荷爾蒙失調導致血清分泌不足所引致的失眠

我宜食緊的中藥食品對治療荷爾蒙失調和失眠都有好大幫助,仲可以提高身體免疫抗體.
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什 麼 是 女 性 荷 爾 蒙
在 所 有 的 荷 爾 蒙 當 中 ， 卵 巢 分 泌 的 雌 性 激 素 及 黃 體 素 統 稱 女 性 荷 爾 蒙 ， 它 是 孕 育 新 生 命 及 維 持 母 體 健 康 不 可 缺 少 的 一 種 荷 爾 蒙 ， 對 女 性 影 響 最 大 ， 故 又 稱 為 女 性 荷 爾 蒙 。

有 關 荷 爾 蒙
荷 爾 蒙 (hormone) 源 於 希 臘 文 ， 就 是 激 素 ， 意 思 是 「 激 活 」 。 後 來 學 者 將 其 定 義 為 由 內 分 泌 器 官 產 生 ， 再 釋 放 進 入 血 液 循 環 ， 並 轉 運 到 靶 器 官 或 組 織 中 發 揮 一 定 效 應 的 微 量 化 學 物 質 。 每 個 內 分 泌 腺 都 能 產 生 一 種 或 一 種 以 上 的 荷 爾 蒙 。 荷 爾 蒙 的 化 學 成 分 大 致 上 分 為 5 類 ： 蛋 白 質 、 多 肽 、 糖 蛋 白 、 類 固 醇 及 氨 基 酸 。


天 然 食 物 改 善 失 調
　 若 發 現 自 己 患 上 荷 爾 蒙 失 調 ， 除 要 問 症 求 診 之 外 ， 進 食 一 些 天 然 食 物 亦 有 機 會 改 善 病 情 ， 當 然 ， 吃 用 時 要 注 意 分 量 ， 並 且 請 教 家 庭 醫 生 方 為 上 策 。

黑 升 麻
屬 於 草 藥 類 的 黑 升 麻 ， 有 研 究 指 出 它 的 根 莖 部 分 ， 蘊 含 植 物 性 雌 激 素 成 分 ， 有 助 減 輕 經 痛 ， 以 及 舒 緩 更 年 期 的 臉 潮 紅 與 焦 躁 不 安 ， 可 降 低 骨 質 疏 鬆 及 心 血 管 疾 病 的 發 生 。 不 過 ， 黑 升 麻 不 宜 每 日 攝 取 多 過 20 毫 克 ， 因 為 醫 學 界 目 前 仍 未 能 夠 確 定 其 長 期 服 用 的 安 全 性 ， 此 外 ， 懷 孕 或 患 乳 腺 癌 的 女 性 則 不 適 用 。

月 見 草 油
月 見 草 油 又 名 夜 來 香 ， 是 一 種 在 夜 間 開 花 的 植 物 。 月 見 草 成 熟 的 種 子 可 提 煉 出 亞 麻 油 酸 ， 是 人 體 製 造 前 列 腺 素 的 重 要 物 質 ， 可 以 協 助 人 體 產 生 類 似 荷 爾 蒙 的 物 質 ， 調 節 荷 爾 蒙 的 平 衡 。 此 外 ， 月 見 草 油 對 於 降 低 鈣 質 的 流 失 也 有 幫 助 。

大 豆 異 黃 酮 素
它 來 自 黃 豆 的 一 種 植 物 性 雌 激 素 ， 研 究 認 為 能 夠 有 效 舒 緩 更 年 期 以 及 月 經 症 狀 ， 雖 然 效 果 不 及 荷 爾 蒙 補 充 療 法 ， 但 屬 於 天 然 物 質 的 它 ， 可 以 確 保 沒 有 副 作 用 。 不 過 ， 市 面 上 含 有 大 豆 異 黃 酮 素 的 產 品 ， 質 量 參 差 不 齊 ， 建 議 在 服 用 前 應 先 請 教 醫 生 才 安 全 。