼痛了

2008-08-06 22:10:28 補充：
補充一下
我手邊有醫學報導(平時有收集報導的習慣)
破除經痛期間3大繆誤
1.經期吃冰越吃越痛？
A:其實吃不吃冰的問題是要看個人體質，但醫生強調，所謂的生冷食物，也就是大白菜.西瓜.薏仁等..涼性食物，最好避開生理期食用會比較好，因為胃的神經傳達會告訴腦部吃了冷性的食物，進而造成子宮收縮的產生，自然會感覺較不舒服

2008-08-06 22:10:33 補充：
2.經期運動會流更多血？
A:事實上生理期間的適度運動，例如：瑜伽.太極或是冥想伸展等..都可以讓身體的血液循環加速，改善骨盆腔充血的狀況，反而會讓經期舒服得多，而平常有運動習慣的女性，因為血液循環好，經痛問題會比沒運動的女性少

3.止痛藥吃多，以後會沒效？
A:這種情況多半是指長期吃藥，也就是連續14天以上服用止痛藥物，醫生提供一個止痛藥的使用小方法：有慣性經痛的女性，可在肚子已隱約悶痛不舒服時，就提前服用止痛藥，讓藥效先準備發作，此外更要注意用要說明上的有效時間及份量

2008-08-07 20:40:09 補充：
月事來時大部分的女生都是喝四物湯，補血補氣或生化湯
但月事來中藥還是不要隨便亂吃
建議還是親自去看一下中醫
因為每個女生的體質不同
中醫師會依體質狀況
給予不同的中藥及劑量

女生月事來時
還是建議不要愛愛
因為女生月事來時身體都比較虛弱
而且也比較容易感染（因為經血很髒）
對女生比較不好

2008-09-14 11:49:05 補充：
To意見者： ryosuke
我不是醫學系的，所以我不清楚報導內容的正確性
我手邊的報紙資料是林育弘醫生「現任李木生婦產科診所副院長」曾任台大醫院婦產科知深主治醫生，所說的
報紙是2008年6月29日星期日的自由時報
內容我都是照報紙上打上來的
還有我對經血並沒有成見
女王月事來時，我也會幫他清洗貼身衣物

To回答者： 『傻傻愛』~著~妳~
1.你收集的醫學報導有問題，什麼是「胃的神經會告訴腦部吃了冷性的食物」？那是食物中某些成分經吸收後造成的影響，跟胃的神經無關　
2.最好是正在行經的時候吃四物湯啦...你知道四物的藥材裡面有活血的功效嗎？你想害人家血流不止嗎？　
3.什麼叫「經血很髒」？我看是你對經血的成見很髒吧...

由於婦女MC期間常會出現頭暈、脾氣暴燥、胸部脹痛、下腹部疼痛等困擾，這些是男人無法體會的甘苦經驗，所以在這段期間一定要對你的另一半更加呵護與體諒！

如何改善經痛的問題呢! 在日常飲食上要忌口冰涼的飲食，下腹疼痛時可用溫毛巾溫敷下腹部，有人說多吃甜食或巧克力可以改善經痛，我自己試了沒效，而且吃完甜食一短段時間後反而更難受，所以在嘗試前要三思！

我覺得最有效與方便的是，吃一款英國冷壓琉璃苣籽油+月見草油軟膠囊，平時一天吃一粒，MC來臨前三天改為早晚吃一粒，MC來後就可以停用了。當初也是我的婦產科醫師推薦我吃的，真的很有效喔!

建議可以給你的阿娜答試試看。

大大~~~~~
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_5.gif

做一個女生真的很辛苦呢....但是..
只要找對方法.相信經痛會遠離你...
熱敷會舒緩子宮肌肉收縮..可以減少經痛....
在月經來潮前後身體的抵抗力與免疫力都會降低....
所以..女生在這個時候會覺得特別不舒服...
盡量在來潮前後多休息..可以多吃點牛肉..羊肉..豬肝..紅色肉類
來補充流失的蛋白質與鐵質..
飲品可以喝玫瑰花茶..麥茶..在結束時喝一些雞精..
還有可以到中醫治療..因為有不少中藥對經痛有一定的幫助..
如當歸....加味逍遙散..益母草..溫經湯...可以諮詢中醫師唷...
也可以自己製作紅糖薑茶..花茶在經期來潮時喝...一直到月經結束
症狀都會緩解許多喔....試試看...
玫瑰四物飲是月經完後喝的..連續喝一個禮拜...
那是經前症候群包括:腹部悶痛..乳房腫脹..頭暈..
噁心..水腫..嗜睡..疲勞..脾氣暴躁..壓力..內分泌..
其實每個人的身體狀況都不一樣..~~~~~~~~~~

月經問題是最常在婦產科門診求診的原因了，醫師在檢查後常常建議妳用藥物調理，可是很多人並不了解調經到底是怎麼"調"，為什麼明明吃的是同樣的藥，醫師有時候說是催經，有時候說是調經，調經到底要調多久，吃這麼久的藥會不會有後遺症，也因為這些疑問，許多人都沒有按照醫師的指示定時服藥，或是連續服藥的時間不夠，導致調經的效果大打折扣。我想，既然月經的問題這麼困擾著大家，既使我們不去研究每個藥物的詳細作用(那是醫生的事)，妳也應該對這些治療方式多些了解，知道身體目前的情況，醫師為什麼要用這些方式做治療，也才能讓身體維持健康。

不正常的出血多半是因為子宮內膜無法維持穩定造成的，造成子宮內膜不穩定的因素很多，生活壓力，作息不正常，飲食，情緒，內分泌失調，子宮卵巢異常都有可能，醫師會儘量找出可能的因素加以治療，可是有時候原因並不明顯，在無法馬上找出原因，或是非疾病引起的月經異常，醫生多半會先用藥物控制，免得長期月經不正常造成失血過多、陰道子宮感染、皮膚情緒變化、影響作息安排等等。

什麼是調經藥？

印象中大家認為的調經藥就是荷爾蒙，事實上，只要能使月經恢復正常的藥物都算是調經藥，常用的藥物中，荷爾蒙的確算是主要的種類，但是其它能控制子宮出血，恢復卵巢功能的藥物，都可算是調經藥，例如促進腦下垂體功能的藥物，促進卵巢排卵的藥物，幫助子宮收縮的藥物等等。

該讓血出完，還是把血止住：

這件事讓許多人都覺得疑惑，或許妳會認為應該讓子宮中的"血塊"快點排出來，這樣才不會一直出血，事實上，這些流出來的血，可能是本來積存在子宮中的血塊，也可能是身體的血，從子宮內壁的血管源源不絕的流出來，所以有時候醫生用超音波檢查時，子宮並沒有特別的積血現象，但是血就是流個不停，所以醫師在治療前會考慮幾個重點：

用超音波檢查子宮的情況：子宮、卵巢如果有長東西，就可能造成出血，例如子宮內膜底下長了肌瘤，會造成經血出個不停，這種狀況用藥不一定能解決。此外，也要知道子宮內膜的情況，以決定如何用藥。

看出血多久了：出血很久，第一個想到的一定是如何先讓血停止，否則持續的出血不但會造成貧血，也會因為細菌喜歡這樣的環境，容易造成陰道及子宮的感染。

配合原來月經的時間：原本月經是由卵巢的排卵週期，控制子宮的出血所造成的，在不正常出血的情況下，卵巢與子宮的工作亂了方寸，無法互相配合，在適當的用藥後，醫生可以讓下次的月經剛好在原本沒亂經情況下月經該來的時間，這樣卵巢與子宮的協同工作比較容易回復正常。

妳的醫生應該會明確的告訴妳要如何治療，要服多久的藥，服完藥之後經血可能的變化，以及之後是否還要接著用藥調經。門診常常聽到病患抱怨吃藥的時候沒出血，可是藥一停又開始流血，她覺得醫生用藥沒效果，如果能夠加強這方面的溝通，相信治療會更有成效。

催經、延經會不會很傷身體，會不會讓月經變亂？

很多人到醫院調經並不是因為月經亂了，而是要去玩、有重要的事不想碰到月經，催經或是延最好都要提前至少二星期找醫生諮詢，看看如何用藥對妳最適合，但是催經或是延經後，很多人會擔心月經因此亂掉，其實在月經受控制到來之後，大腦會查覺到一個新的週期開始，整個排卵週期會重新運作，下次的月經也就會重新計算，除了少數的例外，大部份的人月經並不會因此亂掉。

結語

家裡亂了，收拾收拾就好，心情亂了，好好的睡一覺再重新出發，不過月經亂了，若是沒有適當的調理，亂成一團的出血，可會讓妳心情跌到谷底的，希望受到月經困擾的朋友，都能找到最好的治療良方，恢復健康。


　

可以買一些巧克力,對MC來的時候有幫助,不要飲用涷的飲料,多飲溫暖飲料....
如果經痛的話,你可以用保溫袋放在肚皮上,注意不要太燙....
女性MC來脾氣可能會變差,千萬不要跟她吵起來...

你女友很 lucky 有個體貼的男友.....

ㄦ就是
看你會不會煮紅豆湯阿
電鍋煮紅豆湯

製作最方便省力，且口感綿密，但湯汁較為混濁不清。
材料：紅豆300公克
調味料：水1200㏄、白砂糖150公克、鹽1小匙
作法：
1.將紅豆洗淨，再以400㏄水浸泡5小時備用。
2.將作法1放入電鍋內鍋中，加入600㏄水，並加入白砂糖稍微拌，　移入電鍋中，外鍋加入400㏄水，按下開關煮至開關跳起。
3.將作法2再加入150㏄水至外鍋，重複煮1次至開開關跳起即可。
如果看不懂的話
乾脆買八寶粥 記得要(打開加熱)
不然就是買巧克力.或是MC前給
她吃峰王乳不便宜喔一瓶1500元
還有多喝溫開水，少做激烈運動
少出去 .............千萬不要吃冰
會痛死

至於有神摸性格改變ㄋ
會變粉暴燥
跟母老虎沒兩樣....哈哈
會把自己縮成一團
經常趴著