腎虛 低血壓 寒底 除了藥材湯應該飲咩湯水?

中國人一談到腎病，不外乎稱其「腰子不好」或「腎虛」，西醫所稱的腎病指的是位於腰部腎臟的病變，此腎和彼腎到底有何差別？往往容易使人產生混淆。以下就中醫所稱的「腎虛」表現，以及西醫所稱「腎」實質的病變，做一說明。

　一、中醫所稱「腎虛」的表現

　民間一般會把頭暈、耳鳴、小便白濁、小便有泡沫、小便遺精、夢遺、滑經、陽痿、性功能減退、記憶力減退、腰痠背痛、怕冷、手腳冰冷、低血壓、老化，骨質疏鬆、更年期障礙等，均認為是腎虛的一種表現。由上可知中醫 所稱的腎指的是身體本能的表現。所謂本能，即指生長、生殖、發育、體能、智力的表現，因此中醫所稱的腎包括內分泌、免疫、神經、泌尿生殖系統的功能。因此，像前面所說的小便白濁等症狀，西醫不一定認為「腎」有問題，但中醫會認為「腎虛」而加以治療。

　根據腎虛體質的不同症狀，可給予不同的食療保健，如：

(一)健腦抗老化粥

　材料：胡桃肉三十克、黑芝麻二十五克、何首烏十克、紅棗數個、粳米（蓬萊米）一百克、適量冰糖。

　製作方法：將中藥洗淨、粳米洗淨，置鍋內加水適量，煮成粥，加冰糖適量調味。

(二)壯陽食療

　材料：土雞半隻、肉蓯蓉十克、晉耆三十克、紅棗十個、胡桃肉三十克、蓮子三十克、枸杞子二十克，杜仲、巴戟天、淫羊藿各十克，鹽、味精、辣椒適量。

　製作方法：藥材煎煮三小時、過濾待用。雞洗淨，放入沸水鍋中燙過，撈出、濾乾水，待用。雞連同藥汁加入適當調味料一起用小火燉熟，關火即可食用。