你地可唔可以幫幫我??????!!!!!!20分

多吃蔬菜,多做運動.少吃脂肪

介紹你試吓" Herbalife "強力消脂組合,若你認真使用,我保證一個月後一定有效果
營養粉 --- 別配方蘊含8克優質大豆蛋白(配以牛奶沖調，蛋白質含量會增至19 至21克)－營養蛋白素能助您感到飽足。蘊含豐富的維生素和礦物 質，包括有抗氧化功效的維生素C及E。此外，還含有能為您提供維持身體健康所需的所有重要氨基酸。
• 以優質大豆蛋白研製
• 美味可口的奶昔能令您感到飽足
• 每罐含有22份

消脂片---當脂肪組織在我們身體某些部位積聚水份及廢物時，便會形成脂肪團。消脂片從根源治理，減少水份積聚，有助改善肌膚的凹陷狀況，令肌膚回復平滑。
• 揉合維生素、礦物質和草本成份，有助減少積聚過量水份
• 有助改善肌膚的凹陷狀況

抗脂片 ---有助身體自然地減低脂肪的攝取量。這種由純天然成份提煉而成的先進配方，是特別為幫助安全、有效地減重而設的。
• 讓您感覺飽足的同時，亦能幫助您的消化系統正常運作
• 這特別研製的健康片蘊含各種獨特的天然成份，當這些成份與 您進食的食物混和後，便能有效地減少脂肪的攝取量

50g茶粉 ---※每天飲用一杯美味可口的低卡路里草本飲品，令您瞬即回復精力 充沛。當中的綠茶成份具有產生熱量和抗氧化功效，是一個營養 均衡的減重配搭。每日飲用此健康飲品以代替咖啡和汽水，能令 您更健康。

濃縮蘆薈汁---壓力、咖啡、吸煙和不良的飲食習慣都會刺激胃部及消化系統的正常運作，而濃縮蘆薈汁正好為您帶來適當的紓緩。蘆薈蘊含數以十種有 益的成份，包括酵素、維生素、礦物質和氨基酸等。濃縮蘆薈汁把蘆薈精華配以柑橘味道，美味可口，又能為您帶來健康的消化系統。
• 促進體內的自我潔淨功能，令消化系統更健康
• 紓緩消化系統的壓力

甲殼纖維素---它是一種神奇的食用纖維，含有甲殼素和胡蘆巴，能夠有效減少 身體對飲食中油脂的吸收，促進生理正常機能，同時抑制食慾， 作為控制熱量體重計劃的一部份。
• 甲殼素是一種天然不易被消化的纖維，也不易被身體吸收，它 會在消化過程中變成包圍油脂的膠狀物並連同油脂被自然排泄 出體外
• 康寶萊採用專利的特級甲殼素，成份較其他種類的甲殼素優 勝。它能在胃部的弱酸環境中迅速溶解，這意味著您可以在用 餐前才服用一粒燃脂美®甲殼纖維素
• 胡蘆巴－這種有益身體的水溶性纖維會在消化過程中形成膠 狀物，讓您擁有飽足感，而且可以令您在不用挨餓和減低食慾 的情況下吃得較少

美纖片---是一項科學突破，有助控制對零食的慾望。美纖片能全天候助您 控制餐與餐之間進食零食的慾望及減低對甜食的需要。配方由一 系列功效卓越的成份，當中包括武靴葉 － 一種神奇的草本植物 ，有助抑制食慾。美纖片把減重帶到新領域。
• 幫助減少對甜食的慾望
• 蘊含武靴葉，有助控制零食慾望的神奇草本
參考資料 http://hk.myblog.yahoo.com/mona11252003/article?mid=79

我係用卡路里控制黎減架
卡路里控制對我地減肥好重要架
我自己唔鍾意做運動
但又唔想食減肥藥個D
因為我唔想因為減肥而失去我GE健康
但又真係頂唔順自己咁肥所以不停搵方法
終於俾我搵到一個好GE方法啦
我上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia
識左我個減肥顧問
佢幫我減得好好呀
我而家減左3個月LU
減左26LB
D吋數都修得好好架
PAT PAT,腰,肚腩+大腿都各減左4吋
真係好開心呀
本身我自己著開大碼衫架
有時仲要著加大
不過而家細碼都著得落LU
你都上去個網睇下呀
希望你都同我一樣咁開心啦

最新睇左篇新聞

佢話一般女性要一星期做夠5小時連動先可以瘦到

我比較建議去跳舞

去學下跳舞令自己多一種興趣仲可以瘦到

我就學緊girl hiphop啦..

運動量都幾多,好過你去咩跑步咁無聊啦

仲有,聽講一起身飲一杯水會幫忙身體機能,會瘦

而瘦最重要係飲水,飲水同飲水

飲多d水一定冇錯!!!

另外,要令自己去多幾次洗手間

姐係平時食多d菜同水果..

等自己可以日日/1-2日可以去一次大大

咁對身體都會好,仲會瘦的





食野7分飽就得啦

因為人會係10mins之後自傳到自己飽的信號比大腦

仲有食野食慢d..就會覺得飽d,唔會食咁多的


如果你成日食野,仲要食到冇得食自停的

我真係幫你唔到

你自己都要有心去減肥先得的

或許你可以唔食糖改食香口膠,會比較好

**********最重要係你5肯忍口***********
你咁食糖法..又5做運動.. 一定減5到啦!
世上係冇不勞而獲既事..

我係專幫人減肥既,
不過你真係有心減先好黎搵我!
我5希望人地減減下半途而廢!

有興趣就mail我 [email protected]

我可以同你做個身體分析
5收你錢!!

2008-08-05 22:05:29 補充：
5用錢5係一個最大既問題...
最大既問題就係出自你自己身上..
如果人地幫你減你又冇自控能力
咁不如5好減...浪費/時間/金錢/心機..
不過身體係你既... 過重既身體..
到時有咩毛病.... 你就知,

你真係認真想減肥?想唔想減完之後唔肥反??

我都用過做運動方法去減重但效果唔明顯，

之後用左個健康既方法去減重，

不用食藥及做運動冇沒有副作用，又吾係好貴，仲精神好左，

我兩個月減了12磅

睇下個網址，有好多健康資訊幫到你

www.yourshapedesigners.com/Freestyle

你試下食野食慢d
咁就會減少食量同埋好快飽肚
我就係由細到大用咁既速度食野
所以好瘦...