更新1:
7日瘦身湯／陳×鳳瘦身法（目標一星期減重5～7公斤 ） ★（減脂）瘦身湯製作方法： 2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥，依個人喜好加調味料，加水用小火煮到菜軟為止。 第一天：吃水果但香蕉除外，以及無糖飲料。 第二天：吃綠色生菜(豆類玉米除外) 晚餐可以吃一個馬鈴薯，不可吃水果 第三天：水果、生菜、或瘦身湯隨意吃 第四天：瘦身湯、香蕉或脫脂奶、多喝水 第五天：指吃牛肉炒蕃茄 (最多不超過 0.7公斤 的牛肉 以及六個蕃茄)至少喝一次瘦身湯 多喝水 第六天：吃牛肉配蔬菜、吃個痛快、瘦身湯至少喝一碗 (但不可吃馬鈴薯) 第七天：至少喝一碗湯、以糙米、無糖果汁和蔬菜果腹 ========================= 保健瘦身“薑湯”做法： 一、約十公克的薑磨成糊狀 （老薑切片或拍碎煮黑糖） 二、把薑糊放入玻璃杯裡，注入滾燙的熱開水，加入一匙蜂蜜拌勻飲用。男女老少都適合。 三、連續兩個月，每天入浴前喝一次 據記載： 1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 2.體重可減輕。 3.皮膚變得細嫩。 4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。 =================================== 玫瑰蜜棗茶：目標一星期減重1～3公斤 成份：加洲蜜棗、粉紅玫瑰。只要每天飲用 500c c 一杯 有效清除腸胃宿便，便秘問題皆可穫得改善！ 長期飲用可消脂瘦身，有效去除體內油脂，改善內分泌失調，還能調理血氣，嬌嫩肌膚，消除疲勞，舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳！
