減肌肉腳 (20點)

如果真係一塊塊肌肉就真係好難減到,因為肌肉係結構組織,要有心理準備呀

我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]

介紹你試吓" Herbalife "強力消脂組合,若你認真使用,我保證一個月後一定有效果
營養粉 --- 別配方蘊含8克優質大豆蛋白(配以牛奶沖調，蛋白質含量會增至19 至21克)－營養蛋白素能助您感到飽足。蘊含豐富的維生素和礦物 質，包括有抗氧化功效的維生素C及E。此外，還含有能為您提供維持身體健康所需的所有重要氨基酸。
• 以優質大豆蛋白研製
• 美味可口的奶昔能令您感到飽足
• 每罐含有22份

消脂片---當脂肪組織在我們身體某些部位積聚水份及廢物時，便會形成脂肪團。消脂片從根源治理，減少水份積聚，有助改善肌膚的凹陷狀況，令肌膚回復平滑。
• 揉合維生素、礦物質和草本成份，有助減少積聚過量水份
• 有助改善肌膚的凹陷狀況

抗脂片 ---有助身體自然地減低脂肪的攝取量。這種由純天然成份提煉而成的先進配方，是特別為幫助安全、有效地減重而設的。
• 讓您感覺飽足的同時，亦能幫助您的消化系統正常運作
• 這特別研製的健康片蘊含各種獨特的天然成份，當這些成份與 您進食的食物混和後，便能有效地減少脂肪的攝取量

50g茶粉 ---※每天飲用一杯美味可口的低卡路里草本飲品，令您瞬即回復精力 充沛。當中的綠茶成份具有產生熱量和抗氧化功效，是一個營養 均衡的減重配搭。每日飲用此健康飲品以代替咖啡和汽水，能令 您更健康。

濃縮蘆薈汁---壓力、咖啡、吸煙和不良的飲食習慣都會刺激胃部及消化系統的正常運作，而濃縮蘆薈汁正好為您帶來適當的紓緩。蘆薈蘊含數以十種有 益的成份，包括酵素、維生素、礦物質和氨基酸等。濃縮蘆薈汁把蘆薈精華配以柑橘味道，美味可口，又能為您帶來健康的消化系統。
• 促進體內的自我潔淨功能，令消化系統更健康
• 紓緩消化系統的壓力

甲殼纖維素---它是一種神奇的食用纖維，含有甲殼素和胡蘆巴，能夠有效減少 身體對飲食中油脂的吸收，促進生理正常機能，同時抑制食慾， 作為控制熱量體重計劃的一部份。
• 甲殼素是一種天然不易被消化的纖維，也不易被身體吸收，它 會在消化過程中變成包圍油脂的膠狀物並連同油脂被自然排泄 出體外
• 康寶萊採用專利的特級甲殼素，成份較其他種類的甲殼素優 勝。它能在胃部的弱酸環境中迅速溶解，這意味著您可以在用 餐前才服用一粒燃脂美®甲殼纖維素
• 胡蘆巴－這種有益身體的水溶性纖維會在消化過程中形成膠 狀物，讓您擁有飽足感，而且可以令您在不用挨餓和減低食慾 的情況下吃得較少

美纖片---是一項科學突破，有助控制對零食的慾望。美纖片能全天候助您 控制餐與餐之間進食零食的慾望及減低對甜食的需要。配方由一 系列功效卓越的成份，當中包括武靴葉 － 一種神奇的草本植物 ，有助抑制食慾。美纖片把減重帶到新領域。
• 幫助減少對甜食的慾望
• 蘊含武靴葉，有助控制零食慾望的神奇草本
參考資料 http://hk.myblog.yahoo.com/mona11252003/article?mid=79

無論您選擇或嘗試用那種方法減重, 都需要從飲食和生活習慣著手.
減肥應該用一些健康既方法, 先至可以令您身形不會反彈. 做運動當然好, 但要有恒心.
運動後, 還須要注意飲食, 要均衡及營養足夠, 避免攝取過多的熱量.
節食和餐單只會令您體重下降一時, 若不真正控制飲食和卡路里的攝取, 那就事倍功半.

對於我們人體所需要的各種營養素，仍是不可缺少的. 單只吃某幾類食品，可能會造成營養的不足。其次, 減重的速度不應期待愈快愈好，數天或一星期計就能減輕 10 - 12磅是不太可能的.並且在短短幾天內減輕太多，會造成身體上的其他代謝不正常，對身體不單有害且無益，每週約減少1 - 2 磅，持續地減輕, 那麼對身體才不會產生不良的影響.

想知道更多關於健康既資訊 chick 到這個網頁看看啦 :

http://www.yourshapedesigners.com/actionbyyou
(裏面有許多減肥的資訊及心得, 無論男男女女都減得好好架)

減肌肉是有一定的難道的,因為佢已經成為肌肉,而不是脂肪!
不過,都有相應既減肌肉方法!

首先問你幾條問題先:

1. 性別
2. 有冇運動習慣?
3. 多數做咩類型運動?
4. 你既工作or行業? (ie.clerk就成日坐. 又有d行街sales)
5. 如果行街工作(工作時間)??

由於先要了解你既肌肉成因,才可洽當為你減肌肉!
如果你有意,可以直接電郵問我!
[email protected]

你是否真係要減肥吖!

我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法

我三個月已經減咗18磅
仲幫我改善埋長期便秘添

是真的

入去裏面揾佢哋幫你吖

http://www.yourhealthyshape.com/karen

或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐

肌肉好難減.要先軟化.再收緊
先會有效果..如果你認真想減既
我可以幫你..alex 93876700

我都係玩運動玩到對腳粗晒...

我就食一隻美纖片

就幫我修番個shape

我都知塑身比瘦身難

但我真係搵唔到有咩野比佢更有效！