飲綠茶多會唔會失眠??

會,綠茶和咖啡同樣有咖啡因

什麼是咖啡因??
咖啡因是一個黃嘌呤生物鹼化合物，在人體中是一種興奮劑。存在於瓜拉納（guarana）中的咖啡因有時也被稱為瓜拉納因子（guaranine），而存在於瑪黛茶中的被稱為馬黛因（mateine），在茶中的則被稱為茶毒（theine）。它存在於咖啡樹、茶樹、巴拉圭冬青及瓜拿納的果實及葉片里，少量的咖啡因也存在於可可樹、可樂樹果實及代茶冬青樹。總體上來說，作為一種自然殺蟲劑，在超過60種植物的果實、葉片和種子中能夠發現咖啡因，它能使以這些植物為食的昆蟲麻痹因而達到殺蟲的效果。

咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。有咖啡因成分的咖啡、茶、軟飲料及能量飲料十分暢銷，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神藥品。在北美，90%成年人每天都使用咖啡因。

很多咖啡因的自然來源也含有多種其他的黃嘌呤生物鹼，包括強心劑茶鹼和可可鹼以及其他物質例如單寧酸。

其實飲茶同綠茶都係會容易令人訓唔著既. 不過, 都好睇個人體質架 ! 如果你試過飲茶訓唔著, 咁就好大機會會飲綠茶都訓唔著啦 ! 盡量3點後唔好飲茶啦 !

飲茶多就會失眠 la... 飲綠茶may be 會
I think SO .......

2008-08-08 16:25:15 補充：
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