溜冰的資料(10點!!)

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滾軸溜冰是香港目前流行的叫法，而國內則叫旱冰或輪滑，台灣稱為溜冰，澳門則叫它做雪屐。不論叫法如何，其目的只是區別水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特點是在溜冰鞋底上鑲上底架及輪子，踏著它在地面上滑行。

滾軸溜冰是一項老少咸宜的健體運動，既有趣又易學。每個人都可以按照自己的步伐開始，即使是剛懂走路的小孩，也可能是天才運動員.

滾軸溜冰涉及全身的肌肉活動，它是一項具節奏感的運動，若有規律地練習，可以讓你得到以下的益處：
＊ 加強血液循環，幫助肌肉發展。
＊ 消除壓力和緊張，身體得到鬆弛，易於入睡。
＊ 透過滾軸溜冰的樂趣，可以促使身心健康愉快
＊ 幫助減去過量的脂肪，防止體重驟增。
＊ 只要有規律地練習，可以改善身體對脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。
＊ 通過學習, 增強自信心, 培養合群精神。





滾軸溜冰運動發展概述

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滾軸溜冰　－　四輪溜冰在八世紀由不知名的荷蘭人發明。到十八世紀六十年代，出現了兩輪溜冰（前、後），但難以控制滑行。真正的四輪溜冰由紐約人詹姆士、普利頓(JAMES PLIMPTON) 於１８６３年發明。


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這項運動由滑冰過渡而來，開始，為了在冰上能穩定地滑行，就在每只鞋底上鑲有四只小冰刀，這樣既穩定又安全。當春天來臨，冰雪融化後，就用四只小輪代替四只小冰刀，也就是在一個可移動的底座上，鑲上兩對小輪，這樣，近代的四輪溜冰就誕生了。


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1866年，詹姆士開辦了第一個溜冰場，從此四輪溜冰運動迅速地傳到歐洲各國。1844年，美國人理查森 (RICHARDSON) 和雷蒙德 (RAYMOND)發明了滾珠軸承(Bearing),這對改進四輪溜冰技術起了極大的作用。

1875-1937年間的發展中，逐漸演化為花式溜冰，速度溜冰和溜冰曲棍球三種不同形式的運動項目。1937在美國出現了第一個速度溜冰的比賽規則。1939年，制定了花式溜冰規則，從此開始了真正的滾軸溜冰競賽。國際滾軸溜冰聯會(FIPR)於1924在瑞士成立, 現名稱為(FIRS)。


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四輪溜冰運動在世界上巳成為發展迅速，開展廣泛的新競賽項目，每年都舉行一次世界錦標賽，歐洲錦標賽和少年比賽。這項運動列入夏季奧運會比賽項目巳為期不遠了。事實上，1992年巴塞隆那奧運會中滾軸溜冰曲棍球曾為一示範項目，還相當受歡迎呢。

單線(單排)滾軸溜冰 - 近年風行歐美的單排輪溜冰鞋 (IN LINE ROLLER SKATING)，也是構思自滾軸溜冰演變過來。初時只是真冰運動員 (ICE SKATER) 在沒有冰雪天氣下，保持在室外練習，緞練體能的器材。現在則和傳統的雙排滾軸溜冰鞋一樣，廣受青少年歡迎了。


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2008-07-29 15:34:28 補充：
比賽規則 Competition Rules
規定圖形
1 女子項目和男子項目分開進行。
2 必須穿著賽會指定的合規格溜冰服裝及滾軸溜冰鞋。
3 在裁判團監督下做一組兩個或四個規定圖形溜冰動作，視比賽性質而定。
4 比賽前，抽簽決定那一組圖形動作及第一個圖形動作的起滑腳的抽簽。“A”代表右腳，“B”代表左腳。
5 在一組規定圖形動作中，左右腳要輪流完成所指定的圖形路線及技術規格。
6 起步後，若滑動路線距離不超過圓周的三分一，比賽者若覺得不理想或受外來因素影嚮，可即時要求作第二次起步而不受任何處分。

2008-07-29 15:34:50 補充：
男女單人及男女雙人花式
1 單人花式比賽男女項目應分別舉行。
2 運動員自選短節目及長節目的音樂和內容。
3 運動員應穿著合規格的溜冰服裝及滾軸溜冰鞋。
4 比賽時，隨第一個動作開始計時。
5 比賽中途，若因裝備、服裝及音樂出現問題或其它外來因素影嚮，比賽者可要求重新進行比賽，由主裁判決定。
6 男女單人花式短節目內容應包括：
A. 軸心跳躍（AXEL）一週、兩週或三週均可。
B. 制動膠輔助跳躍，一週、兩週或三週均可。
C. 組合跳躍，最少三個及最多五個的單項混合跳，一週、兩週或三週均可。
D. 一種A級轉。
E. 組合旋轉。
F. 舞步。

2008-07-29 15:35:15 補充：
7 男女雙人花式內容應包括旋轉、跳躍、挺舉及雙人配合的舞步動作。
8 單人或雙人長節目比賽次序，應由短節目比賽完成後分組抽籤決定之。
男女雙人舞蹈
1 由一男一女組成的一對參加此項目比賽。
2 運動員應穿著合規格的溜冰服及軸溜冰鞋。
3 此項目包括三個部份： A. 三個定舞蹈。
B. 一個規定圖形舞蹈。
C. 一個自由舞蹈節目。

2008-07-29 15:35:29 補充：
4 規定舞蹈動作從每一組中抽簽決定一個。(除了一組巳被抽簽作為規定圖形舞外)
5 規定舞蹈比賽應按其在組裡順序進行,固定圖形舞蹈應排在第四。
6 舞蹈的圖解和說明應以國際滾軸溜冰花式委員會所編的舞蹈教材為準。
7 所列出的每個舞蹈持續時間應嚴格遵守。
8 除舞蹈定的需要外，舞伴分開要扣。
9 引導步不得超過七步，任何滑動，不管是原地的還是旋轉的，都算一步。
10 自由舞蹈節目音樂和內容由運動員自選動作定。
11 自由舞蹈由第一個動作開始時開始計時。

2008-07-29 15:37:18 補充：
滾軸溜冰速度比賽規則
1 300M個人計時,大會以電眼計時或委派三個工作人員按咪表計時,以中間時速為準。
2 各項長途賽, 如有賽員被其他賽員超前一圈, 該賽員(落後者) 必須離開跑道, 終止比賽,以 免影響賽事進行及阻人前進發生意外。 一直淘汰至最後五個便不用再淘汰直至賽事完成, 如有 大部份賽員被人超前, 則由最落後 (最尾者) 首先淘汰, 如此類推。
3 各項接力賽必須跟據報名表所定而組合, 每組上衣必須相同, 如在同一項目中有隊伍隊衣相同, 大會有權要求有關隊伍更換隊服. 各接力動作必須在接力區內完成.否則將被取消資格。
4 混合接力必須在指定圈數內進行接力, 直至完成賽事衝線為止。

2008-07-29 15:37:31 補充：
5 服裝-運動短褲, 長或短袖T恤, 或有彈性的緊身布料 (LYCRA)均可. 比賽時, 參賽者須把大 會分派之號碼布清楚列於背後. 比賽者須戴上符合國際標準的安全保護頭盔。
6 嚴禁運動員在比賽中途得到任何方式的協助。
7 運動員應沿設想中的直線滑行到終點, 不得故意拐彎轉身和偏向一側。
8 在轉彎處時, 除非內線有足夠地方可供滑行, 否則只能從右邊越過其他運動員.如從左邊超越其他運動員時不得阻礙他人的滑行。
9 不得推人或突然插入其他運動員前面. 禁止撞人,推人,阻礙和協助其他運動員。
10 在比賽進行時, 正被人超越的運動員不得阻礙和協助其他運動員超越別人。

2008-07-29 15:37:48 補充：
11 禁止運動員的溜冰鞋觸及比賽路線以外的地方。
12 當參賽人數不足時, 大會有權臨場取消該項比賽, 不須事前通知。
13 運動員摔倒時自已可以起來繼續比賽時, 不得由他人協助, 否則被取消比賽資格。
14 違反規則者, 會被取消資格。
15 參加比賽的運動員要公正,熱誠, 對人懷有惡意或明顯不合作者要被取消資格。
16 退出比賽中的運動員, 如可能的話, 要到終點通知裁判, 以便根據其本人情況確 定其名次。

2008-07-29 15:37:58 補充：
17 除大會工作人員外, 所有觀眾, 包括教練,家長及領隊均不可進入比賽場地內。
18 比賽進行中, 除大會特別委任人仕外, 任何人等均不可進入跑道範圍內。
19 各參賽者必須服從大會一切決定。

2008-07-29 15:38:36 補充：
滾軸溜冰曲棍球比賽規則
1 任何球隊在開賽時不得少於五名球員（包括一名守門員）。
2 每隊應指定一名運動員為隊長，他是該隊在球場上與裁判聯繫的代表，對裁判員的要求必須通過隊長提出。
3 各隊必須要按主辦者指定的出入口進入或離開場地。
4 任何球員在比賽中途可隨時被替換，但守門員的替換必須由隊長向球証提出。
5 被替換球員未離場時，後備球員不得即時進瑒，否則被視作犯規論，雙雙會被驅逐離場而受罰停賽數分鐘。
6 不論何種原因離場的球員，將會變為後備，但仍處於被罰停賽時間的球員或被驅逐離場的球員不得被視作後備。

2008-07-29 15:38:54 補充：
7 在比賽中犯規，將被判罰自由球（直接或間接）或定點罰球，視乎嚴重性而定，但執行得益規條的性況則除外。
8 在引球時或在球賽任何時間內，球員均不能將其球棍的任何一部份舉高逾膊頭以上水平。
9 在任何情況下，不得踢球（踢球是指球員起腳向球踢去）。
10 守門員與其他球員一樣踏雪屐作賽，身體不得隨時與地面接觸、坐下、倚著或緊靠著球門，除非是在救球的一剎。守門員可用身體任何部位擋救來球，甚至可隨時與地面接觸，以身體地方式撲救來球後，守門員應立刻站起來。

2008-07-29 15:39:09 補充：
11 故意阻人，使用暴力，不正當的硬朗打法，用球棍擊對方球員等行為是絕對禁止的，此外亦不得推對方，用體任何部位阻擋對手，用手抓著圍欄或球門。對於用手抓著球門此一動作，則只限於守門員。
12 禁止以球棍擊或鉤對方球員,這動作視為暴力行為。
13 在任何性況下球員均不得有意阻礙對方前進，無論其全身迎面擋對手，或是將對手推向圍欄，不淮對手移動一即使對方並非正在運球亦然，又或阻礙對手前進的任何動作等等。
14 不得用球棍“割”球，不得用球棍較幼細部份擊球射門。必須用球棍肩平部份擊球，所有認為係屬危險的擊球動作，均會被判罰。

2008-07-29 15:39:23 補充：
15 任何球員在處於下列情況時，將不繼續作賽：
A. 當任何一隻溜冰鞋脫離時。
B. 當任何一隻溜冰鞋損壞時。
C. 手上無球棍時。
D. 身體任何一部份觸地（守門員除外）。
E. 倘抓著圍欄或球門時（守門員抓著球門除外）。
F. 違反比賽精神的犯規。
G. 在球門之後時。

16 球賽進行時球不得高逾1.5公尺（守門員在己方禁區內除外）。
17 若球門移位，球賽應立即停止，並在最接近當時球的一個禁區角開公証球。
18 如能產生阻止入球作用的犯規，被視為較嚴重的犯規。
19 一切違反體育精神的行為，例如將球棍、或球擲向對方球員、球証、或向主辦者、觀眾等作出惡劣態度，均是絕對禁止的。