每日早上　唔好刷牙住　飲杯熱水　係唔係可以加強身層代謝？

下??! @@
唔刷牙就飲水,, 會將前一日係口腔內既細菌都吞埋落肚,, 到時好易肚痛等病嫁啵~!

我諗你應該有D野係唔清晰姐~

應該係每日早上一起身,, 牙都唔洗刷住.. 飲少少水就靜坐係一個光D既地方冥想,, (唔好諗得咁難,, 只係合眼留意自己既呼吸,, 盡可能唔好諗野),, 你會FEEL到身體有鼓流量(時間長短因人而議),,
大約五至十五分鐘到,, 甚至半小時..
做完就要刷反牙,, 梳洗返個人..
自然會精神D.. 健康好多.. 新陳代謝自然好啦~
有時間最好訓前都做一次先訓..

我想是刷牙之後,飲一杯暖水,因為經過一晚休息,體內各器官也暫緩工作,早晨飲下暖水,即令腸道蠕動,幫助排便,腸胃改善,自然增強新陳代謝!