有咩食物可以止嘔

懷 孕 期 的 胃 口 轉 變 及 嘔 吐 ， 並 沒 有 藥 物 可 以 治 療 ， 但 要 減 低 噁 心 嘔 吐 現 象 ， 就 方 法 多 多 ， 但 每 個 人 的 胃 口 變 化 不 同 ， 對 食 物 的 好 惡 亦 各 異 ， 多 嘗 試 不 同 飲 食 方 法 ， 有 助 找 出 適 合 自 己 的 止 嘔 方 法 。 綜 合 多 個 媽 咪 心 得 ， 有 3 點 值 得 準 媽 咪 參 考 。

　
　
1 少 吃 多 餐
別 抱 著 「 有 大 有 細 要 吃 雙 份 」 的 心 態 ， 胃 口 轉 變 令 消 化 系 統 亦 隨 之 轉 變 ， 吃 下 懷 孕 前 相 同 的 分 量 ， 已 可 能 會 感 到 大 半 天 也 仍 未 消 化 。 準 媽 咪 不 妨 因 應 自 己 需 要 ， 減 少 每 餐 之 分 量 ， 增 加 餐 數 ， 反 而 有 助 減 低 嘔 吐 的 機 會 。

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2 小 心 選 擇 食 物
減 少 吃 肥 膩 、 不 新 鮮 及 難 消 化 食 物 ， 例 如 罐 頭 、 臘 味 及 化 學 食 品 ， 選 擇 新 鮮 及 富 營 養 食 物 ， 讓 自 己 在 胃 口 不 佳 情 況 下 ， 亦 能 盡 量 吸 收 到 足 夠 的 營 養 。 零 食 亦 最 好 以 生 果 或 其 它 高 纖 食 品 取 替 。


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3 勿 空 肚 進 飲
早 上 反 胃 情 況 可 能 會 較 嚴 重 ， 切 勿 空 肚 飲 下 大 量 飲 料 。 嘗 試 先 吃 些 含 碳 水 化 合 物 的 食 物 ， 如 多 士 、 麵 包 、 餅 乾 或 通 心 粉 等 等 ， 再 飲 下 適 量 飲 料 。 除 個 人 對 食 物 的 好 惡 外 ， 準 媽 咪 可 嘗 試 各 種 有 益 飲 料 ， 如 鮮 奶 、 果 汁 等 ， 尋 找 適 合 自 己 的 口 味 。

2、橙子煎：橙子1個，洗淨，切4瓣（帶皮），加蜂蜜少許，煎湯，頻頻飲服。



　　3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起沖食。



　　4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。

因為有d孕婦既體質係未必可以適應到荷爾蒙既變化，所以有d孕婦會由一有左開始就嘔到生都仲嘔緊，食咩嘔咩，連飲淡水都嘔，嘔埋黃膽水，嘔損個喉龍都會有
以下我就有兩濟中藥都可以消胃氣，令到你冇咁想嘔
中藥 沙仁雞蛋

材料﹕
黨參 大x1條 / 小 x 2條 (要切簿)
沙仁 二兩 (可分3次用)
雞蛋 1隻 (連殼)

- 所有材料落”啞”煲(不可以用不秀鋼煲)，五碗水煲至一碗 (大約大半個鐘)
- 如果嘔得勁，試下飲之前切兩片生薑(請記住切皮)，放入口咬(咬到飲到薑汁為止)，可以防止飲完嘔番出黎 (你對薑敏感既話可能未必可以咁做)
- 雞蛋要食埋
- 如果驚飽得濟或者驚飲完就嘔，可以成碗藥連雞蛋分兩次飲，飲完第一次唔嘔就隔一個鐘再飲
- 頭幾次最好隔一日就飲，如果開始冇嘔得咁勁先隔多一、兩日飲一次
- 唔可以攤凍黎飲!!!



止嘔水

材料﹕
果皮 1.5塊 (浸林後刮囊-果皮的表面)
薑 2-3舊 (拍扁)
片糖 1塊

- 所有材料一起落水，大約1公升水，煲約半個鐘
- 可全日當水飲
- 煲到有薑味先有用
- 不要落多片糖，否則容易起痰

如果嘔得勁，試下煲左中藥飲幾日先(日日飲)，好番d之後就隔日飲，同埋煲止嘔水
加油!! ^.^

係冇嘢可以止嘔 , 我現有了 14 週 , 我由第 6 週開始嘔到第 12 週 , 初初一食就嘔 , 所有蒸的食物都食不到 由其係魚 , 我老公蒸魚比我食話對 bb 有營養 , 一蒸完條魚放係我面前, 我文到蒸嘢陣味就去嘔 , 攪到我老公要將條魚攞入去厨房食食完先返出去食其他餸 . 重知一食嘢就嘔 ,嗰子宮又頂到嗰胃好辛苦好辛苦，簡真係瘦了成６磅 . 我所有酸食物都食過 ,什麼止嘔食物祕方 , 去睇買中医都冇用 , 日日只好食、 嘔、 食、嘔 . 週我終於雨過天清12 週后，我開始有返胃口 , 重食好多肉、飯、菜、湯水、魚就今晚開始試食 ,睇下嘔唔嘔 .

1)含 一 片 生 薑 於 口 中 ， 或 以 生 薑 汁 混 陳 皮 汁 ， 加 糖 服 用

2)甘蔗→中醫認為蔗漿有止嘔的作用，能下氣和中，又能發揮「甘酸養陰」的功效，和生薑汁同用止虛嘔效果很好

3)檸檬-尤其適合嚴重嘔吐的人