《評論》者麼減肥比較快....幫幫我

2008-08-02 9:01 pm
相關問題: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080731000015KK10171
更新1:

7日瘦身湯/陳×鳳瘦身法(目標一星期減重5~7公斤 ) ★(減脂)瘦身湯製作方法: 2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥,依個人喜好加調味料,加水用小火煮到菜軟為止。 第一天:吃水果但香蕉除外,以及無糖飲料。 第二天:吃綠色生菜(豆類玉米除外) 晚餐可以吃一個馬鈴薯,不可吃水果 第三天:水果、生菜、或瘦身湯隨意吃 第四天:瘦身湯、香蕉或脫脂奶、多喝水 第五天:指吃牛肉炒蕃茄 (最多不超過 0.7公斤 的牛肉 以及六個蕃茄)至少喝一次瘦身湯 多喝水 第六天:吃牛肉配蔬菜、吃個痛快、瘦身湯至少喝一碗 (但不可吃馬鈴薯) 第七天:至少喝一碗湯、以糙米、無糖果汁和蔬菜果腹 ========================= 保健瘦身“薑湯”做法: 一、約十公克的薑磨成糊狀 (老薑切片或拍碎煮黑糖) 二、把薑糊放入玻璃杯裡,注入滾燙的熱開水,加入一匙蜂蜜拌勻飲用。男女老少都適合。 三、連續兩個月,每天入浴前喝一次 據記載: 1.身體變溫暖,手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 2.體重可減輕。 3.皮膚變得細嫩。 4.去掉多餘贅肉,腰圍變細。 =================================== 玫瑰蜜棗茶:目標一星期減重1~3公斤 成份:加洲蜜棗、粉紅玫瑰。只要每天飲用 500c c 一杯 有效清除腸胃宿便,便秘問題皆可穫得改善! 長期飲用可消脂瘦身,有效去除體內油脂,改善內分泌失調,還能調理血氣,嬌嫩肌膚,消除疲勞,舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳!

回答 (1)

2016-05-04 5:59 pm
我有一個 無停滯期 沒有復胖問題 的瘦身方式唷!!!
真的覺得 超有效果的!!! 而且瘦下來身體有很健康~~~
而 且 我 真 的 瘦 掉 超 多 公 斤 數 的 !!!!!!!!!
一切都要感謝網友的推薦啦~~ 讓我現在變得照麼苗條.....
沒效果的話,我不會亂分享啦~~~ 金善美,效果真的太強了
我有做過諮詢,每位客服都好親切喔!!!!
他們的LINE:PEIYU10084
官網:http://www.dr50.net
2016-04-05 11:11 pm
減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康,又能維持住好身材,就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式,不但傷身,而且很快就又胖回來,甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法,才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量>你輸出的熱量=肥胖

你吃進去的熱量<你輪出的熱量=減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡,理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡,理論上就是會減少一公斤

重點是,不論如何最少一定要吃到基礎代謝,不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制,30%靠運動

只要飲食上面做點改變,再加上運動來輔助,相信很快能看到效果



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收錄日期: 2021-05-03 05:36:01
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